2. 피가 끈적해요. 현대 생활의 리듬이 긴장되고, 가정과 사업에 대한 압력이 커지고, 사람의 정서가 점점 불안정해지고 있다. 또 과음, 과식지방 섭취, 필요한 운동 부족, 생활환경오염, 공기 중 음이온 함량이 급격히 떨어지면서 체내 음이온 섭취가 부족하다. 이러한 요인들은 직접적으로 인체의 신진대사가 느려지고, 혈액 유속이 느려지고, 혈액 점도가 빠르게 높아져 심장과 뇌의 혈액 공급이 부족해진다. 제때에 예방하고 조절하지 않으면 관심병, 고혈압, 뇌혈전, 지방간 등 심뇌혈관 질환을 일으킬 수 있다.
3. 담배를 피우다. 흡연자는 비흡연자보다 훨씬 높은 발병률, 지주막하강출혈은 3 ~ 5.7 배 더 많다. 뇌경색의 위험 요인 중 흡연이 1 위를 차지했다. 니코틴은 혈장의 아드레날린 함량을 증가시켜 혈소판 수집과 내피세포 수축을 촉진시켜 혈액 점도 인자를 증가시킨다.
혈관 평활근 세포의 비정상적인 대사. 혈관조직은 인체의 다른 조직과 마찬가지로 일정 기간 동안 평활근세포가 사망하는 과정을 완성한 것으로 알려져 있다. 하지만 새로운 세포 조직이 이상하게 형성되면서 혈관 벽 자체에' 결함' 이 생겨 염증이 생기기 쉬우며 혈관 수축이 불량하다. 낡은 관처럼 언제든지 막히거나 파열될 수 있다. 혈관은 혈액순환의 중요한 통로이자 신경계의 지배를 받기 때문에 신경계 이상도 혈액 공급의 장애를 초래할 수 있다. 따라서 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 원인은 다양합니다. 단순히 혈액 변화가 혈관에 미치는 영향을 고려하지 마라. 심뇌혈관 질환의 원인을 종합적으로 고려하고 자세히 분석하고 다양한 치료를 하는 것이 가장 효과적이고 근본적인 것이다.
질병 치료
마음의 균형을 유지하다
감정흥분은 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 금기이다. 관심병, 고지혈증 환자는 특히 마음의 긴장을 풀고 감정의 파동을 너무 크게 하지 않도록 해야 한다.
스스로
심혈관 및 뇌 혈관 환자는 운동할 수 없는 것이 아니라 적당히 운동해야 한다. 운동량이 줄어들면 혈류가 느려지고 혈지가 높아질 수도 있다. 합리적으로 운동 시간을 안배하여 운동량을 조절해야 한다. 겨울에는 해가 뜨면 운동을 해야 한다. 이때 온도가 높아지면 몸이 갑자기 추위에 자극을 받아 병이 나는 것을 막을 수 있다.
공기 음이온 요법
혈액 속의 정상적인 적혈구와 콜로이드는 모두 음전기를 띠고 있으며, 그들은 서로 배척하고 일정한 거리를 유지하며, 병든 적혈구와 노쇠한 적혈구는 전자를 쟁탈하여 양전기를 띠며, 양수와 음수의 매력으로 인해 한데 모인다. 음이온은 노화 세포막 전위를 효과적으로 복구하여 정상적으로 음전기를 띠는 세포가 되어 서로 밀어내도록 함으로써 혈액 점도를 낮추고 적혈구 침하율을 늦추는 데 효과적이다. 한편 음이온은 혈액 중 콜로이드 입자의 음극성 추세를 강화하고 혈장 단백질의 콜로이드 안정성을 증가시켜 혈액의 정상적인 건강을 유지할 수 있다.
임상 실험에 따르면 음이온은 관상동맥을 효과적으로 확장하고 관상동맥 혈류를 늘리고 심박수를 조절하며 혈관반응과 혈류 속도를 정상으로 회복시켜 협심증 완화와 정상 혈압 회복에 좋은 역할을 한다. 심전도 X 선을 통해 음이온은 심장 기능과 심근 영양실조를 효과적으로 개선할 수 있다. 이 두 가지 작용에 근거하여 공기 음이온은 고혈압 고지혈증 등 심뇌혈관 질환에 좋은 효능을 가지고 있다. 현대의학 연구에 따르면 입자가 작은 생태 음이온만이 인체의 혈뇌 장벽을 뚫고 요양 보건 역할을 하는 것으로 나타났다.
질병 예방
색전을 예방하다
혈관, 특히 관상 동맥은 추운 겨울에 경련을 수축하기 쉬우므로 혈액 공급이 부족해 색전이 발생할 수 있으므로 보온에 각별히 주의해야 한다.
환자는 아침 체조를 해서는 안 된다.
