건강을 위해 지금 나는 일어날 때마다 미지근한 끓인 물 한 잔을 마셔야 한다. 적어도 한 잔, 때로는 조금 더 마시고, 밤에 소변을 볼 때는 따뜻한 물 두 잔을 더 마신다. 편안함을 느끼다.
특히 아침에 일어나서 끓인 물 한 잔을 마시는 것이 필요하다. 이것은 이미 나의 습관이 되었다. 이때 음료수나 차를 마시지 말고 미지근한 물을 마시는 것이 좋다. 한 의사는 나에게 이 물 한 잔이 밤새 위장 세척에 중요한 역할을 했다고 말했다.
물론 아침에 일어나 공복에 물 한 잔을 마시는 것은 몸에 좋다.' 디톡스 물', 1 이라고 불린다. 하룻밤 소화와 호흡을 거쳐 인체는 대량의 수분을 소비하고 공복에 물 한 잔을 마시면 신진대사의 수분을 제때 보충할 수 있다.
2. 빨리 정신을 차리게 한다. 아침 첫 번째 물 한 잔은 위점막에 빠르게 흡수되어 혈액용량을 늘리고 혈액을 희석하며 혈액순환을 촉진시켜 빠르게 정신을 차릴 수 있다.
아침마다 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것이 건강에 좋다고 생각한다. 아침의 첫 번째 물 한 잔은 전날 우리 몸의 쓰레기를 치우고 변비에 쉽지 않기 때문이다. 아침에 따뜻한 물 한 잔이 우리를 아침부터 활기차게 한다.
아침에 일어나서 끓인 물을 마셔라, 왜냐하면 이것은 너의 건강에 좋기 때문이다. 하루밤의 신진대사를 거쳐 체내의 수분은 거의 흡수되고, 물은 인체에서 80% 를 차지하기 때문이다. 사람의 일생은 탈수의 과정이다! 그래서 우리는 아침에 일어나서 물 한 잔을 마시면 몸에 수분을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 맑은 정신과 혈액순환 과정도 할 수 있다!
미용양안: 아침에 일어나면 몸에 수분을 보충하고, 수분이 신속하게 전신으로 전달되도록 하고, 혈액순환에 도움이 되며, 신체에서 독소를 배출하고 피부를 촉촉하게 하고 피부를 촉촉하게 합니다.
아주 좋아요. 밖에는 아무것도 없다. 나도 처음으로 끓인 물 한 잔을 미리 마셨는데, 하룻밤의 휴식 끝에 인체가 공복에 일어났기 때문이다. 이때 끓인 물 한 잔은 쓰레기를 치우고 체내의 수분을 보충하며 마르지 않는다. 개인적인 견해.