갈홍건강원의 5 형 요법은 어떻게 합니까? 하나님 감사합니다. 도와주세요.

갈홍양생오식 요법 1. 똑바로 서라-간법 동작 요령: 두 발을 벌리고 어깨와 폭이 같고, 눈을 똑바로 바라보고, 혀가 윗턱을 만지고, 상체를 똑바로 세우고, 코를 들이마시고 숨을 쉬고, 온몸을 이완시킨다. 손가락의 반대쪽 두 손, 손바닥을 위로 올려 복부 앞에 놓고 가슴으로 받쳐줍니다. 턱을 들어 올릴 때 고개를 들고 손바닥을 위로 올리고 힘껏 위로 들어 올리고 천천히 머리를 곧게 펴고 손바닥을 몸의 양쪽에 가볍게 올려놓는다. 위의 동작을 일곱 번 반복하다. 완료 후 손을 비벼서 가볍게 눈을 누르고 손바닥을 눈 위의 로궁혈을 누르고 손바닥을 눈으로 조준한 다음 눈을 위아래로 세 번, 좌우 세 번, 시계 방향으로 세 번, 시계 반대 방향으로 세 번, 두 손을 한 그룹으로 옮겼다. 일곱 번 반복합니다. 눈을 감고 1 분 후에 눈을 뜨고, 전체 쿵푸 조작을 완성하다. 2. 원숭이가 간지럼을 긁는다-마음조절 요법의 행동요령: 두 발을 갈라놓고 어깨와 폭이 같고, 눈을 똑바로 바라보고, 혀에 입천장이 있고, 상체가 똑바로 서 있고, 코가 숨을 쉬고, 전신이 이완된다. 양손을 수평으로 들어 올리고 왼손을 머리 뒤에 두고 오른손 네 손가락을 합쳐 속이 빈 모양을 만듭니다. 중간 힘으로 왼쪽 겨드랑이의 극천혈을 두드려 일곱 번 반복해서 두드린다. 손을 바꾸고 오른손은 머리 뒤에 두고 왼손은 오른쪽 겨드랑이를 일곱 번 두드린다. 심장병이 있으면 수평으로 잡아당기고 닭샘혈을 일곱 번 마사지할 수 있습니다. 수술이 완료된 후 양손은 체면을 통해 직립을 회복한다. 그리고 왼손은 평평하게 뻗고, 오른손은 다섯 손가락을 모으고, 왼쪽 팔꿈치의 가로줄을 일곱 번 쳐서 적당한 힘을 유지한다. 오른손은 수평으로 뻗고, 왼손은 다섯 손가락을 모으고, 오른손 팔꿈치는 가로줄에 일곱 번 두드려 왼손과 오른손의 힘을 일관되게 유지한다. 3. 잉어 때리기-비장법 행동요령: 두 발을 갈라놓고 어깨와 너비가 같고, 눈을 똑바로 바라보고, 혀에 입천장이 있고, 상체가 똑바로 서 있고, 코가 숨을 쉬고, 전신이 이완된다. 양손은 수평으로 뻗고, 오른손은 주먹을 쥐고 공주먹을 만들고, 봄눈은 위로 올라간다. 이 시점에서 오른손 아래로, 봄 눈 아래로; 왼손은 변하지 않는다. 그런 다음 왼손에서 머리까지, 오른손에서 허리까지, 두 손을 동시에 둘러싸고 물고기 모양의 음양을 나타낸다. 이때 왼손과 오른손은 서로 마주보고 가슴과 복부는 앞으로 3 초 동안 서 있다. 반대 방향으로 한 번 더 조작하다. * * * 작업을 7 번 반복합니다. 일곱 번 후 직립 상태로 돌아간다. 이때 양손은 주먹에서 손바닥으로 바뀌고, 안팎궁혈이 겹쳐져 배꼽에 놓고 복부를 누르고, 시계 방향으로 배를 주무르며 숨을 들이마시고, 반시계 방향으로 배를 주무르며 숨을 내쉬었다. 이 작업은 7 번 반복됩니다. 완성 후 두 다리는 똑바로 서 있고, 두 손은 단전을 3 초 동안 감싸고, 두 손은 자연스럽게 몸의 양쪽으로 늘어진다. 환자에게 설사 이 있다면, 배를 문지르는 작업은 모두 시계 반대 방향으로 할 수 있다. 변비 환자는 모두 시계 방향으로 바뀌었다. 4. 천창을 엽니다-폐요법요령: 두 발을 갈라놓고 어깨와 폭이 같고, 눈을 똑바로 바라보고, 혀에 입천장이 있고, 상체가 똑바로 서 있고, 코가 숨을 쉬고, 전신이 이완됩니다. 양손을 천천히 들어 올리고 검지를 코 날개 양쪽에 놓고 항영점에서 코 날개를 따라 하늘로 밀었다. 다시 코를 아래로 밀고, 위아래로 한 번 세고, 일곱 번 반복합니다. 팔굽혀펴기를 할 때 숨을 내쉬다. 코 날개 양쪽의 가벼운 열이 적당합니다. 양손은 인후에서 인후 돌출점까지 번갈아 가며 오른손과 오른손을 각각 한 번씩 세고 일곱 번 조작한다. 5. 호원제항제-신장요법 동작은 발과 분리되어 어깨와 폭이 같고, 눈은 똑바로 바라보고, 혀는 윗턱에 닿고, 상체는 똑바로 서 있고, 코를 들이마시고 숨을 쉬고, 전신은 긴장을 풀어야 한다. 양손의 손바닥이 겹치고, 내진궁은 단다혈에 묶여 있고, 남성은 왼손을 포함하고, 오른손은 바깥쪽에 있고, 여성은 오른손을 포함한다. 왼손은 바깥쪽에서 발꿈치를 천천히 들어 항문 근육을 조여 빠르게 떨어지고, 떨어질 때 항문 근육을 풀고, 발꿈치를 들어 올릴 때 숨을 들이쉬고, 발을 디딜 때 숨을 내쉬는다. 작업을 일곱 번 반복합니다. 항문과 발뒤꿈치를 동시에 들어 올릴 수 없다면 동작을 분해할 수도 있다. 먼저 허리를 따뜻하게 하고 신장을 보호하고, 손가락을 복부에 잠그다. 1 분 동안 유지한 후 양손을 몸 옆으로 벌리고 발꿈치를 천천히 들어 올린 다음 빠르게 떨어뜨려 일곱 번 반복합니다. 수공식: 몸은 긴장을 풀고 서 있고, 두 발은 어깨와 폭이 같고, 몸은 긴장을 풀고, 고민을 잊고, 눈은 약간 감거나 늘어진다. 손을 힘껏 문지르고, 손바닥을 문지르고, 열을 내고, 다시 얼굴을 비벼 일곱 번 비벼서 마지막으로 일곱 번 손을 두드린다. 일이 끝났다.