한의사는 경혈을 중시하고, 경락을 소통시키고, 경락의 기운을 자극하고, 기혈의 운행을 조절하여, 바로 정거제사 () 를 바로잡고, 질병을 치료하는 목적을 달성한다. 손에는 합곡, 소상, 유기와 같은 중요한 혈이 많다. 손을 자주 문지르면 혈을 자극하는데, 마사지로 각 기관을 조절하는 것과 같아서 건강에 좋다.
혈액 순환을 촉진하고 수냉 증상을 개선하다.
중장년층의 혈관이 노화되어 막히다. 상대적으로 혈액순환이 나빠서 혈액이 손에 원활히 흐를 수 없다. 손이 차갑거나 푸르른 증상이 자주 나타난다. 특히 겨울에는 더욱 그렇다.
손을 문지르면 혈액순환을 촉진하고, 기혈을 조절하며, 손냉증 증상을 개선할 수 있다.
손의 혈은 많지만, 손의 혈에 대한 압박과 자극 작용은 매우 작다. 이때 집집마다 가지고 있는' 젓가락' 을 사용할 수 있다.
윗부분이 정사각형인 젓가락을 들고 손바닥에 놓고 두 손으로 반복 마찰을 잡는 연습을 하면 혈을 자극하는 좋은 역할을 할 수 있다. 하지만 너무 서두르지 말고, 힘을 너무 세게 써서 손바닥을 천천히 비벼 뜨겁게 하는 것을 잊지 마세요.
긁어내는 것은 우리나라의 전통적인 한의학 요법 중 하나로, 체내의 대사' 쓰레기' 를 제때에 체표에 긁어 피부 아래의 모공에 퇴적시켜 체내의 혈액 흐름을 원활하게 하고 자연의 대사 활력을 회복시킬 수 있다.
전염병 기간에는 가급적 외출을 삼가고, 병원에 가서 긁어내지 마라. 집에서 자기 숟가락으로 등과 목을 적절히 마사지하는 것도 도움이 된다.
압력을 눌렀을 때, 스트레스는 당신이 받아들일 수 있는 속도로 서서히 압력을 가해야 하며, 매번 자극할 때마다 신속하게 병을 일으키는 요인을 제거하고 항진을 정상으로 회복시켜야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스트레스명언)
참고:
① 긁어내기 전에 긁어내야 할 부위에 기름이나 아로마 오일을 바르세요.
② 스크레이퍼나 숟가락은 피부와 45 도 각도로 위에서 아래로 한 방향으로 긁는다.
머리를 빗으면 두피 말단 신경을 자극하고, 머리의 혈액순환을 개선하고, 탈모, 탈모, 백발에 대한 보조 치료 작용을 할 수 있다. 두피 마비, 두피통, 비듬, 머릿결을 개선할 수 있다.
뇌는 인체의 최고' 총수' 로, 모든 양기로 연결되어 있으며, 모든 맥락이 서로 통한다. 머리를 빗으면 이 혈을 마사지할 수 있고, 경락을 소통시키고, 활혈을 하고, 마음을 맑게 하고, 정신을 차리고, 정신을 차리는 효과를 얻을 수 있다.
또한 두개내 혈관 확장을 촉진하고, 림프 역류를 가속화하고, 뇌의 산소 공급을 개선하고, 뇌세포의 노화 과정을 늦추어 건뇌 노화 방지 작용을 할 수 있다.
빗의 선택은 주의해야 한다: ① 너무 가늘게 빗지 마라. ② 빗 사이의 간격은 너무 촘촘해서는 안 된다. 우각빗, 옥빗, 나무빗을 추천합니다.