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먹을 수 있어요.
삼칠성온, 위, 간경, 활혈화, 붓기 진통, 혈당 조절, 면역력 향상 효능이 있다. 음허화왕 등 삼칠금기증이 없다면 대부분의 사람들은 겨울에 삼칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠
2. 겨울에 삼칠일 먹는 효과.
(1) 활혈을 하다
겨울에는 많은 사람들이 손발이 차갑고, 삼칠일 간 경경, 간주 기혈을 한다. 겨울에 삼칠일을 먹으면 활혈의 작용이 있어 기혈의 순환을 촉진시켜 손발이 차가운 증상을 완화시킬 수 있다.
(2) 심혈관 및 뇌 혈관 질환 보호
삼칠일의 활혈작용은 혈액 중의 침전물을 제거하고 혈액순환을 촉진시켜 혈액건강에 매우 도움이 된다. 장기간 소량으로 삼칠일을 복용하면 다양한 심뇌혈관 질환을 예방할 수 있다.
③ 지혈
삼칠소는' 지혈의 약' 이라고 불리며, 산혈할 수 있고, 지혈은 멍을 남기지 않고, 더구나 피출혈에 더 적합하다. 삼칠칠일은 강한 지혈작용을 가지고 있어 내복이든 외용이든 인체 안팎의 각종 출혈에 뚜렷한 지혈작용이 있다.
(4) 혈당 조절
삼칠일은 양방향으로 균형 혈당을 조절할 수 있고, 삼칠총 사포닌은 혈당 대사에 영향을 주어 혈당을 올리거나 낮출 수 있다.
(5) 면역력을 높이다
Panax notoginseng 에는 panax notoginseng saponins 가 포함되어 있으며 대 식세포의 식균 률과 식균 지수를 크게 향상시킬 수 있으며 너무 높거나 낮은 면역 반응을 정상으로 회복시킬 수 있지만 신체의 정상적인 면역 반응을 방해하지 않으며 면역 조절 효과가 있습니다.
3. 삼칠일 겨울에 어떻게 먹어요?
1. 직접 가져가세요.
(1). 매일 아침 일어나서 공복에 약 3g 를 복용하고 미지근한 물로 배달한다. 면역력 강화, 노화 방지 효과가 있다.
(2) 저녁에 삼칠일을 복용하면 식사 전에 복용하는 것이 좋다. 수면을 개선하는 데 도움이 된다. 식후에 복용하면 소량으로 복용하세요. 3 그램을 넘지 않는 것이 좋습니다. 저녁에 과도하게 복용하면 흥분작용이 있을 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 삼칠일을 복용하지 않는 것이 가장 좋다. 삼칠일을 복용하면 목이 마르기 때문이다.
2. 삼칠죽
재료: 373g, 대추 5 개, 자포니카 쌀100g, 얼음당 적당량.
연습: 먼저 삼칠일을 갈아서 가루로 만들고, 정쌀로 씻고, 대추로 깨끗이 씻은 다음 뚝배기에 함께 넣고 물을 넣어 죽을 끓이고, 죽이 다 되면 아이스캔디를 넣는다. 하루에 두 번 먹어요.
효능: 양혈지혈, 화위청열. 동굴 탐사, 동굴 탐사 및 기타 출혈에 적합합니다.
삼칠오오계탕
소재: 1 닭, 15g 당귀, 5g 삼칠일, 1g 생강.
연습:
1. 먼저 당귀지를 맑은 물에 담갔다가 검은 닭을 깨끗이 씻어서 적당한 냄비에 넣는다.
2. 그런 다음 깨끗이 씻은 당귀, 삼칠일, 생강을 함께 흑닭에 올려놓고 적당량의 소금과 맑은 물을 넣는다 (맑은 물은 반드시 흑닭을 초과해야 한다).
3. 찜통에 물을 넣고, 큰불이 끓으면 찜통에 넣고 3 시간 동안 쪄요. 닭고기가 익으면 먹을 수 있다.
4. 삼칠일을 먹을 때 무엇을 주의해야 합니까?
1.
2. 삼칠일은 혈압을 낮추는 작용이 있어 저혈압을 하는 사람은 복용해서는 안 된다.
3. 삼칠성 온도, 풍열 감기는 복용해서는 안 된다.
4. 삼칠칠칠은 강한 보양작용이 있으므로, 어린이는 과다복용해서는 안 된다.
5. 삼칠분 생동감과 숙련됨. 생삼칠일과 익은 삼칠일의 효능은 다르다. 상응하는 삼칠일 전에 자신의 수요를 알아야 한다.
