그러나, 그 해에 검은콩대추가 있었다면, 나는 유안이 절대 콩만 쓰지 않을 것이라고 생각한다. 검은콩과 콩의 기본 영양성분은 매우 유사하며 단백질, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, B 족 비타민, 식이섬유가 풍부하지만 검은콩의 이들 성분은 콩보다 높고 청화, 항산화, 신장, 강음의 작용이 강하다. 검은콩을 자주 먹으면 피부를 촉촉하게 하고 노화를 늦출 뿐만 아니라 많은 노인병을 예방할 수 있다.
대추는 단맛뿐만 아니라 아주 좋은 보양품이다. 예전에는' 하루에 세 번 데이트, 영원히 늙지 않는다' 는 말이 있었다. 대추성열. 시원한 콩, 검은콩펄프를 사용했다면, 그것들의 서늘함을 중화시켜 단맛뿐만 아니라 영양도 풍부할 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
가을은 생대추가 출시되는 계절이며, 각종 잡곡 잡두가 입고되는 시기이기도 하다. 콩으로만 두유를 만들지 마라. 검은콩 대추로 만든 음료를 넣으면 영양도 좋고 맛있다. 아침 식사로 한 잔 마시는 것은 가족을 더 잘 보살피는 것이다. 사랑하는 사람에게 구체적인 방법을 공유해 주세요.
대추두유 재료: 콩 50g, 검은콩 50g, 대추 8 개, 순수수 700ml.
말린 콩, 검은콩, 붉은 대추
재질 선택 지침:
콩은 알갱이가 작고 색깔이 연한 것을 골라야 한다. 콩이 싹이 나게 하면, 개인은 영양가가 싹이 나지 않는 것보다 더 높다고 느낀다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 콩명언) 대추는 작은 대추를 선택하는데, 작은 대추는 대추보다 더 달콤하고 향기롭기 때문에 음료에 설탕을 넣을 필요가 없다. 단맛이 있기 때문이다.
생산 프로세스:
1. 먼저 뺏은 콩, 검은콩을 큰 그릇에 넣고 깨끗이 씻은 다음 맑은 물에 4 시간 이상 담근다.
2. 대추는 깨끗이 씻고 칼로 대추핵 주위의 과육을 잘라 접시에 넣어 준비한다.
담근 검은 콩, 콩, 대추 펄프
몇 시간 동안 담가 두었더니 콩이 검은콩이 전부 물인데, 분명히 많이 컸다.
검은콩과 콩을 물에 담가 팽창할 때까지.
3. 대추풀, 불린 콩, 검은콩을 물거품과 함께 파벽기에 넣는다. 콩에 담근 물을 남기지 않도록 주의해라. 일부 영양소가 물에 스며들기 때문이다.
재료를 파벽기에 넣다
4. 파벽기에 깨끗한 물을 더하고 가정용 정수기로 여과한 물. 물의 양은 가족 수에 따라 결정되지만 최고 수위를 초과해서는 안 된다.
깨진 벽기에 맑은 물을 넣다
5. 뚜껑을 닫고 전원을 켠 후' 향농두유 키' 를 누릅니다. 약 40 분, 깨진 벽 기회는' 드롭 완료' 완료 힌트를 주며, 고소한 대추와 두유 두 개가 완성된다. 깨끗한 컵에 붓고 테이블 위에 올려 주세요.
검은콩대추두유는 순두유보다 달고 미끄러울 뿐만 아니라 맛도 더 좋다. 친구를 좋아해서 가족을 위해 해 볼 수 있다.
팁:
콩은 두유를 만들기 전에 미리 물에 담가야 한다. 이렇게 하면 펄프율이 높을 뿐만 아니라 영양도 소화가 잘 된다. 콩을 담그는 물은 되도록이면 버리지 마세요. 담그는 과정에서 약간의 영양소가 물에 빠져나가기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 콩명언) 위의 내용은 "콩으로 두유를 만드는 것 외에 콩국을 더 영양가 있게 만들 수 있는 것은 무엇인가?" 입니다. 너에게 도움이 되었으면 좋겠다. 읽어 주셔서 감사합니다.