1. 마사지가 비염에 도움이 되나요?
네.
마사지는 정신적 스트레스 해소, 내분비 조절, 국부 혈액과 림프순환 촉진, 염증 흡수 촉진, 국부 면역 기능 강화, 코 노하우 준설, 비강 적응성 방어 능력 향상, 질병 발전 지연, 재발률 감소, 점막과 분비 억제, 미세 환경 개선, 세균 번식 억제 등 비염 예방 목적을 달성할 수 있다.
2. 비염 치료를위한 경혈 마사지.
당인혈 반죽: 오른손중지는 당인혈을 누르고 검지끝은 우죽혈을 누르고 약지끝은 좌죽혈을 누르며 반시계 방향으로 100 번을 누릅니다.
문지름 점: 코끝에 채식점이 하나 있다. 오른손 손바닥으로 코끝을 누르고 시계 반대 방향으로 50 회 문지른 다음 왼쪽 손바닥으로 시계 방향으로 50 회 누릅니다.
항영혈 마사지: 양손 검지손가락의 옆면을 콧대 양쪽의 항영혈을 동시에 눌러 각각 50 회 누릅니다.
승기, 사백혈: 양손 중지로 참새로 눈가에 있는 승기혈과 아래 1 인치에 있는 사백혈까지 쪼아먹는다. 각각 50 번이다.
3, 만성 비염 마사지 요법
만성 비염은 항상 두통, 현기증, 정신 위축 등의 증상을 동반한다. 장기간의 분비물 자극으로 인두염이 생기기 쉽다. 마사지 치료, 만성 비염은 소풍청열, 요령화 탁한 작용이 있다.
마사지 방법:
한 자리를 잡고 검지, 중지, 약지를 각각 상흥혈, 신정혈, 거북문혈에 놓고 50 번 힘껏 문지른 다음 중지로 항영혈을 50 번 가리키면 코익의 난이도와 통기 상황에 따라 달라진다.
앉은 자세를 취하고 엄지손가락으로 목 등 양쪽의 풍지혈 1 분을 누르세요. 중지로 코뿌리를 2-3 분 마사지합니다. 당인혈 10 회, 코끝에서 당인혈 10 회. 코를 3 분 동안 꼬집고 코 기둥 10 회 꼬집는다.
4, 알레르기 비염 마사지 요법
알레르기 비염은 갑자기 코가려움, 코막힘, 재채기, 콧물이 나와 간헐적으로 반복되는 발작을 보였다. 발병할 때 코 점막은 창백하고 부종이 있으며, 종종 천식, 피부염 등 알레르기 질환을 동반한다. 코 부근의 혈을 마사지하면 노하우를 통해 염증을 없애고 전신 마사지에 맞춰 기운을 돋워 표본 겸치의 목적을 달성할 수 있다.
마사지 방법:
앉아서 엄지손가락으로 양쪽의 항영혈과 임영혈을 1 분 동안 문지른 다음 당인부터 관자놀이까지 엄지손가락으로 닦아서 다섯 번 반복합니다.
자리를 잡고 엄지손가락 복부로 코뿌리에서 코 옆을 따라 항영점으로 비벼서 다섯 번 반복합니다. 그런 다음 엄지와 검지로 풍지혈과 어깨정혈을 각각 2 분씩 잡고 마지막으로 엄지손가락 복단으로 쌍상지 곡지와 합곡혈을 각각 65,438+0 분씩 눌러줍니다. 국부통증의 정도에 따라 다릅니다.
5, 비염 예방 조치의 마사지 치료
1, 마사지 시 손을 깨끗하게 유지하고 온도가 적당해야 합니다. 너무 춥지 말고 코를 자극하세요.
2. 배고픔, 과포화, 격렬한 운동, 극도의 피로 상태에서 먼저 휴식을 취하거나 음식을 조절한 후 식사 후 마사지 1 시간을 해야 한다.
3. 마사지 전에 적당히 휴식을 취하고 정서안정을 유지하며 미지근한 물을 적당량 마시면 체내 기혈이 원활히 진행될 수 있다.
4. 마사지를 하기 전에 콧등에 뜨거운 수건으로 2 ~ 3 분 동안 발라 코주변 조직의 혈액순환을 촉진하고 비염 분비물을 치우며 미지근한 물로 코를 씻어서 비강을 원활하게 유지한다.
5. 마사지 시 비강 안에 분비물이 있으니 제때에 청소해야 하지만, 코딱지를 후벼 출혈이 증세를 가중시키지 않도록 해서는 안 된다.
6. 마사지력은 경량에서 중까지, 느린 것에서 빠른 것, 점진적이고, 폭력을 삼가야 한다.
7. 원인을 알 수 없는 비염 환자는 먼저 원인을 찾아내 의사의 지도 아래 약물과 마사지 치료를 해야 한다.
비염 환자는 무엇에주의를 기울여야합니까?
