분노는 대부분 외부 자극으로 인한 것이기 때문에 먼저 희롱을 하고 낙관적인 인생관을 세우고 활달하며 불을 꺼야 한다. 세상에 어려운 일은 없는데, 마음이 있는 사람이 있을까 봐 걱정된다. 자신의 감정을 조절하는 것도 중요하다. 불안은' 불에 기름을 붓는다' 며 좋은 기분을 유지하는 것은 체내의' 내열' 을 조절하는 데 도움이 된다.
"맑은 불" 음식을 많이 먹다. 신선한 푸른 잎채소, 오이, 오렌지, 여주 녹차는 모두 좋은 청화작용을 하고, 당근은 인체의 비타민 B 를 보충하는 데 있어 입술이 건조하지 않도록 하는 것도 좋은 효과가 있다. 또한, 샤삼국화 알갱이, 금국화 알갱이 등 각종 상쾌한 알갱이를 내복할 수 있으며, 청화효과도 좋다.
평소에 국화차를 자주 마시면 확실히 청간 명목의 효능이 있다.
화났어, 뭐 먹을래
1) 약물 요법은 "점화" 를 해결합니다.
1 .. 음침한 한약으로, 천동, 맥동, 현삼 등이 있습니다.
대황, 황련, 노송 나무 및 기타 열 설사 화약.
개나리, 금은화, 대청엽 등 해독 붓기 약.
4. 화가 난 아이는 왕씨 보적환, 소아화습환 등을 먹을 수 있다.
이 불을 낮추는 약들은 모든 사람에게 적합하지 않다. 불은 허화와 실화의 구분이 있다. 환자가 간화인지 폐화인지 다른 유형인지에 따라 약물은 마음대로 복용할 수 없다. 반드시 의사의 지도 아래 복용해야 한다.
2) "화재" 를 해결하기위한 한약 치료:
한의사의 침술, 깡통 뽑기, 마사지, 마사지는 치료 화열 치료에도 좋은 보조 작용을 한다. 생활상에서는 일과 휴식의 결합에 주의를 기울이고, 음식상으로는 비타민이 함유된 채소와 과일을 많이 먹고, 물을 많이 마시고 새콤달콤한 음료를 마시고, 매운 튀김을 적게 먹고, 담배와 술을 적게 마신다. 화를 내는 것도 정신 상태와 밀접한 관계가 있다. 낙관적이고 긍정적인 생활 태도를 유지하는 것은 사실 사람 최고의 소화제이다.
3) 식이 요법은 "화재" 를 해결합니다.
음식으로 볼 때' 쓴' 음식은' 불' 의 천적이 쓴 음식이다. 알칼로이드, 우레아 등 쓴 물질이 함유되어 있기 때문이다. 한의학 연구에 따르면 이 쓴맛 물질은 해열, 더위, 피로 해소 작용을 한다. 가장 좋은 쓴 음식은 여주이다. 무침, 볶음, 찌개 등' 블루' 를 잃지 않고 잘 할 수 있다면' 불 제거' 목적을 달성할 수 있다. 여주 외에 또 다른 쓴 음식도 좋은' 불 제거' 효과를 가지고 있다. 아몬드, 고채, 고딩차, 샐러리 열을 식히고 더위를 식힐 수 있다.
여름에는 쓴 음식을 많이 먹는 것 외에 과일과 채소도 더 많이 먹고 달콤하고 상쾌한 신선한 과일과 신선한 채소도 많이 먹어야 한다. 전문가들은 배추, 채소, 수박, 산사나무, 사과, 포도에 미네랄이 풍부하며 특히 칼슘, 마그네슘, 실리콘이 함유되어 있어 안신의 불을 떨어뜨리는 신기한 효능이 있다고 지적했다. 그래서 여름에는 많이 먹고 이 음식들을 자주 먹어야 한다.
