물은 생명의 근원이다. 피부에 수분이 부족하면 피부에 수분이 부족하고 탄력을 잃고 주름이 생길 수 있다. 물을 많이 마시면 피부가 제때에 충분한 수분을 보충하게 되면 여성의 피부는 훨씬 젊어 보일 것이다. 수분 섭취가 부족하면 기름 분비가 부족해 피부가 탈수되고 노화되기 쉽다. 밤을 새다
밤은 내분비 회복의 중요한 시기이자 피부가 쉬는 시간이다. 밤을 새워 인체의 생체 시계를 어지럽히면 내분비 장애를 일으킬 수 있다. 피부 부담이 가중되다. 자주 밤을 새는 것이 가장 쉽게 늙는다. 밤을 새는 것은 몸에 좋지 않을 뿐만 아니라 다크서클, 눈밑주머니, 긴 주름, 여드름 등 다양한 피부 문제를 일으킬 수 있다. 체질이 약한 여학생들은 밤을 새면 다음날 정신이 흐리멍덩하고 어지럽고 머리가 아프다. 오랫동안 밤을 새운 여학생은 피부 물 부족으로 30 대 미만의 얼굴에 잔주름이 생기고 40 대 눈 주위가 이완된다.
자외선 차단에 주의하지 않다
피부의 노화는 자외선 차단의 문제와 불가분의 관계에 있다. 맑은 날이든 비오는 날이든 주변 환경에 자외선이 있다는 것을 알아야 한다. 자외선에 장기간 노출되면 피부에 상처를 주고 피부 노화를 가속화하고 반점 등의 문제가 생길 수 있다.
4. 화를 잘 낸다
감정은 한 사람의 건강에 영향을 미친다. 어떤 사람이 항상 명랑하고 행복한 상태를 유지하고 모든 것에 대해 적극적으로 생각한다면, 그런 사람은 더 오래 살 것이다. 화를 내는 것은 몸을 다치게 하는 것이고, 사람이 자주 화를 내고, 늘 답답한 상태에 처하면 체내 내분비 불균형을 초래할 수 있으며, 의심할 여지 없이 신체의 건강에 영향을 미칠 것이다. 시간이 지남에 따라 상해의 축적은 사람의 수명을 단축시킬 수 있다.
5. 불규칙한 음식
나는 달콤하고 기름진 튀김 짠 음식을 좋아한다. 이 음식들을 많이 먹으면 콜라겐이 퇴화되어 비만, 당뇨병, 고혈압 등의 위험을 증가시킬 수 있다. 이것은 신체 노화에 영향을 줄 수 있다. 일상 음식은 규칙적으로 단 음식과 기름진 튀김을 적게 먹고 담백하게 먹는 것이 좋습니다.