1, 여성 궁한의 원인
1. 구성
아마도 당신의 부모님은 춥거나, 당신이 태어났을 때 그들이 나이가 들었을 때, 몸의 양기가 점차 떨어지면서, 직접적으로 차가운 체질 코드를 당신의 유전자에 기록하게 될 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
다른 사람과 같은 조건에서도 궁한의 증상이 더 잘 나타나기 때문에 추위를 막기 위해 조심해야 할 뿐만 아니라 장기적으로 몸을 따뜻하게 해야 한다.
빠른 다이어트
다이어트, 운동, 약, 다이어트 방식은 섭취보다 소비가 많지만 긴 과정이어야 한다.
짧은 시간 내에 살을 빼는 목적을 달성한다면, 건강을 대가로 할 수밖에 없다. 빠른 다이어트는 가혹한 약과 비정상적인 수단으로 체내의 불필요한 수분과 지방을 체외로 배출하는 것이다.
한의학의 관점에서 볼 때, 이것은 신체가 단기간에 대량의 에너지 물질을 손실했다는 것을 의미하며, 한사는 허황된 틈을 타서 자궁을 침범할 가능성이 높다.
3. 차가운 음식을 너무 많이 먹어요
한의사 양생 전통에서 여성의 체질은 음이므로 추위를 탐내서는 안 된다. 무더운 여름에도 차가운 음료, 아이스티, 과일 등 차가운 것을 탐식해서는 안 된다. 더군다나 일년 내내 아이스크림을 안고 있는 사람은 말할 것도 없다.
너무 많은 차가운 음식을 먹은 후에, 이 음식들은 체내에 들어가면 양기를 소모하여 내생한사, 자궁을 침범하게 된다. 따라서 한의사가 추위를 먹는 것에 대한 지도는 주로 여성에게 적용된다.
낙태
정자와 난자의 결합과 태아의 성장은 여성의 많은 에너지와 물질을 소모해야 하기 때문에 일부 임산부들은 몸이 매우 불편하고 얼굴이 얼룩투성이가 될 수 있다.
낙태는 갑자기 그 에너지 물질을 모두 버리는 것과 같아서 인체에 대량의 양기를 소모해야 한다. 만약 수양이 제대로 되지 않으면, 양기가 오래 소모되고, 자궁이 온도를 잃으면 궁한이 따라온다.
변쇼가 소개한 궁한을 일으키는 몇 가지 흔한 원인인데, 여러분의 주의를 끌 수 있기를 바랍니다. 그럼 궁한체질은 무엇을 먹어야 하나요? 어떤 음식을 추천하십니까?
2. 궁한체질은 무엇을 먹으면 좋을까요?
과일
궁한 환자는 성열 과일을 먹을 수 있다. 리치, 복숭아, 계원, 체리, 코코넛, 두리안, 살구 등.
야채
궁한을 앓고 있는 사람은 배추, 백무, 브로콜리, 황야, 백차 등과 같은 생찬 음식을 먹지 말아야 한다. 궁한은 부추시금치를 많이 먹는다.
당귀
궁한이 무엇을 먹으면 좋을까? 당귀는 절대적으로 우선이다. 당귀는 한의학에서' 양혈은 머리에, 양혈은 몸에, 피는 꼬리에, 혈은 주까지' 라는 신경을 가지고 있어 활혈의 역할을 할 수 있다.
전자 젤라틴
아교에는 여성의 건강에 좋은 아미노산 등 다양한 영양소가 함유되어 있다. 이 영양소들은 궁한을 치료하는 데 매우 효과적이다.
아교는 여성 출혈과 빈혈을 치료할 수 있다.
익모초
익모초는 여성의 궁한 치료에도 효과적이다. 익모초는 여성의 월경, 궁한 치료, 붓기 효과가 뚜렷하다.
익모초는 생리 기간 동안 궁한, 생리통, 월경불조, 폐경 등의 증상이 나타나는 여성에게 사용할 수 있다.
요약: 위 작은 편들이 소개한 궁한의 일부 원인과 음식 건의. 궁한은 많은 여성들의 보편적인 표현이지만, 변쇼는 모두가 자신을 소중히 여기고 자신의 건강을 보호할 수 있기를 바란다.
3. 여자는 추운 날에 어떤 수프를 마십니까?
1, 우계탕
구성: 1 우계, 당귀 9g, 황기 9g, 포리 9g.
용법: 닭을 깨끗이 씻고, 잡일을 제거하고, 약을 닭뱃속에 넣고, 실로 꿰매고, 뚝배기에 넣고 삶아 찌꺼기를 제거하고, 양념과 고기를 넣고 국물과 함께 먹고, 2-3 회 복용한다. L 월경 전 하루 1 회, 3-5 회 연복.
