발 3 리의 정확한 위치는 여성이다. 족삼리혈은' 족양명위경' 의 주요 혈 중 하나로 종아리 바깥쪽과 종아리코 아래 3 인치에 위치해 있다. 많은 친구들이 특히 이 혈을 좋아하는데, 그것의 효능은 확실히 어느 정도 좋은 점이 있다. 그럼 발 3 리의 구체적인 위치를 소개해 드리겠습니다.
발 3 리 사진의 정확한 위치인 여성 1 발 3 리혈 위치: 종아리 앞 외부, 종아리 코 아래 3 인치 (즉 외슬하 4 손가락), 정강이 앞부분 바깥쪽 1 손가락, 정강이 앞근육 위.
디테일 그림: 다리 바깥쪽 무릎뼈 아래 오목한 약 4 손가락 폭. 즉 무릎 관절에는 슬개골이 하나 있고, 슬개골 아래에는 두 개의 구덩이가 있는데, 이를 무릎 눈점이라고 한다. 안쪽은 안쪽 무릎이라고 하고, 바깥쪽은 바깥쪽 무릎이라고 합니다. 외부 무릎 눈부터 아래로 네 개의 수평 손가락을 측정합니다. 정강이 뼈의 앞부분은 한 손가락 너비이고, 그 다음 네 손가락은 외무릎눈 아래에 있다. 이 위치는 정확한 발 삼리혈이다. ) 을 참조하십시오
두 번째 찾기 방법: 오른쪽 손바닥으로 오른쪽 다리 무릎 윗부분을 누르고, 다섯 손가락이 아래로 내려가고, 가운데 손가락 위쪽이 바깥쪽을 가리키는 위치가 오른쪽 다리 3 리입니다. (손목을 무릎 위 슬개골 꼭대기에 맞추면 이 손은 자연스럽게 떼어내고 가운데 손가락 끝 위치) 왼손을 같은 방법으로 바꾸면 왼쪽 다리 3 리를 찾을 수 있다.
세 번째 혈 채취 방법: 아래에서 위로 종아리 바깥쪽을 만지고, 오른쪽 무릎 무릎뼈 아래는 볼록한 곳 (정강이 바깥쪽의 과두) 을 만질 수 있다. 거기서부터 약간 아래에 또 다른 종기 (비골 작은 머리) 가 있다. 이 두 개의 볼록골은 하나의 선으로 연결되어 이 선을 밑바닥으로 하여 정삼각형을 만든다. 이 정삼각형의 정점은 족삼리혈이다.
혈 해부학 도해.
(1) 침술 등급: 피부->; 피하 조직->; 경골 전방 근육-> 발가락 장신근->; 다리 뼈 막-> 경골 후근.
(2) 경혈 부위의 신경 혈관: 얕은 층에는 비복장 외측 피부 신경이 있다. 깊은 비골 깊은 신경과 전방 경골 동맥의 근육 분지; 정강이신경과 후동맥은 종아리뼈 사이의 막의 깊은 면을 가로질러 분포되어 있다.
쳉 교수 비디오 설명: Zusanli point 의 위치와 기능
클릭 보기: 동체법 1 인치, 2 인치, 3 인치 혈법 데모.
동굴 이름의 해석
족삼리혈의 이름. 영추본보 본명 이삼, 하령. 생근종록' 이라는 이름은 족삼리입니다. 별명: 귀신, 다음 3 리. 족양명 위경에 속하며, 혈과 일치한다.
이삼' 의 해석은 원칙, 원리, 원리를 가리킨다. 위가 복부의 윗부분에 있다. 위가 더부룩하고 배가 아플 때는' 이지력' 을 해야 하고, 발 3 리를 눌렀을 때는 동시에 힘을 써야 한다. 복부 중간에 불편함이 있으면 "관리" 하고 안쪽으로 누르면 됩니다. 아랫배는 복부의 하반부에 있고, 하복부의 통증은 발 3 리의' 를 누르면서 아래로 눌러야 한다. 이를' 리' 라고 한다.
족삼리혈의 의미: 위경기혈은 족삼리에 큰 기혈장을 형성한다.
기혈 특징: 기혈 물질은 지하가 축축하고 비장 토양이 젖고, 하늘의 기체 물질이다.
조작 법칙: 지중비토가 젖은 후 건조가 발 삼리혈 주위에 굳어지고, 하늘의 공기가 위경을 따라 올라간다.
기능: 건조한 비장 화습, 위가스.
