1, 장미차
마시는 방법: 장미차를 우려낼 때 장미꽃 봉오리 3- 10 송이를 가져다가 뚜껑이 있는 컵에 넣고 끓는 물에 약 10 분을 붓는다. 뜨거운 음료와 차가운 음료가 모두 좋다. 여름에도 레몬이나 꿀을 넣어 간을 맞출 수 있다.
효능: 장미꽃성온으로 비타민이 풍부해 간위에 조절 작용을 하여 피로를 해소하고, 활혈조절경을 하며 체질을 증강시킬 수 있습니다. 장미는 피부 건조를 개선하고 피부에서 검은 반점을 제거하며 여름에 마시기에 적합하다.
2, guiyuan 대추 wolfberry 차
마시는 방법: 매번 계원, 구기자를 각각 3-5g, 대추는 두 개, 끓는 물은 3-5 분 정도 우려낸다.
효능: 업무스트레스가 많아 불면증이나 기억력 저하가 쉬운 직장인 MM 에게 효과적이다. 용안육을 많이 먹으면 기억력이 향상되고 지능 저하를 피하는 데 좋은 역할을 하기 때문이다. 게다가 이 차는 다이어트 유방, 안신보혈, 건뇌의 효능도 있다.
3. 금은화차
성분: 허니 3-5 그램, 끓는 물.
연습: 매번 금은화 3-5 그램을 가져가서 끓는 물로 3-5 분 동안 우려낸다. 맛이 담백하고 쓴맛이 난다. 얼음설탕이나 꿀을 넣어서 마실 수 있어요.
효능: 금은화 해열 해독, 체내 독소를 효과적으로 배제하고 여드름, 여드름 성장을 예방하고 억제한다. 세포를 활성화시킬 수 있는 효소는 피부에 영양분을 빠르게 공급하고 순식간에 미백할 수 있다. 피를 식히고, 세포의 신진대사를 촉진하고, 각종 반점과 검은 반점을 제거하는 데 효과적이다. 금은화는 자외선에 저항하고, 수분을 충분히 보충하며, 각종 주름에 효과적으로 저항할 수 있다.
4, 기미 화과차
재료: 은행 25g, 백국화 3 송이, 설리 3 개, 우유 적당량, 꿀 적당량.
방법: 은행 나무 껍질 제거, 옷 제거. 설리는 껍질을 벗기고 틴을 썰었다. 은행이 부드러워질 때까지 은행, 국화, 시드니를 맑은 물솥에 넣는다. 우유를 넣고 끓인다. 식힌 후 꿀을 넣으면 마실 수 있다.
효능: 은행, 백국화, 설리, 우유는 모두 미백 피부 역할을 하며 멜라닌 침착을 방지하고 피부를 깨끗하게 하며 기미를 없앨 수 있다. 동시에 국화는 더위를 식히고, 온도를 낮추고, 청간명목, 정신을 차리는 이뇨작용을 하여 여름에 마시기에 매우 적합하다.