1, 찬 공기 방지, 알레르기 항원에 의한 비강 자극.
외출할 때는 기후변화에 주의하고, 제때에 따뜻한 옷을 첨가해야 한다. 특히 바람을 맞을 때는 마스크를 쓰고, 찬 공기가 코 점막에 미치는 자극을 줄이고, 감기 등 질병을 예방해야 한다. 실내 공기의 습도를 유지하고 난방과 에어컨의 과도한 사용으로 인한 비강 건조를 피하십시오. 가습기를 사용할 수 있습니다. 매일 창문을 열고 통풍을 하여 실내 공기를 신선하게 유지하다. 알레르기 비염 환자의 침실에는 카펫, 패딩 이불 또는 자극적인 냄새가 나는 물건을 깔지 않는 것이 좋다. 침구는 정기적으로 세척하여 진드기와 그 분비물이 알레르기 비염을 유발하는 것을 방지해야 한다. 동물 모피에 알레르기가 있는 사람은 애완동물을 기르는 것을 피해야 하고, 꽃가루에 알레르기가 있는 사람은 꽃을 실내에 두지 말아야 한다.
2, 합리적인 식단, 알레르기 음식을 먹지 마십시오.
한의사는 비염이 폐비장 신장이 허술하고, 게다가 찬바람에 의한 것이라고 생각한다. 차가운 음식은 폐와 비장의 양을 쉽게 손상시켜 허한 증상을 가중시킨다. 따라서 알레르기 비염 역사를 가진 사람들은 추운 계절에 차가운 음료, 아이스 와인, 생무침 냉채, 게, 배, 수박 등 차가운 음식을 적게 먹어야 한다. B 족 비타민, 비타민 C, E, 카로틴이 풍부한 채소, 과일, 곡물을 많이 먹으면 알레르기 완화에 효과적이다.
3, 비강 청결을 유지하고 내한성을 향상시킵니다.
내한 훈련을 견지하고, 매일 아침 찬물로 세수를 하거나 생리염수로 코를 씻고, 비강 안의 더러움을 제거하고, 비강을 깨끗하고 촉촉하게 유지하고, 비강의 내한성 저항력을 높인다.
코를 제대로 푸는 법을 배우는 것도 코를 깨끗하게 유지하는 열쇠다. 먼저 손가락으로 콧구멍을 누르고 가볍게 바깥쪽으로 불어서 반대쪽 콧구멍을 향해 코를 풀고 다른 쪽을 향해 불어도 된다. 너무 힘을 쓰지 마세요. 운동을 오래 하면 체질을 강화하고 신체의 내한성을 높일 수 있다. 야외 활동은 조깅, 자전거 타기, 에어로빅 등을 선택할 수 있다. 운동 후 전신혈액순환이 빨라지고 코가 알레르기로 인한 점막 부종도 눈에 띄게 개선된다. 야외 활동에 가장 좋은 시간은 오전 8~ 10, 오후 4~5 시입니다. 자외선은 탈감민 작용이 있어 알레르기 비염 환자는 겨울에 햇볕을 자주 쬐어 병세를 완화시키는 데 도움이 된다.
4, 한약 예방 및 치료, 표본 및 치료
한의사는 정기가 안에 존재한다고 생각하는데, 악은 할 수 없다. 따라서 한의사가 알레르기 비염에 대한 예방은 전반적인 판별을 바탕으로 오장부 기능 조절, 폐비장 신장기 보익으로 시작해 인체가 알레르기 항원에 민감하지 않게 하여 표본 겸치의 목적을 달성한다.
혈찜질, 뜸, 한약과 함께 배꼽을 바르면 신체의 일부 혈에 직접 작용하여 경락과 기혈의 침투, 자극, 전도를 통해 환부에 도달하여 기체의 면역 기능을 조절하고 영향을 주어 알레르기 체질을 개선하고 임상 증상을 없애는 목적을 달성할 수 있다. 평소 항영혈을 자주 눌러 콧날개 양쪽을 앞뒤로 문지르면 비강 부분 혈액순환을 개선해 비염을 예방하고 비강을 뚫는 효과를 얻을 수 있다.
또한 약식과 차는 황기 15 그램, 자포니카 쌀 60 그램의 삶은 죽과 같은 코막힘과 알레르기 증상을 개선할 수 있다. 신화10g, 계란 2 스튜; 창귀자 2g, 민트 2g, 신이각 2g, 끓는 물 거품 등. , 장기간 먹으면 알레르기 비염을 예방할 수 있습니다.
공연이는 감기와 알레르기 비염 증상이 비슷하다고 일깨워 주었다. 주요 차이점은 알레르기 비염의 주요 증상은 비강 반응이며 전신 증상은 없다는 것이다. 다년간의 치료가 부적절하면 알레르기 천식 등의 질병을 일으키기 쉬우므로 비염 환자는 반드시 정규의료기관에 가서 조기 치료를 예방해야 한다.