발 Sanli 포인트 마사지의 역할과 이점
1, 면역조절, 항병능력 강화, 비장위 조절, 보중익기, 경락 준설, 바람 제습, 정거사;
2. 위통, 구토, 복부팽창, 장명, 소화불량, 하체마비, 설사, 변비, 이질, 영양실조, 광기, 뇌졸중, 무좀, 부종, 하체마비, 심계항진, 호흡 곤란, 무기력, 무기력
3. 급성 만성 위장염, 십이지장궤양, 위처짐, 이질, 맹장염, 장폐색, 간염, 고혈압, 고지혈증, 관상 동맥 심장 질환, 협심증, 류머티즘, 기관지염, 기관지 천식, 신장염, 신장 협심증, 복부팽창, 발기부전 치료에 자주 쓰인다
4. 곡선을 손질하고 날씬함을 회복하고 위장 기능 회복을 촉진하며 신진대사를 촉진한다.
현대의학 연구에 따르면 침술이 발 삼리혈을 자극하면 위장이 꿈틀거리고 규칙적으로 움직이며 각종 소화효소의 활성화를 높이고 식욕을 자극하며 소화를 돕는다. 2. 신경계에서는 뇌세포 기능의 회복을 촉진하고 대뇌피질 세포의 작업 능력을 향상시킨다. 3. 순환계와 혈액계의 경우 심장기능을 개선하고, 심박수를 조절하며, 적혈구, 백혈구, 헤모글로빈, 혈당량을 증가시킬 수 있다. 4. 내분비시스템 방면에서 뇌하수체-부신 피질 시스템의 기능에 양방향 양성 조절 작용을 하여 기체가 질병을 예방하는 능력을 높인다.
고금의 대량의 실천은 족삼리혈이 여러 가지 질병을 예방하고 신체를 튼튼하게 할 수 있는 중요한 혈임을 증명했다. 족삼리는 안티에이징에 효과적인 혈로, 이 혈을 자주 마사지하여 노화에 대항하여 장수하는 데 큰 도움이 된다.
족삼리혈과 배합하다.
중양혈, 푸신혈, 양비혈, 복육혈, 만고혈에 맞춰 간 신장 보양, 윤근의 역할을 하며, 주로 발부전 치료에 쓰인다.
삼리에는 천추혈, 삼음교혈, 신유혈, 행건혈이 배합되어 간 비장, 보익기혈을 조절하는 역할을 하며, 주치월경이 너무 많고 심계항진이 있다.
족삼리혈에는 곡지혈, 풍륭혈, 삼음교혈이 배합되어 있는데, 건비화담의 작용이 있어 주로 현기증에 쓰인다.
족삼리혈은 양추혈, 기문혈, 내관혈, 어깨정혈과 함께 사용되며 청혈열, 소간이기기, 넓은 가슴익기의 역할을 하며 주로 유방치료 치료에 쓰인다.
절개 양쪽의 삼리점에 거허, 삼음교혈, 유, 진통 효과가 좋아 위 대부 절제술에 쓰인다.
족삼리혈은 양릉천혈, 행건혈에 맞춰 비위를 조절하고, 습화탁을 제거하고, 간담을 소통시키고, 습열을 맑게 하는 역할을 하며, 주로 급성 중독성 간염을 치료하는 데 쓰인다.
족삼리혈은 중정, 내관혈에 맞춰 위와 함께 불량반응 감소, 광중익기의 역할을 하며, 주로 위통을 치료하는 데 쓰인다.
족삼리혈은 비장유혈, 기해혈, 신유혈에 맞춰 온양산한, 비장위를 조절하는 역할을 하며, 주로 비장허형 만성 설사 치료에 쓰인다.
경혈 치료 및주의 사항
족삼리혈은 위경의 첫 번째 요혈로, 외무릎 아래 3 인치에 위치해 있다. 엄지손가락으로 반복해서 눌러 주무르고, 네 손가락은 다리와 복부를 유지하거나, 중지로 눌러 주무르거나 주먹으로 두드린다. 보통 2 ~ 3 분 정도 걸려야 끝낼 수 있습니다. 대변이 희박한 사람은 뜸을 쓴다. 보통 뜸은 2 ~ 3 분, 피침도 가능합니다. 자세한 내용은 설사 치료 혈을 클릭하세요.
족삼리혈 방병 헬스 방법은 간단하고 쉽다. 먼저 엄지손가락이나 중지로 족삼리혈을 하루에 한 번, 매번 5- 10 분, 분당 15-20 회 눌러주세요. 누를 때마다 발 삼리혈에 침을 찌르는 느낌이 들게 해야 한다. 둘째, 쑥은 뜸을 만들 수 있다. 뜸은 주 1-2 회, 매번 뜸 15-20 분입니다. 뜸을 뜸할 때, 아이조의 온도는 약간 높아야 하며, 국부 피부를 빨갛게 하고, 아이바는 천천히 발 삼리혈을 위아래로 움직여서, 국부 피부를 태우지 않도록 해야 한다. 위 두 가지 방법 중 하나를 사용하면 2 ~ 3 개월 동안 꾸준히 하면 위장 기능이 개선되고, 사람은 활기차고 활력이 넘친다.
