겨울에 너는 얼마나 자주 목욕을 하니? 일반적으로, 과학적인 관점에서 볼 때, 젊은이들은 일반적으로 겨울에 2 만 있으면 된다. 목욕을 4 일 정도 하면 충분하지만, 노인들에게는 4 ~ 5 일만 있으면 된다. 겨울철에 들어간 후 날씨가 건조하기 때문에 피부에 있는 기름은 자주 씻으면 가려워지기 쉽다. 특히 노인들은 더욱 그렇다. 노인의 피부 위축으로 피지선 분비 기능이 퇴화해 피부 표면의 장벽 기능이 떨어진다. 이 경우 주의를 많이 기울이지 않고 자주 샤워를 하면 피부가 더 건조하고 간지러워지고 피부병이 생길 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
이런 현상은 젊은이들에게 흔히 볼 수 있다. 차마 며칠에 한 번씩 목욕을 할 수 없기 때문에 피부를 자주 씻으면 피부 수분이 너무 빨리 증발하고 건조하고 가려움증이 생길 수 있다.
그래서 겨울에는 매일 샤워를 할 필요가 없다. 나이에 따라 적절한 일수를 선택할 수 있다. 너무 많이 못 참으면 샤워를 한 후 로션으로 온몸을 덮어서 수분이 빠르게 증발해 피부가 건조되는 것을 피해야 한다.
겨울에 목욕하는데 무슨 주의사항이 있습니까? 첫째, 문과 창문을 잠그지 마라
겨울에는 많은 사람들이 목욕할 때 문과 창문을 닫는 것을 좋아하고, 공기에 침입될까 봐 자신을 춥게 한다. 하지만 가스 온수기로 목욕을 하면 일산화탄소 중독이 발생하기 쉬우므로 창문을 적절히 열어 일산화탄소를 배출하고 중독을 피해야 한다는 점에 유의해야 한다.
둘째, 목욕 시간이 너무 길어서는 안 된다.
겨울은 날씨가 춥고 뜨거운 물이 따뜻하며 따뜻한 온수가 쉽게 돌아오는 것을 잊게 하고 떠나고 싶지 않지만, 목욕 시간이 너무 길면 몸이 피로해지고 심장저산소 허혈을 일으킬 수 있다. 특히 중장년층에서는 심뇌혈관 질환을 유발하기 쉬우므로 목욕 시간을 최대한 조절해야 한다.
셋째, 수온은 너무 높아서는 안 된다
목욕할 때 수온이 너무 높으면 심장 부담이 커지므로 목욕물을 섭씨 40 도 정도 유지하고 샤워를 한 후 미리 욕실에서 옷을 갈아입어 냉열이 번갈아 혈관을 수축시키는 것을 피해야 한다.
일반적으로 겨울에는 매일 목욕을 할 필요가 없으므로 자신의 습관을 위해 자주 피부를 씻지 마십시오. 이렇게 하면 피부가 너무 건조하고 가려운 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고 샤워에도 주의사항이 있으니 사고를 피하기 위해 스스로 알려야 한다.