수면 중에 인체의 신경계는 억제 상태에 있고 활력이 부족하여 아침에 일어날 때 갑자기 운동을 크게 하고, 신경흥분성이 갑자기 향상되어 심뇌혈관 질환을 유발하기 쉽기 때문이다. 겨울에는 이 문제에 주의해야 한다.
식습관에 주의하다
장기간의 식습관으로 음식에 지방이 너무 많고 알코올류가 너무 많다. 동시에 지방류와 알코올류의 대사를 촉진하는 합리적인 운동이 없어 체내 지방류와 알코올류가 점차 증가하고 있다. 또한 나이가 들면서 항산화 효소 (예: 초산화물 타화효소 SOD) 를 분비하는 인체의 능력이 떨어지면서 체내 자유기 수치가 높아져 혈지 중 저밀도 지방단백질 콜레스테롤이 혈관 벽에 산화되어 모세혈관을 장기간 막는다. 시간이 지남에 따라 지방 알코올은 체내에서 헤엄치는 미네랄 이온과 쉽게 결합되어 혈전을 형성한다. 혈전은 혈관의 구석이나 병목에서 쉽게 축적되고 칼슘화된다. 동시에 혈전이 많아지면서 혈관 지름이 줄어든다. 충분한 혈액 공급을 유지하기 위해 심장이 혈압을 증가시켜 고혈압 질환을 유발한다. 혈압이 너무 높으면 혈관이 파열되어 출혈성 심뇌혈관 질환을 일으킬 수 있다. 막힘으로 혈액 공급이 부족하면 결혈성 심뇌혈관 질환이다.
아르기닌이 풍부한 음식을 많이 먹어요.
아르기닌이 풍부한 신장충전식품은 혈관 장력을 조절하고 혈소판 집결에 사용되는 혈관 확장인자-산화의 합성을 억제하고 혈관 손상을 줄이는 데 도움이 된다. 이런 음식으로는 해삼, 미꾸라지, 장어, 참깨, 참마, 은행, 두부피, 해바라기씨 등이 있습니다.
아상심뇌혈관 예방의 길' 이라는 책은 심뇌혈관 질환의 발병이 갑작스럽고 험난하지만 불가피하지 않다는 것을 상세히 설명하고 있다. 주요 고려 사항은 다음과 같습니다.
혈압과 혈지를 조절하는 것이 관건이다.
혈압 조절:
혈압을 이상적인 범위 내에서 조절하는 것은 심뇌혈관 질환 예방의 우선 순위다. 자료에 따르면 장기 치료를 고수하는 고혈압 환자의 심혈관 질환 발병률 () 은 치료자를 고집하지 않는110 에 불과하다. 혈압을 장기간 조절하면 심혈관 질환을 90% 줄일 수 있다는 얘기다.
혈중 지질 조절:
혈지가 너무 많으면' 혈액이 두꺼워지고' 혈관벽에 쌓여 점차 작은 반점이 형성되는데, 이는 우리가 흔히 말하는 동맥죽 경화로 각종 심뇌혈관 질환을 일으키는 것이다. 흔히 볼 수 있는 혈지 조절제는 타틴류 약 (예: 아토르바스타틴 립토), 베트류 약, 니아신 등을 포함한다. 이상 혈지는 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 독립적 인 위험 요소이며, 혈중 지질 조절도 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 예방 및 치료에있어 최우선 과제가되었습니다.
보양은 적당히 해야 한다
우리 나라 국민들은 겨울철 보습이 있고, 겨울철 운동은 적다. 또한 대량의 보충된 열식품과 약주는 혈지 상승과 심뇌혈관 질환을 일으키기 쉽다. 따라서 겨울 보충은 반드시 개인의 체질에 따라 진행해야 한다. 심뇌혈관 질환 예방 레이저 치료기구가 나타난 이후 심뇌혈관 질환의 발병률 수치가 크게 낮아져 심뇌혈관 질환 환자에게 식이요법을 기초로 물리 치료의 효과가 더 좋다.
고압 정전기 요법
고압 정전기 치료를 통해 인체의 신진대사를 가속화하고, 인체 세포를 부활시키고, 인체 기능을 전면적으로 개선하여 치료 목적을 달성하다.
제 1 군의대 주강병원은 치료 52 건, 현효 26 건 (50%), 호전 22 건 (42%), 무효 4 건 (8%) 을 보고했다. 효율은 92% 입니다.
중산의과대학 부속 제 3 병원 보고에 따르면 뇌경색 6 건, 유효 3 건, 호전 3 건이 나왔다.
높은 전위는 지단백질을 효과적으로 개선하고, 혈점도를 낮추며, 심뇌혈관의 혈류 상태를 개선하고, 뇌혈관을 확장하고, 혈류 속도를 높이고, 뇌경색 환자의 기능 회복과 재발에 뚜렷한 치료 작용을 할 수 있기 때문이다.
