물을 많이 마시는 것 외에도 아침 식사로 두유 쌀가루를 마시는 것도 좋다. 가을을 위한 고속 믹서 식단 6 개를 공유한다. 두유와 쌀가루가 있어 매일 바꿀 수 있어 우유를 마시는 것보다 편하고 촉촉하며 촉촉하다.
재료: 옥수수 1, 호박 1/4, 샤오미 조금, 백합 조금, 물 약 1000ml.
프로덕션 단계:
1, 나는 백합을 사용했는데, 미리 찬물로 잠시 담가 부드럽게 해야 한다.
2. 먼저 호박을 작은 조각으로 자른 다음 껍질을 벗기고 속을 제거한다.
3. 옥수수를 둘로 나눈 다음 쪼개서 옥수수 알갱이를 내리쳤다.
4. 옥수수 알갱이, 호박, 백합을 고속믹서의 요리컵에 넣은 다음 좁쌀을 깨끗이 씻어 넣고 적당량의 정수물을 넣고 뚜껑을 덮고 쌀붙여넣기 기능 키를 선택하면 작동한다.
5, 30 분 정도면 만들 수 있어요. 걸쭉하고 매끄러운 호박 옥수수찜.
재료: 1/2 작은 보라색 감자, 1 작은 실버, 적당량의 순수한 물, 약간의 빙당.
프로덕션 단계:
1, 은이는 1 작은 꽃만 있으면 되고, 미리 찬물로 담가 주세요.
2. 은이를 뿌리고 작은 조각으로 찢습니다. 보라색 고구마는 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른다.
4. tremella, 보라색 감자, 얼음설탕을 고속 믹서에 넣고 적당량의 순수한 물을 넣으세요.
5, 전원을 켜고 쌀 페이스트 기능을 선택하면 곧 좋아질 것입니다.
재료: 연근의 작은 조각, 은귀 한 송이, 찹쌀 적당량, 깨끗한 물 800 밀리리터.
프로덕션 단계:
1, 연근은 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어 작은 조각으로 자른다.
2, 미리 찬물로 작은 tremella 를 담그십시오.
3. 은이의 뿌리를 잘라서 작은 꽃으로 찢은 후 찹쌀을 준비한다.
4. 모든 재료를 고속 믹서의 요리컵에 넣고 800 ml 순수수를 넣고 뚜껑을 덮고 전원을 켜고 쌀붙여넣기 기능 키를 선택하면 30 분 만에 완성된다.
5. 연근은 은이미지근으로 표면에 거품이 좀 있으니 숟가락으로 건져낼 수 있습니다.
재료: 콩 25g, 팥 25g, 녹두 25g, 호두 20g, 땅콩 15g, 깨끗한 물 900ml.
프로덕션 단계:
1 .. 세 종류의 콩을 부르고, 모든 나쁜 콩을 골라 깨끗이 씻는다.
2. 적당량의 물을 넣어 콩을 6 시간 이상 담그고, 날씨가 더우면 냉장고에 담가 두는 것이 좋다.
3. 땅콩과 호두가 준비되어 있습니다. 이 두 두유는 마시면 더 향기로워집니다.
4. 모든 식재료를 깨끗이 씻어서 고속믹서의 요리컵에 넣고 900 ml 정도의 깨끗한 물을 넣고 뚜껑을 덮고 전원을 켜고 전체 곡물 두유 기능을 30 분 동안 선택한다.
재료: 1 토란, 찹쌀은 약간, 아몬드는 조금.
프로덕션 단계:
1, 토란은 장갑으로 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른다.
찹쌀은 깨끗이 씻어서 아몬드를 좀 준비한다.
3. 모든 원료를 고속 믹서에 넣고 최고 수위까지 물을 넣는다.
4. 뚜껑을 닫고, 전원을 켜고, 쌀페이스트 기능을 선택하시면 20 분이면 됩니다.
재료: 작은 tremella 1 개, 배 1 개, 쌀 35g.
프로덕션 단계:
1 의 작은 꽃과 실버 1 미리 찬물에 담가 작은 조각으로 찢는다.
2. 쌀을 깨끗이 씻어 은이를 고속 믹서의 요리컵에 넣는다.
3. 사과와 배를 껍질을 벗기고, 씨를 제거하고, 작은 조각으로 자른다.
4. 배를 넣고 1000 ml 순수수를 넣고 뚜껑을 덮고 전원을 켜고 전곡두유 기능을 선택하시면 30 분이면 됩니다.
1, 고속 혼합기 쌀반죽이나 두유, 보통 재료와 물의 비율은 1: 8 ~ 10 입니다. 더 향기로운 두유 쌀가루를 마시고 싶으면 물을 적게 넣으세요.
2. 콩을 먼저 담그는 것이 좋다. 이렇게 하면 펄프율이 더 높고 칼도 손상되지 않는다.
3. 두유 쌀가루에는 오곡 잡곡 외에 은이나 배, 사과 등의 식재료도 넣어 식감과 영양을 늘릴 수 있다.