5. 누가 제일 삼칠일을 먹고 싶어?
1. 심혈관 및 뇌 혈관 질환 환자
심뇌혈관 질환이 높은 중장년층에게 식용 (생) 삼칠일은 예방과 보조치료 작용이 좋다.
2. 넘어지거나 삐기 쉬운 사람
스포츠 애호가와 야외 근로자는 의외의 상해를 입기 쉽다. 삼칠내복 (보통 날것으로 먹는 것) 은 활혈화, 붓기 진통, 외용 삼칠일 빠른 지혈, 소염진통을 할 수 있다.
3. 중년 여성
내분비 장애, 피부 암침, 얼룩덜룩한 사람에게는 삼칠일 (생) 을 복용하면 내분비를 조절하고 혈관 쓰레기를 제거하며 노화를 늦추고 미용을 할 수 있다.
4. 3 대 인파
장기간 삼칠일 (생) 을 먹으면 비만, 흡연, 음주 등 건강하지 않은 생활습관으로 인한 고혈압, 고지혈증, 고혈당을 효과적으로 예방할 수 있다.
5. 오래 앉아 있는 사람
오래 앉아 있는 사람에게는 아침 식사로 생삼칠일을 먹으면 혈액순환을 강화할 수 있다. 면역력이 약한 사람, 예를 들어 체질이 허약하고 감기에 걸리기 쉬우며 피로하기 쉬운 등 면역력이 약한 사람은 익힌 삼칠일을 먹으면 면역력을 강화할 수 있다.
6. 사람들과 자주 교제합니다
사교, 흡연, 술, 고지방 음식을 너무 많이 먹는 사람은 지방간과 알코올성 간염에 걸리기 쉽다. 삼칠일을 먹으면 간을 보호할 수 있다.
7. 장기 불면증 환자
삼칠화차를 마시면 정신을 차리고 잠을 잘 수 있고, 삼칠일을 적당히 복용하면 혈액순환을 촉진시켜 불면증 다몽을 완화시킬 수 있다.
8. 빈혈인
삼칠보혈 1 위' 와' 본초강목' 에 따르면 장기간 숙식을 하면 빈혈 증상을 효과적으로 개선할 수 있다.
9. 피로하기 쉬운 사람
공부나 업무 스트레스가 심하고 장기적으로 뇌를 과도하게 사용하는 사람들에게는 삼칠일을 먹으면 몸의 피로를 풀고 정신을 가득 채울 수 있다.
Panax notoginseng 건강한 식습관
1, 미백 주근깨
식용법: 하루 373-5G, 미지근한 물이나 우유로 두 번 나눠 직접 복용한다. 매일 대량으로 복용할 필요는 없다. 중요한 것은 장기간 복용하는 것이다. 삼칠칠일은 순한약으로, 약식이 동원되어 장기간 복용하면 부작용이 없다.
효능: 삼칠은 기미를 미백할 수 있는데, 주로 삼칠중의 활혈성분의 작용 때문이다. 삼칠칠가열하면 삼칠다당 등 활성 성분을 파괴하므로 미백 효과를 달성하고 삼칠일은 날것으로 먹어야 하며, 가열한 후 복용하지 마십시오.
고지혈증 예방 및 치료
먹는 법: 개인 상황, 고지혈증 등 증상이 심각하지 않거나 예방에 쓰인다. 하루에 373-5G 를 복용하고, 2-3 회 복용하고 (3 ~ 7 분 몇 번 복용하는 것이 가장 효과적이다), 미지근한 물로 배달한다.
효능: 삼칠칠일은' 혈관의 청소부' 라고 불리며 혈액 점도를 낮추고 혈관을 확장시켜 고지혈증, 동맥경화, 동맥경화 등 심뇌혈관 질환을 예방하는 데 좋은 효과가 있다.
3, 피
먹는 법: 삼칠오골닭 냄비, 삼칠연근즙찜 계란, 전칠영지닭요리법 및 효능, 삼칠수염찜닭, 삼칠거품주 등.
효능: 약식 (일주일에 세 번, 효과가 더 좋음), 이 방법은 숙식에 속한다. 건강한 몸, 보혈, 피로에 저항하고 빈혈에 저항하는 효능이 있다.
혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거합니다.
먹는 법: 삼칠찜게, 삼칠백주, 30 일 정도 복용하면 됩니다.
효능: 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 데 효과적입니다.
삼칠일을 먹으면 양생작용이 많지만 삼칠일을 먹어도 금기에 유의해야 한다.