질병 분류
심뇌혈관 질환은 통칭하여 심뇌혈관 질환이라고 하는데, 일반적으로 고지혈증, 혈점도, 동맥죽 경화, 고혈압 등으로 인한 심장, 뇌 및 전신의 결혈성 또는 출혈성 질환을 가리킨다.
심혈관 질환은 순환계 질환이라고도 하며 순환계와 관련된 일련의 질병이다. 순환계는 인체내에서 혈액을 운송하는 기관과 조직으로, 주로 심장과 혈관 (동맥, 정맥, 미혈관) 을 포함하며 급성 만성 질환으로 세분화될 수 있으며, 일반적으로 동맥경화와 관련이 있다.
심혈관 질환의 병인학 분류
발병 요인에 따라 선천성과 획득성의 두 가지 범주로 나눌 수 있다.
1. 선천성 심혈관 질환 (선천성 심장병) 은 태아기 심장의 대혈관 발육 이상으로 인해 발생하며, 병변은 심장의 각종 조직과 대혈관을 포함할 수 있다.
2. 획득 심혈관 질환은 출생 후 심장의 외부 또는 내부 요인으로 인해 발생하며 다음과 같은 유형이 있습니다.
① 동맥죽경화는 대동맥, 관상동맥, 뇌동맥, 신동맥, 외주동맥을 자주 포함한다. 관상 동맥 죽상 경화가 심근 혈액 공급 장애를 일으킬 때 관상 동맥 죽상 경화성 심장병이나 결혈성 심장병이라고 한다.
(2) 류머티즘 심장병 (류머티즘 심장병): 심내막, 심근, 심낭의 급성 염증을 류머티즘 심장염이라고 합니다. 만성기는 주로 판막 협착 및/또는 폐쇄부전을 형성하는데, 이를 류머티즘 판막병이라고 한다.
③ 원발성 고혈압: 동맥혈압이 현저히 높아지면 심장에 영향을 주어 고혈압성 심장병 (CHD) 을 일으킬 수 있다.
④ 폐원성 심장병 (폐심병): 폐, 폐혈관, 흉곽 질환으로 인해 폐순환 저항이 증가하면서 발생하는 심장병.
⑤ 감염성 심장병: 바이러스, 세균, 곰팡이, 리케차, 기생충 등 감염이 심장에 침투하여 발생하는 심장병.
⑥ 내분비 심장 질환: 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증과 같은.
⑦ 혈액 심장 질환: 빈혈성 심장 질환과 같은.
8 영양대사성 심장병: 비타민 B ↓ KLOC-0/결핍성 심장병.
⑨ 심장신경관능증: 자율신경기능장애로 인한 심혈관 기능 장애.
기타: 약물이나 화학물질 중독, 결합 조직질환, 신경근육질환, 방사선, 고원 환경 또는 기타 물리적 요인으로 인한 심장병, 심장종양, 원인 불명의 심근병 등. 그에 더해, 일부 유전성 질병에는 선천성 심혈관 구조 결함이 수반되며, 모레에도 마판 증후군과 같은 심혈관 질환이 생길 수 있습니다.
뇌 혈관 질환은 뇌 혈관 사고, 뇌졸중 또는 뇌졸중이라고도합니다. 그것은 뇌의 혈액순환장애로 인한 국부신경 기능 결핍을 특징으로 하는 질병 그룹이다. 두개내와 두개골 밖의 동맥, 정맥, 정맥동 질환을 포함하지만 동맥질환이 더 흔하다. 고혈압과 동맥경화는 본병의 주요 발병 요인이므로 중장년층에서 많이 볼 수 있다.
병리 변화에 따라 출혈성과 결혈성 뇌혈관병의 두 가지 주요 범주로 나눌 수 있다.
I. 두개 내 출혈
I. 지주막 하 출혈
1. 동맥류 파열 원인: (1) 선천성 동맥류 (2) 죽상 경화성 동맥류; (3) 세균성 동맥류.
2. 혈관 기형
3. 동맥경화
비정상적인 두개 내 혈관 네트워크 질환
5. 기타
6. 원인 불명
둘. 뇌출혈
1. 고혈압 뇌출혈
경색에 이차적 인 출혈
3. 종양 출혈
4. 혈액질환으로 인한
5. 동맥염 원인
약물 유발 (항응고제, 우로 키나아제와 같은 혈전 용해제). ) 을 참조하십시오
뇌 혈관 기형 또는 동맥류로 인한
8. 기타
9. 원인 불명
셋. 경막외출혈
넷. 경막하출혈
ⅱ. 뇌경색 (경동맥 및 척추 기저 동맥 시스템)
I. 뇌 혈전증
1. 죽상 동맥 경화증으로 인한
2. 각종 동맥염.
외상 및 기타 신체적 요인
적혈구 증가증과 같은 혈액 질환.
