가을 호랑이 계절의 주의사항
입추절기 이후 낮과 밤의 온도차가 커졌지만 낮에는 여전히 덥다. 특히 입추 이후 오랫동안 비가 오지 않아 더위가 더욱 핍박했다. 한인은' 추호' 라고 불린다. 하지만 음식에 주의를 기울이기만 하면' 가을호랑이' 는 완전히 제압할 수 있다!
우선 더위를 식히는 음식은 단번에 식탁에서 철수할 수 없다. 연밥, 실실, 율무인은 여름 더위로 인한 불면증에 좋은 효능이 있다. 일반적으로 이런 음식은 더위를 예방하고, 땀을 멈추고, 수분을 보충하고, 식욕을 자극할 수 있다. 따라서 녹두탕을 좀 마시거나 연밥죽과 박하죽을 먹는 것은 매우 유익하다. 또 신선한 과일과 채소를 많이 먹으면 인체의 수요를 충족시킬 수 있을 뿐만 아니라 땀을 배출하여 손실된 칼륨도 보충할 수 있다. 하지만 여름후에 오래 머물면 사람의 체력 소모가 매우 크다. 특히 일부 노인들은 대부분 비위가 허한하다. 따라서 음식을 선택할 때는 수박, 배, 오이 등과 같이 너무 차갑지 않도록 성미에 주의해야 한다. , 성미가 차갑고 많이 먹으면 비위를 다칠 수 있어 허기를 보충하는 데 도움이 되지 않는다. 그리고 음식 영양도 중요하다. 우리는 더위를 식히기 위해 음식을 너무 담백하게 해서는 안 된다. 사실 오리, 미꾸라지, 서양삼, 생선, 마른 돼지고기, 해산물, 콩제품 등 음식이 많이 있습니다. 더위를 식히는 작용과 보양 작용이 있어 적당히 많이 먹을 수 있습니다.
가을 호랑이 계절은 어떻게 양생합니까
1 .. 입추절기 이후 가을호랑이 계절에 가을살을 붙이는 것은 여러 곳의 방법이다. 가을에 적당히 보충하면 인체 기관의 기능을 회복하고 조절할 수 있지만 입추 전후 기온은 여전히 높다. 개고기와 같은 뜨거운 음식을 먹지 않도록 주의해라, 화를 내지 않도록. 오리, 생선, 참마, 백합 등 차가운 음식은 촉촉한 작용을 한다.
2, 가을 호랑이 건강도' 에어컨병' 에 주의해야 한다. 입추 후 아침저녁으로 기온이 낮아 에어컨을 너무 오래 켜서는 안 된다. 특히 밤에 잠을 잘 때는 더욱 그렇다. 주의하지 않으면 설사, 구토, 감기, 허리 통증 등의 증상이 나타난다. 장시간 에어컨 환경에 있는 사람은 생강차를 적당히 마셔서 몸의 한기를 몰아낼 수도 있고, 언제든지 옆에 외투를 준비해 감기에 걸리지 않도록 할 수도 있다.
가을 호랑이 계절의 소원 단어
가을호랑이 축제의 축복어가 있어서 친척과 친구, 1, 12345, 가을호랑이를 칠 수 있습니다. 호랑이의 머리를 만지면 열기가 끝난다. 호랑이의 꼬리를 흔들면 열기가 끝난다. 호랑이 등에 앉아 너의 건강을 두 배로 해라. 호랑이의 어깨를 두드리면 기분이 상쾌해진다. 추분 축하해요!
2, 사계절이 번갈아 가며 추점을 말하면 가을이 갈수록 다정해진다. 나는 밤낮으로 똑같이 나누고 싶다. 나는 그리움을 등불에 넣고, 내 마음과 정성에 불을 붙이고, 내 인사를 내려놓았다. 나는 기쁘고 운이 좋게도 너를 따라 화목하고 행복한 생활을 할 수 있었다.
3. 추분은 항상 오고, 하늘은 변하고, 땅은 변하고, 일기온은 변하고, 생활은 항상 서두르고, 꿈은 변하고, 일은 변하고, 일하는 기분도 변한다. 축복은 변하지 않고, 진정성은 변하지 않고, 친구는 즐겁고 추분은 즐겁다. 모든 것이 순조롭기를 빕니다!
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