귤맛, 시큼하고 상쾌하다. 생진이 갈증을 가라앉히고 식욕을 증진시키다. 정상인은 식사 후에 귤을 먹거나 오렌지 주스를 마신다. 기름기 제거, 적식 제거, 갈증 해소, 숙취 해소 등의 역할을 한다. 오렌지는 영양이 풍부하고 포괄적이며 노소 모두에게 적합하다. 오렌지는 비타민 함량이 높고, 중간 크기의 오렌지는 하루 비타민 C 를 제공할 수 있다. 여성에게 있어서,
귤을 많이 먹으면 또 한 가지 좋은 점이 있는데, 담석의 발병률 인하이다. 귤맛, 시큼하고 상쾌하다. 변비 예방, 생진 갈증 해소, 식욕 증진, 소화를 돕는 효능이 있다. 식후에 오렌지를 먹거나 오렌지 주스를 마시면 기름기를 없애고, 적식을 제거하고, 갈증을 풀고 해주하는 역할을 한다. 오렌지는 영양이 풍부하고 포괄적이며 노소 모두에게 적합하다.
귤을 자주 먹는 나쁜 점: 공복에 귤을 먹지 마라. 오렌지의 유기산은 위점막을 자극하여 위통을 일으킨다. 오렌지에는 탄닌산이 비교적 많아 철과 결합하기 쉬우므로 철의 흡수 이용에 불리하다. 빈혈 환자는 귤을 많이 먹어서는 안 된다. 귤은 한 번에 너무 많이 먹지 말고 자주 먹으면 된다. 귤을 많이 먹으면 간기가 상하고 열이 난다. 당뇨병 환자는 음식을 먹지 않는다.
오렌지를 고르는 방법을 말씀드리겠습니다. 귤은 매끄럽지 않다. 수입한 오렌지는 거칠고 미화된 오렌지로 피부에 구멍이 많다. 매우 매끈매끈해서 구멍이 거의 없다. 구매하기 전에 흰색 냅킨으로 과일 표면을 닦는 것이 좋습니다. 물감을 넣은 후 보통 냅킨에 색깔을 남깁니다. 기억하세요, 귤을 자주 먹을 수 있지만 한 번에 너무 많이 먹지 마세요!
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