5. 약
6. 기타 이유
둘째, 뇌경색
1 .. 심원성의
동맥의 기원
기타 (지방색전, 공기색전, 종양색전, 기생충색전, 정맥색전 등. ) 을 참조하십시오
셋. 빈틈성 경색
넷. 혈관성 치매
동사 (verb 의 약자) 다른 사람
ⅲ. 일시적인 허혈 발작
I. 경동맥 시스템
둘. 척추 기저동맥 시스템
ⅳ. 뇌 기능 부전
고혈압 뇌증
ⅵ. 두개 내 동맥류
I. 선천성 동맥류
둘. 죽상 경화성 동맥류
셋. 세균성 동맥류
넷. 외상성 가성동맥류
동사 (verb 의 약자) 다른 사람
ⅶ. 두개 내 혈관 기형
I. 뇌 동정맥 기형
둘. 해면형 혈관종
셋. 정맥혈관 기형
넷. 갤런 정맥 종양
동사 (verb 의 약어) 내 경동맥 해면 누공
자동사 모세혈관 혈관종병.
일곱. 뇌의 한쪽 혈관종병.
여덟 개. 두개 내-두개 내 혈관 교통 동정맥 기형
아홉. 기타
ⅷ. 뇌동맥염
I. 전염성 동맥염
다발성 동맥염 (대동맥궁 증후군)
셋. 확산성 붉은 기미 늑대 종기.
넷. 결절성 다동맥염
5. 측두 동맥염
자동사 혈전 폐쇄성 맥관염.
일곱. 갈고리 나선형 동맥염
여덟. 기타
ⅸ. 뇌동맥 도혈 증후군
X. 비정상적인 두개 내 혈관 네트워크 질환
ⅶ. 두개 내 정맥동 및 뇌 정맥 혈전증
I. 해면 부비동 혈전증
둘. 상 시상 부비동 혈전증
셋. 직동 혈전증
넷. 횡동 혈전이 형성되다
동사 (verb 의 약자) 다른 사람
뇌동맥경화
예방전략
합리적인 음식
오늘날 각종 심혈관 질환은 사람들의 건강을 해치고 있으며, 혈관의 노화와 경화는 이러한 질병의 주요 원인이다. 이러한 질병을 예방하려면 혈관의 젊음을 유지해야 혈액 수송선의 원활한 흐름을 유지하고 심혈관 질환의 발생을 막을 수 있다. 그렇다면 어떻게 음식을 통해 혈관을 젊게 유지할 수 있을까?
1. 생선을 많이 먹어요:
생선에는 메치오닌, 라이신, 프롤린, 우황 등 양질의 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 탄력과 순응성을 높이고 나트륨 배설을 촉진한다. 또한 W-3 고도 불포화지방산이 풍부한 어유는 혈관 내피세포를 보호하고 지질침착을 줄이며 섬유소 용해 기능을 개선할 수 있다.
아르기닌이 풍부한 음식을 많이 먹어라.
아르기닌이 풍부한 신장충전식품은 혈관 장력을 조절하고 혈소판 집결에 사용되는 혈관 확장인자-산화의 합성을 억제하고 혈관 손상을 줄이는 데 도움이 된다. 이런 음식으로는 해삼, 미꾸라지, 장어, 참깨, 참마, 은행, 두부피, 해바라기씨 등이 있습니다. 해삼은 영양이 풍부하며 18 종의 아미노산 (그 중 8 종은 필수 아미노산) 을 함유하고 있다. 비타민과 미네랄이 풍부하다. 해삼산성 점다당, 해삼 사포닌, 해삼지질, 해삼점단백질, 타우린, SOD, 글루타티온, 생식선 색소 등 다양한 활성 영양성분. 심혈관 및 뇌 혈관 질환 환자의식이 요법에 큰 도움이 된다. [1]
엽산이 풍부한 음식을 많이 먹어라.
음식에 엽산과 비타민 B6 과 B 12 가 부족하면 혈액 속의 호모시스테인 수치가 높아져 혈관 내피세포를 손상시키기 쉬우며 동맥죽상 경화반의 형성을 촉진한다. 엽산을 보충하는 것은 관심병과 뇌졸중의 발병률 감소에 중요한 역할을 한다. 전문가들은 중장년층, 특히 심혈관 질환을 앓고 있는 사람들은 엽산이 풍부한 음식 (예: 냉이, 시금치, 아스파라거스, 콩류, 효모, 사과, 귤 등) 을 많이 먹어야 한다고 조언한다.
천연 항응고제 및 수동 지방 음식을 많이 섭취하십시오.
