이때 담경이 가장 왕성하다. 양생 이론에 따르면, "간에서 기운이 나고, 담즙에 빠져, 응결되어 정결된다." 담력은 정기의 벼슬이고, 오장육부는 모두 담력에 의지한다. 용기는 용기를 조장하고, 악은 침범할 수 없다. 담력이 허술하여 겁이 많은 호흡 곤란, 생각조차 하지 않으면 결정을 내릴 수 없다. "이것은 용감의 중요성을 보여줍니다. 어떤 사람들은 환자의 담낭을 쉽게 자르는 것은 무책임한 표현이다. 담즙은 대사가 필요하다. 어린 시절 전에 잠을 자면 담낭이 신진대사를 완성할 수 있다. " 담력이 얼마나 맑은지, 뇌가 얼마나 맑은지. "자정 전에 잠을 자는 사람은 아침에 깨어나면 머리가 맑고 안색이 붉다. 한편, 어린 시절 전에 잠을 자지 않았던 사람은 얼굴이 창백했다. 특히 담즙은 대사기 부족으로 농축 결정화되어 결석을 형성하는데, 마치 바닷물이 농축되어 소금으로 구워진 것과 같다. 그들 중 몇몇은 밤을 너무 늦게 새서 그들의 용기를 해치고' 소심함' 을 초래할 것이다. 심각한 사람은 강박증과 우울증에 걸릴 수 있다. 임상적으로 우울증 환자는 밤에 밤을 새고 자정 이후에야 자는 습관이 있고, 우울증이 심할수록 밤에 잠을 잘 수 없어 불량한 순환을 이루는 것으로 나타났다.
이때 간경이 가장 왕성하다. "간은 혈액을 저장한다." 사람의 사고와 행동은 간혈의 지지에 의지하고, 폐혈은 배제되고, 신선한 혈액은 생산된다. 이 대사는 보통 간경이 가장 왕성할 때 완성된다. 한의사는 "사람이 눕자마자 피가 간으로 돌아간다" 고 생각한다. 잠을 자지 않으면 간이 여전히 에너지를 출력하면 신진대사를 완성할 수 없다. 그래서 어릿광대는 이전에 잠들지 않았던 사람, 얼굴이 창백하고, 감정이 지치고, 화를 잘 내고, 간질환에 걸리기 쉽다.
이는 간이 인체의 혈액은행으로 혈액정화와 조혈을 하는 시간이 2 1 부터 새벽 3 시까지라는 것을 보여준다. 간이 혈액을 정화하는 데 필요한 조건은: 1, 사람은 누운 후에야 간으로 돌아간다. 2, 조용 (몸과 마음이 모두 조용해야 함, 즉 깊은 수면), 3, 근무시간: 21:00 ~ 3: 입니다 나는이 6 시간을 "도움 시간" 이라고 부른다. 고대인 구름: 혈청청. 만약 사람이 바다에서 정상적으로 잠을 잘 수 있다면, 간의 혈액은 고품질의 정화를 받을 수 있고, 혈관벽은 두꺼워지지 않고 굳어지지 않아 신체색전을 일으키고, 사람의 정신 상태와 사유 반응이 모두 좋다.
적시에 잠을 이루지 못하는 것이 현대인의 병의 가장 중요한 원인 중 하나이다. 이런 원인으로 인한 신체 불균형과 질병에 대한 유일한 해결책은 적시에 수면과 간혈의 부족을 메우는 것이다. 소비된 에너지 (기혈) 는 비장을 활성화시키고 간 신장을 보양하여 보충할 수 있다. 수면 습관을 바꾸지 않으면 어떤 약이나 음식도 대체할 수 없다. 한의사는 "약보는 식보보다 못하지만, 식보보다 수면보다 못하며, 정확한 시간 수면은 세계 최고의 보약이다" 고 말했다.
이때 폐경이 가장 왕성하다. "폐는 맥박으로 가득 차 있다." 간은 추함 속에서 새로운 것을 밀어내고 폐에 신선한 혈액을 공급하여 폐를 통해 전신으로 배달한다. 그래서 사람들은 아침에 안색이 붉고 활력이 넘친다. 인석에서는 폐병 환자의 반응이 특히 강하다.