기능: Jianpi Yangxin, Yiqi Yangxue; 기혈 양허로 인한 월경이 너무 적고, 경색이 옅고, 어지럽고, 심계항진, 안색이 노랗고, 복부가 허술하고, 설홍색, 맥이 가늘다.
2. 지면으로 돌아가 양고기를 굽습니다
구성: 양고기 500g, 당귀 15g, 지황 15g, 생강 10g.
사용법: 양고기를 깨끗이 씻고, 잘게 썰어 뚝배기에 넣고, 씻은 약재를 넣고, 간장, 소금, 설탕, 황주, 맑은 물을 적당히 넣고, 고기가 썩을 때까지 뜸을 들이면 상복할 수 있습니다.
주장: 사진은 인터넷에서 나온다. 만약 침해권이 있으면 알려 주십시오.
기능: 원 총리 Zhongfu 결핍, Yiqi 양혈; 기허로 인한 월경이 너무 많고, 안색이 창백하고, 안색이 화려하지 않고, 신이 피곤하고, 호흡 곤란 게으름, 혀가 약해지는 데 적합하다.
3, 생화학 꿀 크림
구성: 당귀, 익모초는 각각 30g, 천추, 복숭아, 감초, 모란피는 각각 65438 00g, 익은 생강은 각각 5g, 꿀은 각각 50ml 이다.
용법: 앞 칠맛에 물 500 밀리리터, 삶은 300 밀리리터, 찌꺼기 제거, 백미유액 추가, 한 번에 30 밀리리터, 하루에 3 회.
기능: 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하고, 온도 조절; 혈적 멍으로 인한 월경이 너무 적고, 자홍색, 핏덩어리, 복부팽창 통증, 누르는 것을 거부하거나, 혀가 정상이거나 자홍색이거나, 멍이 든 점, 맥박이 가는 현자에 적용된다.
4, 암탉 아이 예 수프
성분: 1 노모닭, 15g 아이엽.
용법: 노모닭은 깨끗이 씻고, 잘게 썰고, 아이엽은 국을 2 ~ 3 회 끓인다. 생리 기간에 2-3 제를 복용하다.
기능: Yiqi 보혈, Jianpi Ningxin; 체허로 인한 월경 과다, 심계항진, 불면증, 다몽, 복부 냉통, 설담맥에 적합합니다.
5. 지황이 술을 만든다
구성: 생지황 6 그램, 익모초 10 그램, 황주 200 밀리리터.
용법: 황주를 도자기 병 (또는 컵) 에 붓고 생지 익모초를 넣고 20 분 정도 쪄서 한 번에 50ml 씩 하루에 두 번 찌세요.
기능: 혈액 순환 지혈; 혈액 정체로 인한 월경이 과다하고, 보라색이 검고, 혈전이나 복통이 있고, 혀질이 어둡거나 멍이 든 점이 있어 맥박이 가늘다.
6, 두 종류의 연고
구성: 생지, 지골피 각각 30g, 현삼, 맥동, 백파각 65438 05g, 아교 30g, 꿀 40ml.
용법: 앞의 오미약을 넣고 농축액 300ml, 아교가 끓는 물 60ml 로 녹여 흰꿀, 약한 불을 넣고 식히고 병을 담는다. 한 번에 20 밀리리터, 하루에 세 번.
기능: 자음 보혈; 간 신장이 음허하고, 허열 내란으로 인한 월경이 너무 많고, 안색이 붉고, 어지럽고, 목이 마르고, 혀가 붉고, 맥이 가늘다.
7. 구기자조림 양고기
구성: 양다리 1000g, 구기자 50g, 조미료 적당량.
사용법: 전체 양 요리, 냉수 세척, 절단; 냄비에 기름이 뜨거워지면 양 전체를 끓는 물에 넣고, 생강을 볶아 냄비에 넣고, 양념주를 넣고 볶은 다음 구기자, 맑은 국물 (2000 ml), 소금, 파를 넣고 끓여 거품을 내고, 작은 불을 끓인다. 양고기가 익었으니 파와 생강을 제거하고 조미료를 넣는다.
기능: 신장 양혈; 신장양 부족으로 경량이 적거나 조금씩 부정하고, 붉은 색이나 어둡거나, 체질이 여위고, 허리무릎이 시큰시큰하고, 어지럽고, 귀울이 울거나, 복부가 차갑거나, 야뇨가 많고, 혀가 옅고, 맥이 늦는다.