이런 음식을 먹으면 심근경색과 결혈성 뇌졸중을 줄이는 데 도움이 된다. 검은 목이버섯은 혈소판이 모이는 것을 억제하고 혈전이 형성되는 것을 방지하며 마늘, 양파, 쪽파, 국화, 향주, 용수채, 딸기, 파인애플 등 피라진 함유 물질도 항응고작용을 한다. 토마토, 붉은 포도, 오렌지에는 아스피린과 살리실산과 같은 소량의 항응고제가 함유되어 있다. 수동적인 지방류 음식으로는 스피루리나, 고수, 당근, 산사나무, 해초, 다시마, 호두, 올리브유, 참기름 등이 있다.
5. 식후에 5- 10 ml 식초를 먹을 수 있어 혈관을 부드럽게 하고 고혈압을 낮춰 심혈관 예방에 좋다!
우리나라 국민의 생활수준이 높아짐에 따라 주민의 삶의 질이 끊임없이 향상되었다. 하지만 많은 사람들의 음식은 비과학적이다. 대어대육의 심뇌혈관 질환인 침술, 대육은 삶의 질을 높이기 위한 것이지만, 사실은 그렇지 않다. 사람의 건강 상태가 다르고 음식도 다르다. 심혈관 및 뇌 혈관 질환 환자는 다음과 같은 식습관을 기르는 것이 좋습니다.
1. 섬유 식단 증가
식이 섬유는 혈청 콜레스테롤 농도를 낮출 수 있다. 식이섬유가 풍부한 음식은 주로 잡곡, 쌀겨, 밀기울, 콩간, 다시마, 채소, 과일 등이 있다. , 하루에 섬유 35-45 그램을 섭취합니다. 흔히 볼 수 있는 지질 저하 기능이 있는 음식은 파 마늘 표고버섯 목이버섯 셀러리 등이다.
2. 생선을 많이 먹고 생선 기름을 많이 먹는다. (그러나 어유 정제 과정에서 기술은 완벽하지 않고 순수하지도 않다. 쾌청 소프트 캡슐 (바다표범유 추출) 과 비교했을 때, 쾌청 소프트 캡슐은 국제 하이테크의 고순도 한외 여과와 바이오분자 정제 기술을 사용하여 정제되었으며, 두 기술 모두 노벨상을 수상했다. ) 을 참조하십시오
어유는 혈지를 뚜렷하게 조절하고 동맥경화를 예방하는 작용을 한다. Omega-3 이 풍부한 어유를 대량으로 섭취하면 심혈관 질환에 긍정적인 예방 작용을 한다. 국제영양기구는 하루에 2500 킬로칼로리를 섭취하고 그에 따라 0.6- 1 그램이 EPA 와 DHA 형식으로 존재하는 omega-3 지방산을 섭취하도록 권고했다.
콩제품을 많이 먹다
콩은 여러 가지 인체에 필요한 인지질이 풍부하다. 두부, 콩나물, 두부 건조, 콩기름 등 콩제품을 많이 먹으면 인체 건강에 좋으며 심혈관 및 뇌 혈관 질환을 예방할 수 있다.
또 지방과 콜레스테롤 섭취도 적절히 줄여야 한다.
지방 섭취량은 하루 30g 이하인 15% 로 엄격하게 제한해야 한다. 콜레스테롤 섭취량은 하루 200 밀리그램, 300 밀리그램 이하로 조절해 섬유음식을 늘려야 한다. 뇌, 척수, 내장, 노른자, 조개 (예: 홍합), 연체동물 (예: 오징어, 오징어, 생선) 과 같이 콜레스테롤이 높은 음식을 먹지 않도록 노력하십시오.
은행잎에 대한 연구에서 약리학자들은 작은 은행잎에 다양한 성분이 들어 있다는 사실에 놀라움을 금치 못했다. 그 약리활성으로는 플라보노이드, 테르펜, 페놀류, 각종 미량 원소, 비타민, 아미노산 등이 있다. 미니어처 보물 창고로 묘사하는 것은 조금도 지나치지 않다. 대량의 약리실험에 따르면 은행잎에는 중요한 약리활성을 지닌 두 가지 성분인 은행플라보노이드와 은행우레탄이 있다. 그것들의 독특한 작용 메커니즘은 임상적으로 일반적으로 사용되는 일부 심뇌혈관 질환 약물과는 다르다.
첫째, ginkgolide 는 항 혈소판 활성화 인자를 선택적으로 치료할 수 있습니다. 혈소판 활성화인자 (PAF) 는 인체 내 강한 내원성 활성 물질로 혈소판이 모이고 혈전이 형성될 수 있다. 심뇌혈관 질환, 특히 뇌졸중, 심경을 유발하는 것은 보이지 않는 살인자로 매우 위험하다. 은행우레탄은 PAF 의 천적이다.
둘째, 은행플라보노이드는 고강도 항백색증 능력을 가지고 있다. 은행플라보노이드는 자유기반을 효과적으로 대항하고 제거할 수 있는 것으로 밝혀져 노화를 늦추는 데 좋은 역할을 한다. 특히 최근 해외에서 전해온 메세지. 은행잎은 초기 알츠하이머병 환자, 특히 기억을 회복하고 개선하는 데 도움이 될 것으로 알려졌다.