이때 대장경이 가장 왕성하다. 폐와 대장은 모두 안과 밖에 있다. "폐는 대량의 신선한 피를 온몸으로 가득 채워서 대장경을 흥분상태로 만들어 음식에 수분과 영양을 흡수하고 찌꺼기를 배출한다. 대장기가 왕성하고 대변이 정상적으로 배설된다.
이때 위경이 가장 왕성하다. 사람은 7 시에 아침을 가장 소화하기 쉽다. 위불이 너무 왕성하면 입술이 건조하고 입술이 갈라지거나 종기가 나는 것으로 나타난다. 위는 난로이고, 모든 불의 근원이며, 건조하지 않다. 한의사는 "비위는 후천적인 근본이다. 클릭합니다 즉, 일단 비위에 문제가 생기면 사람의 기초를 흔들게 된다. 한의사도 "위는 난로다" 고 생각한다 사람의 몸과 마음은 모두 열량과 에너지로 가득 차 있고, 배는 배부르고, 몸은 튼튼해졌다.
이때 비장경이 가장 왕성하다. 비장주운화와 피는 기혈 생화학의 원천이다. "비장은 소화 흡수 배설의 주재자이자 인체 혈액의 총수이다. \ "비장은 입에 열리고, 그 빛은 입술에 있다. 클릭합니다 비장 기능이 양호하고, 온몸의 근육이 풍만하고, 늘어지지 않고, 내장 기능이 왕성하다. 소화가 잘 되고, 혈액질이 좋고, 입술이 붉어지는 것이 특징이다. 입술은 혈기가 부족하다는 것을 나타내고, 입술이 어둡고 입술보라색은 한기가 비장경에 들어온다는 것을 나타내며, 기혈생화학 기능이 약하다는 것을 나타낸다. 비장에는 세 가지 두려움이 있다. 추위를 두려워하면 배부르게 되고, 끈적거리는 것을 두려워한다.
이때 심경이 가장 왕성하다. "마음은 신의 주님이고, 집에서 깨달으며, 그 화는 면전에 있다." 심기가 활혈을 촉진하고, 정신을 가다듬고, 기운을 돋우고, 힘줄을 기르다. 사람들은 중간에 낮잠을 잘 수 있는데, 이것은 심장을 자양하는 데 큰 도움이 되며, 오후나 밤에도 정력을 불어넣을 수 있다.
이때 소장 경락이 가장 왕성하다. 소장탁하고, 물이 방광경에 들어가고, 찌꺼기는 대장에서 나고, 정기는 비장으로 돌아간다.
이때 방광경이 가장 왕성하다. 방광은 물과 체액을 저장하고, 순환수와 여분의 물을 배출하고, 체액은 체내에서 순환한다. 방광이 뜨거워지면 방광 기침과 유뇨를 일으킬 수 있다.
이때 신장경이 가장 왕성하다. \ "신장 티베트 생식 본질, 티베트 오장 본질. 신장은 선천적인 뿌리이다. " 인체가 설사를 하여 해독한 후, 신장은 적시에 장정 단계에 들어갔다. 신장기가 충분하고, 몸이 건장하며, 기억력이 좋고, 귀가 총명하다.
이때 심낭이 가장 왕성하다. "심낭은 맥락이 있는 심외막으로, 기혈의 길이다. 악은 참을 수 없고, 고통은 참을 수 없다. " 심낭은 심장의 보호 조직이자 기혈 운행의 통로이다. 심낭경은 단기간에 왕성하여 심장 주위의 외사를 제거하여 심장 상태를 좋게 할 수 있다.
