곡물의 몇 가지 예를 들다.
자포니카 쌀 맛 감, 성적 평면; 비장, 위, 폐경, 익기건비, 갈증 해소.
추천 약 식사-wuren japonica 쌀 죽:
효능: 건위 윤장. 기혈 부족으로 인한 습관성 변비에 적합합니다. 여성이 혈허산 후 변비를 하면 복숭아씨에 갈 수 있다.
재료: 참깨, 잣, 호두, 복숭아 (껍질을 벗기고 볶는다), 달콤한 아몬드 각각 15g, 자포니카 쌀 200g.
방법: 위 오인을 섞어 산산조각 내고, 자포니카 쌀 * * * 삶은 죽을 넣고 설탕을 적당량 넣는다.
사용법: 아침저녁으로 1 번을 복용합니다.
찹쌀 맛 감, 성적 온도; 비장, 위, 폐경으로 돌아가 중익기를 보충하는 공이 있다.
추천 약 식사-찹쌀 참마 분말:
효능: 비장 및 위 결핍, 만성 설사, 식이 감소.
재료: 찹쌀 500 그램. 마 50g, 설탕과 후춧가루 적당량.
방법: 찹쌀물을 하룻밤 물에 담갔다가 아스팔트하고 약한 불로 볶아 마를 갈아서 가루로 만든다. 찹쌀과 마를 골고루 섞은 다음 개인의 입맛에 따라 적당량의 설탕과 후춧가루를 넣는다.
사용법: 매일 끓는 물 반 그릇으로 헹구십시오.
이시진의' 본초강목' 에서 찹쌀은 자한 치료에 쓰인다. 방법은 찹쌀과 밀기울을 함께 볶아 매번 9g, 국물에 쌀을 마시는 것이다.
비장이 설사하고 찹쌀, 연밥, 대추, 참마로 죽을 끓여 끓인 후 설탕을 넣어 먹는다.
주의해야 할 점은, 어린아이가 부드럽고 끈적하여 소화하기 어렵고, 습하고 습한 가래, 비장이 결핍되어, 많이 먹어서는 안 된다는 것이다.
밀맛은 간성이 차갑고, 마음을 안정시키고, 장을 윤택하게 하는 효과가 있다.
의성장중경의' 김궁요요' 에는 우울증이나 사념으로 인한 정신 이상, 슬픔, 울음, 하품 등을 치료하는 유명한 간맥대추탕이 있다. 현대에는 갱년기 과민증에 자주 쓰인다. 당대의 명의인 손사우도 밀을 "마음을 가다듬고, 심장병자는 먹기에 적합하다" 고 생각했다.
밀 50g, 감초10g, 대추10g 물을 세 번 끓인다.
메밀: 맛이 시원하고, 비장을 활성화시키고, 이기적으로 장을 윤택하게 하고, 해독에 종기를 잡는다.
이시진은 장년 때 복부가 약간 아파서 항상 설사를 하지만 똥은 많지 않다. 그는 살이 빠져서 두 달 동안 지쳐서 하루 종일 여러 번 일했다. 소화화기를 쓰는 약은 쓸모가 없다. 스님 한 명이 저녁 식사에 메밀가루로 서너 번 먹었으면 좋겠다.
그래서 그는' 본초강목' 에서 "메밀은 기운을 가라앉힐 수 있어 위장 침체, 탁설사 치료, 복통, 상기증 등을 연습할 수 있어 습열자에게 적용된다" 고 말했다. 그 성질이 차갑기 때문에 장기간 복용하면 안 되고, 비위허한자는 금지한다.
옥수수: 맛 감성평, 위경, 장경; 식욕을 조절하고 이뇨배탁을 조절할 수 있다.
거식, 배뇨곤란, 부종, 요로 결석 또는 고혈압에 대한 보조식이요법으로 자주 쓰인다. 본초' 에는' 건위약' 이라고 기록되어 있다. 달임에도 이뇨작용이 있다. "
따라서 식이요법과 한의학 이론의 지도하에 현대 영양학은 두 가지 범주에 속하며, 그 중 내용은 겹치기도 하고 보완적이기도 하며, * * * 공동으로 몸을 조절한다. 다이어트를 너무 많이 하는 여학생 남학생에게는 주식을 적당히 먹는 것이 몸에 좋다.