셋째, 은행우레탄과 플라보노이드 사이에는 시너지 효과가 있어 혈관을 확장하고, 혈류를 늘리고, 심뇌혈관 순환을 개선하고, 산소 부족 상태에서 뇌와 심근세포를 보호할 수 있다. 또한 혈중 글리세린을 낮추고 고밀도 지단백질의 함량을 증가시켜 적혈구의 초산화물 타화효소의 활성성을 높일 수 있다. 이에 따라 은행잎 추출물제는 관심병, 협심증, 고지혈증, 뇌진탕, 뇌 손상 후유증 등 환자에게 좋은 효능이 있다. 그리고 일반적으로 불량반응이 적어 건강약품으로 쉽게 받아들여진다.
과학과 생활방식
생활 환경에서 공기 음이온의 함량을 높이다. 의학증명: 음의 산소 이온이라는 자연적인 요인으로 심뇌혈관 질환, 고지혈증, 당뇨병 환자가 장기간 약을 복용하고 평생 약을 복용하는 고통에서 벗어날 수 있다. 음이온은 자연계에 존재하는 자연적인 요인이다. 한편 음이온은 인체에 없어서는 안 될 원소로 우리 생활과 밀접한 관련이 있다. 음이온이 보이지 않고 만질 수 없기 때문에 가장 쉽게 간과되는 이유다.
1. 체육 단련을 강화하다. 매일 운동 1 시간을 견지하다. 운동 중 심박수는 170 과 나이 차이 또는 몸이 약간 땀을 흘려 피로를 느끼지 않고 운동 후 편안함을 느끼지 않는다. 매주 5 일 이상 꾸준히 단련하여 꾸준히 단련하다.
2. 담배를 끊고 술을 제한합니다. 장기 흡연과 음주는 혈지 대사를 방해하여 혈지를 높인다.
3. 정신적 스트레스, 정서적 흥분, 불면증, 과로, 생활불규칙, 불안우울증 등을 피하여 지질대사 장애를 일으킵니다. 중장년층은 오랫동안 마작이나 바둑을 두어서는 안 되고, 냉정을 유지하고, 가능한 한 화를 적게 내서는 안 된다.
4. 지방대사를 방해하는 약 (예: 베타 차단제, 심드안, 이뇨제, 쌍수소 오줌싸개, 속뇨, 스테로이드 호르몬 등) 은 가급적 적게 복용한다. , 혈중 지질을 높일 수 있습니다.
5. 혈지 대사에 영향을 미치는 질병 (예: 당뇨병, 갑감, 신장증후군, 알코올 중독, 췌장염, 홍반성 루푸스 등) 을 적극적으로 치료한다. , 혈중 지질 대사를 방해 할 수 있습니다.
정기 건강 검진
정기적으로 신체검사를 하여 혈압, 혈지, 혈당 농도를 감시한다. 노인들은 일 년에 한 번 신체검사를 해서 혈압, 혈지, 혈당을 감시해야 한다. 특히 다양한 자극 요소 (예: 감정 변화, 운동 변화 등) 가 있을 때, 몸은 종종 스트레스 상태에 있기 때문에 자세히 검사해야 한다. 노인들은 종종 동맥경화, 지방당대사 장애, 혈액 점도 증가, 적혈구 변형능력 저하, 혈전 형성을 일으키기 쉬우므로 제때에 모니터링해 상황에 따라 조절해야 한다.
겨울 식이요법
영양식품을 먹다
오한, 호흡 곤란, 무기력 등의 증상이 있는 심뇌혈관 질환 환자는 심뇌혈관 질환을 따뜻하게 보충할 수 있는 양고기, 닭고기, 토끼고기, 계원, 콩제품을 선택할 수 있다. 조급함, 손발 발열, 거식, 대변 건조, 부종 등의 증상이 있는 심뇌혈관 질환 환자의 경우 보양, 열, 오장 조절 기능이 있는 오리고기, 거위고기, 백합, 마, 찹쌀, 녹두 제품을 적절히 선택할 수 있다.
용안은 인체에 필요한 단백질과 포도당을 함유하고 있어 인체에 쉽게 흡수되어 이용된다. 찹쌀은 비장을 활성화시켜 위를 가꾸어 보기양혈의 목적을 달성할 수 있다. 추운 계절에 계원찹쌀 한 그릇으로 끓인 계원죽을 마시는 것은 매우 유익하다. 생강과 양파는 보기 드문 겨울 보충제이다. 생강을 자주 먹는 것은 항상 보건의 관건 중 하나로 여겨져 왔으며, 특히 심혈관 계통을 강화하는 것이다. 생강에는 생강페놀이 풍부하게 함유되어 있어 심장과 혈관에 어느 정도의 자극작용이 있어 혈관을 확장시켜 담관맥을 원활하게 한다.