이때 삼초경락이 가장 왕성하다. 삼교는 육부 중 가장 큰 것으로 통어가스와 수로를 소통할 수 있는 기능을 갖추고 있다. 하이시의 삼줄은 모든 맥을 연결한다. 사람이 바다에서 자면 맥박은 수련할 수 있어 몸에 좋다. 100 세 노인들은 모두 같은 특징을 가지고 있는데, 바로 한밤중에 자는 것이다. 아쉽게도 현대인들은 이렇게 하는 일이 적기 때문에 거리에서 붉게 물든 얼굴을 보는 사람이 줄어들고, 점점 더 많은 여자들이 얼굴에 가루를 발라 녹슨 얼굴을 가린다. 밤을 자주 새는 사람은 둔하거나 지루해 보이기 때문이다.
석해 초 (2 1: 00) 부터 은초 (3: 00) 까지 인체 세포가 휴양하고 새로운 시기를 내놓는 시기다. 이때 사람이 지구가 태양을 등지고 있는 쪽으로 회전하면서 하루의' 겨울' 에 해당하는 것은 사람이 잠을 잘 수 있는 좋은 시기이다. 이때 쉬면 너는 좋은 심신 상태를 갖게 될 것이다. 이것은 "많이 자는 아이들은 뚱뚱하고 빨리 자란다. 잠을 잘 자는 아이의 발육 불량이 도리다.
-응? 식물은 낮에는 태양광 에너지를 흡수하고 밤에는 빨리 자라기 때문에 밤에는 농촌 농작물에서 줄다리기 소리를 들을 수 있다. 사람과 식물은 모두 생물이며, 세포 분열의 주기는 대체로 같다. 좋은 야간 수면을 놓치면 세포 재생은 죽음을 훨씬 따라잡을 수 없고, 사람은 너무 일찍 늙거나 병이 날 수 있다. 사람이 자연에 순응하려면 태양에 순응해야 한다. 즉, 나는 아침에 깨어나 아침에 잠을 자야 한다. 사람은 우주 앞의 먼지 한 알과 같다. 반일' 은 어리석은 선택이며 인적 자원은 천조 없이 점점 약해진다. 이것은 객관적인 사실이다.
경락유작의 기본 상황은 한의사 양생 지식으로 이해되어야 하지만, 억지로 옮겨서는 안 된다. 고갈된 지식은 모두' 알려진 장애' 이기 때문이다. 12 경락이 12 시간 이내에 상승하는 법칙에 따라 자신의 몸에 맞는 보양 방법을 점진적으로 모색할 수 있다.
인체 경락의 흥망은 태양과 지구 위치의 변화와 관련이 있다. 태양이 사람이 사는 하늘 바로 위에 있을 때 사람의 심경이 가장 왕성하다. 이 시간은 정오인데, 이때 담경은 하강 상태에 있다. 따라서 자오선 유주를 사용할 때는 시차에 주의해야 한다. 예를 들어 중국은 베이징시간을 통일적으로 사용하고, 베이징시간11:00-13: 00 태양은 베이징 바로 위, 즉 정오이다. 여기서 1 1: 00 은 오후 일찍, 12: 00 은 정오, 13: 00 은 오후입니다. 중국은 폭이 넓다. 베이징 이외의 곳에서 중국 베이징 시간을 사용하려면 시차를 계산해야 한다. 외지에서는 현지 시간을 기준으로 수도와 경도가 떨어지는 지역에 따라 시차를 계산해야 한다.
-응? 오장육부와 12 경락에 대한 소개를 통해 한의사의 양생이론과 양생이론이 다르다는 것을 알 수 있다. 서양 의학의 장기는 좁은 기관이다. 예를 들면 마음은 마음이고 간은 간이다. 한의사는 두피에서 발바닥까지 어디에나 있는 장기 순환 시스템에 대해 이야기하고 있다. 예를 들어 심장의 개념은 심장 중심의 순환네트워크 (경락시스템), 심장-소장-혈관-혈액운동-혀-안색-심장-심장 등 다른 장기들도 마찬가지다. 그래서 한의사는 전반적인 균형을 중시하고, 여태껏 일에 대해 논한 적이 없고, 일률적으로 논한다. 한의사 공부에 관심이 있는 사람은 반드시 전체관을 세우고 유물변증법을 파악해야 진정으로 잘 배울 수 있다.