1. 우유 많은 사람들은 여름에 우유를 마시면' 화열' 이 심해져 짜증을 낼 수 있다고 생각한다. 사실, 여름에 우유를 마시면' 화열' 이 되지 않을 뿐만 아니라 해열 해독, 간화까지 갈 수 있다. 한약은 우유성이 약간 차갑고 음열 해독을 할 수 있어' 불 제거' 역할을 할 수 있으며 우유에는 최대 70% 의 수분이 함유되어 있어 여름철에 땀을 많이 흘려 빠져나가는 수분을 보충할 수 있다고 보고 있다. 우유는 얼음으로 얼어서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 그렇지 않으면 많은 영양소가 파괴될 수 있다.
딸기는 맛있을 뿐만 아니라 약용 가치도 있다. 한의사는 그것이' 불 제거' 의 효능이 있다고 생각하여 더위를 식히고 답답함을 해소할 수 있다.
3. 수박이 시원합니다. 먹으면' 화열' 과 짜증이 나지 않고 칼륨염이 풍부해 대량의 인파로 인한 체내 칼륨 결핍을 메울 수 있다. 하지만 수박을 냉장고에 3 시간 이상 넣지 않도록 조심하세요.
4. 콩은 음음' 불제거' 를 할 수 있고 단백질을 보충할 수 있다. 고온이 많이 소모되기 때문이다.
일년 내내 토마토를 볼 수 있지만, 여름의 토마토는 가장 풍부하고 달콤하며 영양가가 가장 높다. 또한 해독, pinggan "화재 제거" 를 열 수 있습니다.
과일을 먹어도 조심해야 한다. 어떤 과일은 리치, 귤, 파인애플, 계원, 석류 등과 같은 뜨거운 과일이다. 파, 생강, 마늘, 고추, 술, 고추, 후추, 고추, 훈증 음식, 쓰촨 마라탕 등은 모두 쉽게 화를 낸다.
4) 과도한 심장 화재 치료 해결:
심화가 상승하거나 맑은 불을 막기 위해 음식을 식이요법으로 사용할 수 있어 맑고 촉촉한 효과가 있다. 이러한 방법은 다음과 같습니다.
배 2 ~ 3 개, 두부 1 조각, 계란 2 개, 소금 적당량.
1. 배를 껍질을 벗기고, 핵을 제거하고, 작은 덩어리나 얇게 썰어라.
2. 두부를 작은 조각으로 자른다. 계란을 깨서 계란액을 만들다.
3. 배와 두부에 적당량의 물을 넣고 10 분 정도 끓인 다음 달걀물을 넣고 끓인다.
또 심장이 강한 사람은 대나무 잎, 감초, 등심초, 생지, 맥동에서 끓인 차를 자주 마실 수 있어 청심불 역할을 한다. 허화가 솟아오르는 사람은 백합, 은어, 옥죽으로 끓인 단국을 자주 마실 수 있어 청심양음의 역할을 한다.
5) 간 화재 치료:
수면 부족이나 수면의 질이 좋지 않으면 간화도 상승할 수 있다. 간불을 예방하는 것은 충분한 수면과 이완 외에도 간단한 약초나 음식도 불을 맑게 하거나' 불을 낮추는' 데 도움이 된다. 간 화재 상승이나 간 설사를 막기 위해 한약은 여름철 마른 풀, 뽕잎, 국화나 금은화, 인진 등을 자주 치료해 효과가 좋다. 이 방법은 다음과 같습니다.
1. Prunella 12g, 뽕잎, 국화각 10g 를 취한다. Prunella 와 뽕잎을 적당량의 물에 30 분 정도 담가 30 분 더 끓인 후 국화를 넣고 3 분간 끓여 차를 마시는 것으로 바꾼다. 얼음설탕이나 꿀로 간을 맞출 수 있습니다.
참고: 1 ~ 2 명의 무게로 인원수에 따라 증가할 수 있습니다.
2. 금은화 15g, 인진 15g 를 사용합니다. 금은화, 인진은 적당량의 물로 30 분 정도 담갔다가 30 분 더 끓인 후 차를 마시는 것으로 바꾸었다. 흑설탕이나 슬라이스 설탕이나 꿀로 간을 맞출 수 있습니다.
또 간화 상승을 방지하고' 구기자국화차' 도 마실 수 있다. 방법은 다음과 같다.