뜸요법: 뜸 5- 15, 따뜻한 뜸 10-30 분.
침구요법: 1 직자법: 경골법, 직침 1-2 인치. 침술: 무감각이 발등에 반사됩니다. 2 사자법: 하자법: 하자침, 침침 2 ~ 3 인치. 침침감: 통증은 발등까지 아래로 퍼지고, 때로는 무릎까지 번진다.
1 .. 엄지로 발 3 리를 문지릅니다. 손가락을 발 삼리혈 위에 놓고 수직으로 누르고 아래로 눌러 주무르세요. 다른 네 손가락은 함께 힘을 낼 수 있도록 꽉 잡거나 벌려서 지탱 역할을 한다. 자극이 근육 조직의 심층까지 충분히 도달하게 하여 신, 마, 팽창, 통증, 탈출 등의 느낌을 준다. 몇 초 후에 점차 긴장을 풀고, 이 작업은 여러 번 반복할 수 있다.
2. 빈 주먹은 발 3 리를 치고, 주먹은 아래를 향하고, 수직으로 발 3 리혈을 두드린다. 뛰면 특정 신, 마, 팽창, 통증, 탈출 등의 느낌도 생긴다. 여러 번 반복하다.
3. 뜸 발 3 리는 발 3 리의 가장 고전적인 보건법이다. 민간에는 한 마디가 있는데, 뜸은 삼리인데, 노모닭을 먹는 것이 낫다. "침술의 참뜻" 구름: "이삼양날씨, 이삼뜸은 원기를 기르기 때문에 뜸수라고 합니다." 뜸은 병을 예방하고, 장수하며, 체력을 강화하고, 피로를 없애고, 노화를 방지하며, 폐결핵, 감기, 고혈압, 저혈압, 동맥경화, 관심병 협심증, 류머티즘 심장병, 폐심병, 뇌출혈 등에 예방작용을 한다.
체질이 약한 사람, 특히 위장 기능이 좋지 않아 저항력이 떨어지는 사람에게는 이런 방법으로 체질을 증강시켜야 한다. 뜸 발 3 리, 청 아이 바를 가져 가라. 불을 붙인 후 발 삼리 부근에서 피우다. 아이 스트립과 경혈 사이의 거리는 약 3cm 입니다. 현지에서 따뜻하고 편안한 느낌이 들면 고정됩니다. 뜸은 매번 10 ~ 15 분 동안 지속된다. 격일로 뜸 1 회, 매월 뜸 10 회.
속담에도 있듯이: 만약 당신이 안전 하 게 되 고 싶어, 리 3 일반적으로 그렇게 하지 않습니다. 이 말의 문자적 의미는 몸이 건강하려면 발 3 리의 촉촉함을 유지해야 한다는 것이다. 그렇다면 어떻게 이런' 안 하는' 상태를 유지할 수 있을까? 옛사람들은' 화농뜸' 을 자주 사용했습니다. 즉 하루에 한 번 족삼리혈을 뜸을 뜨는데, 쑥 뜸은 약 15 분 이상입니다. 혈에 물집이 생긴 후 뜸을 멈추고, 물집이 스스로 흡수될 때까지 국부 피부를 깨끗하게 유지한다.
옛사람들은 이것이 매일 노모닭 한 마리를 보충하는 효과와 같다고 생각했다. 그리고 당시 물질문명이 발달하지 못한 조건 하에서 이런 보건방식은 매우 경제적으로 편리했다. 그래서 이 방법은 민간에서 빠르게 유행하기 시작했다. 아직도 뜸 발 삼리나 침술 보건을 좋아하는 사람들이 많다. 화농뜸은 감염을 막기 위해 엄격하게 소독해야 한다는 점에 유의해야 한다.
발 3 리의 정확한 위치 사진녀 2 발 3 리는 종아리 바깥쪽에 있고 종아리 코 아래 3 인치, 종아리 코는 해계와 연결되어 있다.
연결된 경혈:
종아리코: 무릎 앞, 슬개 건 인대 바깥쪽 움푹 들어간 곳. 무릎을 꿇고 앉아 슬개골 하연과 정강이뼈와 정골 사이의 큰 힘줄 양쪽에 두 개의 움푹 패인 것을 볼 수 있는데, 바깥쪽 움푹 패인 중심이 바로 이 점이다.
사계: 발목 관절 영역에서 발목 관절 앞 중앙 오목한 곳, 엄지손가락 스트레칭 힘줄과 발가락 스트레칭 힘줄 사이.
어떻게 하면 삼리를 찾을 수 있을까?
