최신 징글징글, 누가 지어냈어? 훌륭해요.

네가 늙었을 때, 걱정하지 마라, 너무 많이 걱정하면 사람을 늙게 할 수 있다. 자주 운동하고, 안티에이징하고, 실용적이고, 과로하다. 웃음은 늘 열려 있고, 변화가 크지 않고, 마음이 넓고, 장수한다. 교제가 좋고, 취미가 넓고, 기분이 좋고, 잠을 잘 잔다. 인내심이 있어야 하고, 조급해하지 말고, 좀 더 겸손하고, 번거로움이 적어야 한다. 음식을 조절하다. 너무 배불리 먹지 말고, 몸이 건강하고, 병이 적다. 심장이 좋지 않아 화초를 감상하고 음악을 들으면 화기가 사라진다. 부지런히 글씨를 쓰고, 부지런히 신문을 보고, 부지런히 머리를 쓰고, 기억력이 좋다. 삼자경, 잘 기억해, 건강하고 즐거워. 건강한 송군은 장수를 원하고, 건강이 가장 중요하다. 일상생활은 정시가 필요하며, 수면은 없어서는 안 된다. 때로는 달리기를 하고, 시간을 들여 운동을 한다. 근골을 단련하고 많이 먹으면 비장과 위가 증가한다. 아침 식사는 영양이 풍부해서 중식은 배불리 먹어야 한다. 저녁 식사는 담백해야 하고, 설탕은 적고 소금은 적어야 한다. 채식 요리를 전부 먹고, 음식을 통제하다. 담배를 피우지 말고 술을 탐내지 말라고 권하다. 절욕은 관건이고, 색은 생명의 적이다. 부부 생활도 주를 파악해야 한다. 돈은 외물이니, 그렇지 않으면 탐내지 마라. 일이 생기면 화내지 말고 부드러워야 한다. 일과 휴식을 결합하면 운동은 오래 간다. 만약 네가 이것을 할 수 있다면, 너는 장수할 것이다. 여덟 노래는 두려워하고, 조급함은 두려워하고, 두 번째는 충동을 두려워한다. 두 번째는 어려움을 두려워하고 감정을 억누르는 것이다. 셋째, 재난을 두려워하고 정신이 자극을 받는다. 넷째, 고기를 먹는 것을 두려워하고, 몸이 뚱뚱하고, 혈관이 가늘다. 다섯째, 조급해할까 봐 많은 문제가 걱정된다. 여섯 머리 망간 지진, 아첨 너무 무자비 두려워. 불면증에 대한 일곱 가지 두려움, 밤을 새워 절제하지 않다. 뜨거운 태양을 두려워하면 감기도 피해야 한다. 화내지 마세요. 인생은 연극과 같다. 우리는 인연으로 만났다. 서로 거품을 물고 늙어가는 것은 쉽지 않다. 더 소중히 여겨야 하는가. 사소한 일로 화를 낼 필요도 없다. 다른 사람이 화를 내면 나는 화를 내지 않는다. 내가 아파도 대신할 사람이 없다. 만약 내가 누군가를 슬프게 한다면, 그것은 사람을 우울하고 힘들게 할 것이다. 이웃과 친척과 비교하지 말고 자녀와 손자가 자신의 집안일을 잘 하도록 해라. 동고동락하고 신선은 좋은 배우자를 부러워한다.