1, 왜 나무통으로 발을 담그는 거야?
한의사 양생문화에서 발을 담그면 경락을 소통시키고 혈관을 소통시키고 면역력을 높이는 효과적인 보건법이다. 거품이기 때문에 "거품" 이라는 단어를 반영해야합니다. 이곳의' 거품' 은 물이 많고, 열이 충분하며, 시간이 오래 걸린다. 너는 대야를 가지고 안에 물을 좀 담을 수 없다. 그것은 건강에 효과가 없다. 대부분 발을 씻는 것이지, 발을 담그거나 발을 고치는 것이 아니다. 나무통에 발을 담그는 장점은 다음과 같다.
1, 자연
나무통은 순수 천연 재료로 만들어졌으며, 노동자 정형만이 완제품을 생산할 수 있다. 플라스틱 대야와는 달리 대부분 유독성 유해 물질, 특히 노인과 어린이가 함유되어 있다.
2, 단열 효과
나무통의 보온 효과가 매우 좋다. 관련 실험에 따르면 나무통 속의 뜨거운 물은 한 시간 안에 온도가 2 ~ 3 도밖에 떨어지지 않아 물을 절약하고 전기를 절약한다. 플라스틱 통 단열성이 좋지 않다.
3. 오래 지속되는 내구성
전기 발 욕조와 비교하면 나무통은 싸고 내구성이 있다. 제대로 사용하고 보존하면 품질이 가장 좋은 나무통은 10 여 년 동안 계속 사용할 수 있지만 경제적이다.
4, 종아리에 담글 수 있어요
높은 나무통은 종아리를 담그는 데 도움이 되며 땀을 잘 흘려 이상적인 효과를 얻을 수 있다.
5. 매끈매끈하다
나무통은 쉽게 흔들리지 않고, 때로는 발을 뻗거나 더 안정적으로 올려놓기도 하지만, 플라스틱 통은 다르다.
6. 안전
전기족욕조를 사용한 지 몇 년 후 어느 정도 누전이 있을 수 있는데, 사용하기에 특히 안심할 수 있고, 수리비도 비싸서, 기본적으로 새 것을 사기에 충분하다.
2. 발을 담그는 나무통은 어떻게 고르나요?
1, 총관의 소재가 중요합니다. 좋은 발통은 일반적으로 가문비나무, 삼나무, 오크, 단향, 백나무 등 실목으로 만든다. 현재 시장에서 가장 흔한 것은 처음 세 종류의 나무통이다. 나무통의 수명은 보통 8 ~ 10 년이므로 신중하게 선택하는 것이 중요하다.
두께: 배럴 벽이 너무 두껍고 사용하기가 불편합니다. 통 벽이 너무 얇아서 보온 성능이 떨어진다. 벽 두께가 3cm 이상 처마가 있는 그런 통이 좋습니다. 물론, 만약 당신이 실력이 있다면, 좀 더 두꺼운 것을 선택할 수 있습니다. 이렇게 하면 더욱 안정되고 발의 촉감도 더 좋아질 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 힘명언) 다만 물을 붓는 데는 약간의 힘이 필요하며, 보통 증류수 한 통의 무게보다 낮지 않아야 한다.
3. 규격: 발통의 선택은 넓을수록 좋은 것이 아니라 깊을수록 좋다.
4. 품질: 잘 만든 발통은 외관이 매끄럽고 촉감이 섬세하며 판간, 양동이와 후프 사이의 연결부가 좋아 발통이 물을 담은 후 쉽게 변형되지 않습니다.
5, 액세서리: 발판이 달린 나무통을 사는 것이 좋습니다. 발판이 하나 있어서 물에 넣어 발을 놓을 수 있어 편할 것 같아요. 발톱을 다듬고 화산석으로 발뒤꿈치를 갈아도 된다. 너는 카펫을 하나 더 사서 통 밑에 두는 것이 좋겠다.