보약을 먹고 체질을 증강시키다
환자는 자신의 상황에 따라 학생들에게 증상 처방을 요구할 수 있다. 보기, 온보, 활혈작용을 하는 인삼, 황기, 단삼, 당귀 등 한약은 체결핍, 식욕부진, 정신피로를 가진 심뇌혈관 질환 환자에게 더 적합하다. 기혈이 현저히 부족한 심혈관 환자는 겨울에 아교를 복용할 수 있다. 오한, 허리산 등 양허증상이 있다면 검은 참깨, 호두를 첨가할 수 있다. 평소 비위가 약한 사람은 진피산약탕 (진피 10g, 산약탕 15g) 을 넣어 위손상을 예방할 수 있다. 위 물품은 닭고기 스튜, 오리 스튜, 수프 스튜가 될 수 있습니다. 그러나 일부 노인들은 열을 축적해 조급함, 설홍, 설태황질로 나타나 약물 보충에 적합하지 않다.
현재 대부분의 학자들은 인간의 수명이 약110-115 세라고 생각하는데, 오늘날 평균 수명은 80 세 정도이다. 수명에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?
보도에 따르면 심뇌혈관 질환은 인류, 특히 노인의 주요 살인자라고 한다. 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 발생을 예방하고 노인의 삶의 질을 향상시키는 방법은 오늘날 사람들의 관심의 초점이되었으며 의료진이 긴급히 해결해야 할 주요 과제 중 하나입니다.
나이가 들면서 인체의 각종 조직은 점점 노화되고 있다. 특히 심뇌혈관 질환이다. 20 ~ 30 대 노인에 비해 60 ~ 70 대 노인의 심장 수출량은 약 20 ~ 30%, 대뇌피질의 세포는 약 25% 감소했다. 동맥경화, 혈전 형성, 관상 동맥 심장 질환, 고혈압, 뇌경색 등 심혈관 질환의 발병률 수치가 현저히 높아져 사망률 및 장애율도 높아져 가정과 사회에 부담을 주고 있다. 생리노화 과정과 심혈관 질환의 발생을 늦추기 위해서는 반드시 예방을 위주로 해야 한다. 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.
(1) 좋은 기분을 유지하고 생체 시계 법칙을 준수하는 것이 심혈관 및 뇌 혈관 질환을 예방하는 기본 조건이다. 노인의 성격이 명랑하고 낙관적이며, 정서가 안정되고, 생활법칙이 중요하다는 점이 중요하다. 반대로 조급함, 짜증, 외로움, 우울증, 다정다감은 혈액 호르몬 수치가 높아지고 혈관 경련, 혈전이 생기기 쉽다. 따라서 신경계와 내분비계가 인체 건강에 미치는 영향을 강조해야 하며, 정신요인을 병적 요인이 아닌 정상적인 생리조절로 바꿔야 한다.
(2) 심뇌혈관 질환 환자는 적극적으로 치료하고 의사의 지시를 엄격히 준수해야 한다. 병세에 따라 전환효소 억제제, 베타 차단제, 질산글리세린 등을 선정해 혈압을150-140/90 (20-19) 으로 조절한다 치료 과정에서 약을 사용했습니다. 무단결약, 감약, 증약을 하지 마라. 심뇌혈관 질환 약물을 장기간 복용하면 갑자기 약을 중단하면 좋지 않은 부작용, 특히 베타 차단제와 질산에스테르류 약품이 생길 수 있기 때문이다. 심뇌혈관 질환을 앓는 것은 두렵지 않다. 치료 예방과 잘못된 치료를 소홀히 하는 것이 가장 무섭다. 따라서 이런 환자는 자주 진찰을 받고 의사의 지도 아래 치료해 심혈관 질환의 사망률 및 장애율을 최소화해야 한다. 고지혈증 고혈당 환자의 경우 담배산, 아트로핀 등과 같은 지질 저하제를 사용할 수 있습니다. 글리벤, 당령과 같은 저혈당 약물은 혈지를 정상 범위로 낮추고 혈당 조절은 7-8MMOL 이하로 유지하여 좋은 기체 환경을 유지하여 심혈관 질환의 재발률을 예방한다.
보양식품
보충제를 조심해서 복용하다.
고혈압, 흉민, 가래가 많은 사람은 인삼을 먹어서는 안 되며, 관심병, 체불약한 사람은 적당히 보충해야 한다.
명절을 맞아 노인들은 인삼 녹용 서양삼 등 귀중한 선물을 받는 경우가 많지만, 심혈관 환자에게 환자의 체질, 발병 요인, 발병 환경의 차이로 인해 한의학 증후군도 다르다는 점을 상기시켜 드립니다. 따라서 심혈관 환자는 보양제를 신중하게 선택하여 변증적으로 사용해야 한다.