손가락으로 종아리 바깥쪽에, 무릎눈 바깥쪽에서 4 번 손가락을 아래로, 비골과 정강이뼈 사이에서 1 가로손가락을 측정하면 족삼리혈이다.
족삼리혈 이름의 유래
발, 손가락이 있는 곳이 발입니다. 이삼은 물질이 혈에서 작용하는 범위, 위기가 발생하는 곳, 위경의 기혈물질이 이 혈에서 더 넓은 범위를 형성하고, 더 넓은 범위의 기혈장 (예: 이삼 방원 땅) 을 형성하는 것을 가리킨다.
발 삼리의 역할
발 삼리는 위기를 조절하는 혈로, 위기를 보호하는 혈이다. 이삼' 은 기체면역력 조절, 항병능력 강화, 비장위 조절, 보중익기, 경락 활성화, 바람 제습, 정거사, 주로 소화기계의 흔한 질병 치료, 당뇨병, 고혈압의 보조치료에 쓰인다.
발 3 리의 정확한 위치 사진녀 3 은 발 3 리의 금기에 근거한다
1. 허점을 찾지 마라.
발 3 리를 마사지하면 반드시 혈을 찾아야 한다. 발 3 리는 종아리 앞 바깥쪽에 위치하며 종아리 콧점 아래 3 인치로 정강이뼈 앞 융기로부터 한쪽 손가락 (가운데 손가락) 을 가로지른다. 누를 때 약간의 마목감과 시큰시큰함을 느낄 수 있으며, 혈을 누르는 위치에 작은 움푹 들어간 구멍이 느껴질 수 있습니다.
2. 과도한 힘을 피하십시오
발 3 리를 마사지하려면 약간 시큰시큰시큰한 힘을 써야 하는데 그래도 받아들일 수 있어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 마사지명언) 너무 세게 힘을 주면 국부 충혈이 발생할 수 있어 효과가 없을 뿐만 아니라 몸의 통증도 가중된다.
3. 마사지를 너무 오래 하지 않도록 합니다
발 3 리를 마사지하는 시간이 너무 길어서는 안 된다. 일반적으로 한 혈에 최대 5- 10 분, 하루에 1-2 회 마사지를 하는 것이 좋습니다. 발 3 리를 장기간 마사지하면 국부 근육과 피부에 자극을 주기 쉽다. 자극 시간이 너무 길면 국부 통증과 충혈이 생기기 쉽다.
4. 경혈 근처에 상처가 있으면 누르지 마세요.
발 삼리는 다리에 위치하여 쉽게 다칠 수 있다. 따라서 발 3 리 부근에 상처가 있으면 마사지에 적합하지 않아 환부에 지치지 않고 통증을 가중시키지 않는다.
누가 발 삼리를 누를 수 없습니까
일반적으로 다리를 다친 사람을 제외하고는 대부분 발 3 리를 마사지할 수 있다.
발 삼리는 종아리 바깥쪽에 위치해 있다. 발 3 리를 마사지할 때 종아리의 피부, 근육, 뼈에 터치와 자극을 준다. 따라서 종아리 위치에 골절, 피부 손상, 근육 부상 등 어떤 손상도 있다면, 환부를 자극한 후 손상을 가중시키지 않도록 발 3 리를 마사지해서는 안 된다.
발 삼리를 마사지하는 가장 좋은 시간.
발 3 리를 마사지하는 가장 좋은 시간은 아침 9 시쯤입니다.
발 삼리는' 발 양명 위경' 의 주요 혈 중 하나이다. 12 경맥의 순행 시간으로 볼 때, 비장경의 운행 시간은 오전 9 시쯤이다. 이때 발 3 리를 마사지하면 비장경을 풍부하게 하는 데 도움이 된다. 하지만 일상생활에서는 비장경 운행 시간에 따라 발 3 리를 마사지할 필요는 없고, 시간과 장소가 편리하면 언제든지 발 3 리를 마사지할 수 있다.
발 삼리를 마사지하는 효능과 작용.
1. 발 3 리를 마사지하면 안티에이징, 강건함, 각종 노인병에 대한 예방작용이 좋다.
2. 발 3 리를 마사지하면 미용을 할 수 있고, 이 혈을 마사지하면 기혈을 조절하고 피부를 미화할 수 있다. 발 삼리는 위경에 속하며 비위를 치료하는 혈이다. 비위가 좋아야 건강할 수 있다.
3. 족삼리는 족양명위경의 혈로, 몸을 튼튼하게 하는 대혈로, 비장과 위를 튼튼하게 하는 역할을 한다.
4. 발 3 리를 장기간 누르면 기체 면역력을 조절하고 저항력을 높이며 건강 관리 역할을 할 수 있다.