3. 나무통을 이용해 발을 담그는 주의사항
1 .. 나무통은 공장에서 오동유를 발랐다. 그래서 구매하기 며칠 전에 화장실 공기 순환을 꼭 유지하고 정기적으로 창문을 열어 통풍을 시켜 집안이 코를 찌르는 냄새로 가득 차지 않도록 해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
2. 첫 시험물은 물에 담가 10 시간 이상 채워서 총관을 충분히 적셔 누수를 줄여야 한다.
3. 직접 햇볕을 쬐거나 찬바람에 불지 마세요. 사용하지 않을 때는 물을 조금 넣어 수분을 흡수하고 목재의 포화를 촉촉하게 유지하는 것이 좋다. 두 달 이상 사용하지 않으면 통이 습기가 차면 큰 비닐봉지로 밀봉하여 공기가 수분을 빼앗기지 않도록 할 수 있다.
4. 목욕 후 더러운 물을 보관하지 마십시오. 목재가 오수를 흡수하여 노화를 가속화하거나 곰팡이가 생기지 않도록 합니다.
5. 통을 일정 기간 사용한 후 통 밖에 고정한 철사가 조금 느슨해질 수 있습니다. 이때 먼저 통을 거꾸로 뒤집은 다음 실을 팽팽하게 조여 가열수를 계속 사용할 수 있다.
4. 발을 담그는 이점
1, 의학적인 설명에 따르면 우리 몸의 발바닥에는 많은 혈이 있고, 뜨거운 물로 발을 담그면 우리의 혈액순환을 가속화할 수 있을 뿐만 아니라, 이 혈들을 자극하여 우리 인체가 건강효과를 얻을 수 있다. 일반적으로 저녁 9 시에 발을 담그는 것이 적당합니다. 신장을 보충하기에 가장 좋은 시간입니다.
2. 발을 담그면 신진대사가 촉진되고 체내 순환이 강화되며, 혈액을 발 끝까지 수송하면 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 고위험 질병의 발생을 줄일 수 있다. 물의 온도는 충분히 뜨거워야 하지만 뜨겁지는 않습니다. 섭씨 45 도 정도입니다. 미지근한 물에 소금 2T 스푼을 넣는다. 소금은 소염 살균 완하제 작용이 있다.
3. 발을 담그는 장점은 발바닥의 혈액순환을 촉진시킬 수 있다는 것이다. 인체의 발바닥은 오랫동안 몸의 바닥에 있어서 겨울철 미세 순환이 매우 부족하다. 발을 담그면 혈액순환이 체내의 폐기물을 빼앗아 영양을 보충하는 데 도움이 된다. 발을 담그면 신경 반사를 통해 질병을 치료할 수 있다. 병세에 따라 족욕 재료를 조절할 수 있다. 한 번에 30 분 동안 발을 담그실 수 있습니다.
4. 발을 담그는 시간이 너무 길어서는 안 되며 15 ~ 30 분이 적당하다. 발을 담그는 과정에서 인체의 혈액순환이 빨라져 심박수가 평소보다 빠르다. 시간이 너무 길어서 심장 부담을 늘리기 쉽다. 또 더 많은 혈액이 하체로 몰려들기 때문에 체질이 약한 사람은 뇌 혈액 부족으로 현기증이 나고 심할 때 기절하기도 한다. 이 가운데 심혈관 질환 환자와 노인들은 특히 주의를 기울여야 한다. 흉민, 어지러움을 느낀다면 잠시 발을 담그지 말고 바로 침대에 누워 있어야 한다.
5. 식후 30 분에 발을 담그는 것은 바람직하지 않습니다. 식사 후 인체 내 혈액의 대부분이 소화관으로 흐른다. 식사 직후 뜨거운 물로 발을 담그면 소화기관으로 흘러야 할 혈액이 오히려 하체로 흘러 소화 흡수에 오랜 시간 영향을 미쳐 영양결핍을 초래한다. 그래서 식사 1 시간 후에 발을 씻는 것이 좋습니다.