구기자를 먼저 30 분 동안 끓인 다음 국화를 넣고 3 분 정도 끓여 차로 마실 수 있다. 뇌를 자주 쓰는 현기증, 질투, 건안증 환자에게 적용된다.
그에 더하여, 한약은 간을 기르는 것이 돼지 간이나 닭 간을 많이 먹을 수 있다고 생각하는데, 특히 시야가 모호하고 에너지가 너무 많은 사람들은 더욱 그러하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
6) 위열이 과성한 치료:
환자는 입안에서 냄새가 나는 것 외에도 대변건조, 입이 씁쓸하고 딸꾹질 등의 문제가 자주 발생한다. 현재 서양의학 연구에 따르면 이런 환자들은 유문 헬리코박터 파일로리 감염이 많은 반면, 한의사는 일반적으로 위불이 과성한 것으로 생각하지만, 때로는 간불이 과성한 것으로 나타날 때도 있다. 조리는 주로 음식 컨디셔닝, 물 많이 마시고 나쁜 생활 습관을 바꾸는 것이다. 위화라면 삼황영화 같은 약을 먹을 수 있고, 간화라면 단삼소요환을 사용할 수 있다.
화가 났을 때 무엇을 먹을까? 화가 났을 때 어떤 음식을 먹나요?
실생활에서 어떤 사람들은 쉽게 화를 낸다. 주변 사람들은 이 사람이 성질이 크다는 것만 알지만, 그가 병에 걸렸을 가능성은 거의 없다.
한약은 화를 잘 내는 것을' 선노' 라고 부르는데, 질병의 범주에 속한다.
한의학 이론에 따르면 노여움은 주로 간과 관련이 있으며, 주로 간울기 침체, 간화항성, 비장허간성의 세 가지 증상이 포함되어 있다.
간이 울적하다
증상은 자주 한숨을 쉬고, 흉통 혹은 현통을 앓는 것이다. 간울기가 침체된 원인은 우울증, 정신적 자극, 정신적 외상사이다.
대책: 우선 심리건강 방법을 통해 자신의 의식과 감정을 조절하고 설득의 방법으로 병의 원인을 치료해야 한다. 샐러리, 인진, 토마토, 무, 오렌지, 유자, 감귤, 향유, 불수 등 간을 완화시킬 수 있는 음식을 많이 먹는다.
간불에 염증이 생기다
증상은 수면이 많고 꿈이 많고, 눈이 빨개지고, 부어오르고, 목이 마르다는 것이다. 병의 원인은 간기가 오래 지속되거나 술과 담배가 과도하거나 달콤하고 뚱뚱하고 매운 음식을 먹는 경우가 많다.
대책: 담배를 끊고 술을 제한하는 것 외에도 단, 지방, 매운 음식을 피하고 청간열을 많이 먹는 음식 (예: 여주, 고채, 토마토, 녹두, 녹두, 콩나물, 콩나물, 셀러리, 배추, 케일, 황화채, 유채, 수세미) 을 많이 먹어야 한다
비장이 허전하다
증상은 무기력, 거식, 복부팽창, 양쪽 통증, 배변 등이 있다. 병의 원인은 대부분 비장 결핍, 간기가 과성하여 비장의 운행 기능에 영향을 미쳤다.
대책: 비장을 활성화시키고 음식에 렌즈 콩, 수수 쌀, 율무 종자, 메밀, 밤, 연꽃 씨앗, 실제, 참마, 대추, 당근, 배추, 호박, 오렌지 등 비장을 활성화시키는 기능을 갖춘 음식을 많이 먹어야 한다.
과도한 감정 반응은 인체의 내장을 손상시켜 질병을 일으킬 수 있다.
중국 전통 심리건강법은 나쁜 감정을 극복하는 데 좋은 효과가 있어 자기조절을 통해 분노를 가라앉힐 수 있다. 하지만 감정이 특히 흥분될 때는 다른 곳에서 환기하고, 이성적으로 주의를 돌리고, 주의를 돌리는 등 분노를 해소하여 감정을 가라앉혀야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 감정명언)