황갈색 반점의 원인
황갈색 반점을 제거하는 방법을 이해하려면 먼저 어떤 요인이 황갈색 반점을 일으킬 수 있는지 알아야 한다. 이런 유도요인은요? 우선, 어떤 유발 요인이 있든, 유발 초기에 통제를 하고 지속을 방지하면 황갈색 반점이 점차 사라지고 얼굴의 미관에 장기적으로 영향을 주지 않는다는 점을 분명히 해야 한다. 예를 들어 임신 기간 동안 여성의 에스트로겐, 프로게스테론 등 호르몬에 큰 변화가 일어나 내분비 장애를 일으켜 색소침착이 과다하게 된다. 또한 경구피임약이나 체내 호르몬 분비를 바꿀 수 있는 약물이나 질병도 색소 침착의 주요 원인이다. 따라서 이러한 유발 요인은 가능한 한 피해야 하며, 불가피하게 다음과 같은 조치를 취하여 개선할 수 있다.
자신의 감정을 조절하는 법을 배우다
감정의 변동은 어느 정도 인체 호르몬의 정상적인 분비에 영향을 줄 수 있다. 따라서 일상생활에서 여자 친구가 자신의 감정을 조절하는 법을 배우는 것은 매우 중요하다. 특히 임산부는 더욱 그렇다. 무슨 일이 있어도 감정의 과도한 변동을 피하는 것을 잊지 마십시오.
미백 주근깨 효과가 있는 마스크를 바른다.
여기서 말하는 마스크팩은 시중에서 마음대로 살 수 있는 각종 기성 마스크팩뿐만 아니라 미용피부 효능이 있는 음식으로 팩을 만드는 것을 말한다. 이 중 후자는 자주 사용하는 것을 추천한다. 예를 들어 오이나 바나나를 자주 발라 볼에 으깨서 발라도 된다. 또한 달걀 흰자위에 진주가루를 넣는 것도 미백 주근깨의 효능이 있다.
일상 식생활 조절
여가 시간에는 꿀 레몬이나 레몬식초를 만들어 마실 수 있다. 레몬 자체는 미백 주근깨 역할을 하는 반면 꿀이나 식초의 몸 조절은 미백, 영양, 주근깨 효과를 더욱 강화시킨다. 또 야채 주스를 적절히 마시면 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 되며 장기적으로 꾸준히 하는 것이 더 좋다. 또 일상생활에서는 과일과 채소 등 섬유질 음식을 많이 먹고 위장 연동을 촉진하고 변비를 예방해야 한다. 커피, 진한 차, 술과 담배, 매운 음식도 되도록 적게 먹어야 한다.
유산소 운동
자신의 신체 상태와 취미에 따라 적당한 유산소 운동을 선택하고 일주일에 2 ~ 3 회 꾸준히 하면 신체의 대사 수준을 효과적으로 조절하여 내분비 장애로 인한 색소침착을 피할 수 있다.
위의 조치는 어느 정도 몸을 조절하여 몸을 정상적인 기능 상태로 만들고 색소 침착으로 인한 반점 형성을 줄이거나 피할 수 있다.