새로운 치료법
수질 세척, 항 혈전, 혈액 정화
우리나라 심뇌혈관 질환 발병률 및 사망률 상승 추세에 맞춰 심뇌혈관 질환 환자를 전방위적으로 치료하는 것이 효과적이다. 그것은 한약을 이용하여 심뇌혈관 질환을 치료하고 예방하고, 골수, 항혈전, 혈액을 정화하는 방법을 제시하며, 인체의 혈관을 소통시키고, 체내 대사폐기물을 제거하고, 미세순환을 개선하고, 기체의 신진대사를 보호하고, 동맥경화, 고지혈증, 고혈압, 고혈당을 예방하고, 노화를 늦추는 과학적인 방법이다.
작문
삼칠일, 두중, 단삼, 칡, 생지, 곤포, 산사, 단삼, 치자, 하수우 등.
약리학
푸에라리아 (Pueraria) 의 중요한 성분인 플라보노이드류는 고혈압, 고지혈증, 동맥경화로 인한 심근결혈로 인한 관상 동맥 심장 질환, 협심증, 심근경색, 뇌경색, 편마비, 혈관성 치매 등 심뇌혈관 질환에 대해 다과점 예방 작용을 해 국제의학계의 관심이 쏠리고 있다.
단삼중의 단삼론은 관상동맥을 확장하고 관맥 유량을 늘리고 심근결혈, 경색, 심장을 개선하고 심박수를 조절하며 외주혈관을 확장해 미세순환을 개선하고 혈당과 혈압을 낮출 수 있다. 현대임상에서 단용이나 배합복은 고혈압과 관심병을 예방하고 치료하는 데 좋은 기능 조절, 심뇌혈액 공급 개선, 인체 면역 기능 강화 등의 역할을 한다.
삼칠총 사포닌은 삼칠일의 유효 성분으로 심혈관 계통에 광범위한 약리활성을 가지고 있으며, 특히 장압을 낮추는 방면에서 더욱 그렇다. 삼칠일은 각기 다른 부위의 혈관을 선택적으로 확장할 수 있으며, 활혈화, 항혈소판집결, 항혈전, 항간 손상, 이담이뇨 등의 작용도 한다. Eucommia 의 이소 플라본. 혈압을 양방향으로 조절하여 반등하지 않게 할 수 있다. 동시에 근골을 튼튼하게 하고, 피로를 없애고, 기체면역력을 높이고, 노화를 늦추고, 비타민 E 의 4 배에 달하는 효과를 낼 수 있다.
산사는 고지혈증, 고혈압, 관심병, 암, 노화 방지를 치료할 수 있다.
김사쿠라는 조혈 기능을 가지고 있어 혈액순환을 촉진하고 동맥혈관을 부드럽게 한다.
하수우는 현기증과 고 콜레스테롤 혈증을 치료할 수 있다. 꿀은 건강한 보호자로 심장병 치료에 효과적이다.
복용량
매일 10g 를 복용하고, 가방 당 1 ~ 2 회, 매월 10 일, 꿀 3 봉지를 꿀이나 미지근한 물로 배달합니다. 1 ~ 2 개월 동안 유효합니다.
젊음의 추세
우리나라 인구 고령화와 심뇌혈관 질환 젊음의 추세에 따라' 심뇌혈관 질환을 어떻게 예방할 것인가' 가 이번 전시회에서 화제가 되고 있다. 관련 부처에 따르면 2008 년 제 3 차 전국사인조사에서 뇌혈관질환과 악성 종양은 우리나라 도시와 농촌 주민들의 상위 2 대 사망원인으로 꼽혔으며, 그중 뇌혈관질환은 22.45% 를 차지했다. 심뇌혈관 질환은 장기간의 식습관으로 인해 발생하며, 음식에는 지질과 알코올이 과다하다. 동시에 지방류와 알코올류의 대사를 촉진하는 합리적인 운동이 없어 체내 지방류와 알코올류가 점차 증가하고 있다. 또한 나이가 들면서 항산화 효소를 분비하는 인체의 능력이 떨어지면서 체내 자유기 수치가 높아져 혈지 중 저밀도 지방단백질 콜레스테롤이 혈관 벽에 산화되어 모세혈관을 장기간 막는다. 시간이 지남에 따라, 지방알코올은 체내에서 헤엄치는 미네랄 이온과 쉽게 결합하여 혈전을 형성한다.
현재 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 젊음은 걱정입니다. 심혈관 및 뇌 혈관 질환은 "높은 발병률, 높은 장애율, 높은 사망률, 높은 재발률, 많은 합병증" 의 특성을 가지고 있으므로 예방 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 이러한 질병에 노출되면 가족은 심각한 경제적 부담과 심리적 압력을 받게 됩니다.