스크래치는 활혈화, 경락 준설, 행기활혈, 음양 조절, 독소 배제, 체질 증강을 할 수 있다. 인체에 이렇게 많은 이점이 있으니, 환자가 집에 있을 수 있도록 긁어내는 방법을 소개해 드리겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
스크래치판의 종류에는 인터넷에는 여러 가지 스크래치판이 있고, 옥석 스크래치판, 우각 스크래치판, 스크래치빗이 있습니다. 이것들은 모두 가능하고 인터넷에서도 살 수 있다.
긁는 매체는 물, 식물성 기름, 긁는 기름, 아로마 오일, 바셀린이 될 수 있습니다. 이것은 특별한 것이 없다. 모이스처 라이저, 열 해독, 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 효능이 있다. 알레르기가 없는 한 사용할 수 있습니다.
스크래치의 위치에 따라 경추, 등, 허리 등이 결정됩니다. 긁힌 판을 적당량의 긁힌 기름에 찍어 긁힌 부위에 골고루 바르세요. 방향: 앞머리 뒷발; 먼저 등 뒤로 가슴 허리; 먼저 상체, 뒷다리; 먼저 내부, 그리고 외부; 안에서 밖으로, 위에서 아래로. 보통 각 부위마다 20~30 회, 국부적으로 5~ 10 분 정도 긁는다.
스크래치의 힘은 시종 압력 하에서 유지되고, 힘은 심층 조직으로 전달된다. 힘은 환자의 상황과 지구력에 따라 결정된다. 발병이 쉽지 않거나 발병이 적은 경우 강제로 발병해서는 안 된다. 관건혈의 긁기는 혈을 중심으로, 상하 총 길이는 약 10~ 15 cm 입니다. 예를 들어 경추 긁기는 풍지혈, 대추혈을 중심으로 해야 한다. 대추혈은 후정중앙선, 일곱 번째 경추가 갑자기 움푹 패인 곳에 있다. 어깨 스크래치는 어깨 정혈을 중심으로 합니다 (어깨 정혈은 어깨, 대추혈은 어깨 봉우리 끝 연결의 중간점). 긴 경락은 관맥, 방광경 등 세그먼트로 나눌 수 있다.
긁는 과정에서 불편함이 있는지 묻고 국부 피부 색깔을 관찰하고 수법과 강도를 제때 조절한다. 긁힌 후에는 미지근한 물 한 잔 마시고 20~30 분 쉬시고 보온에 주의하세요.
흔히 볼 수 있는 스크래치 방법
흔히 볼 수 있는 긁는 방법은 여러 가지가 있다. 다음은 두 가지 간단하고 쉬운 방법입니다.
보법 (가벼운 스크래치법) 이 약하고 느리다. 스크레이퍼와 피부 사이의 각도는 45 도입니다. 긁힌 사람은 통증이 없고 불편할 뿐, 긁힌 후에 피부가 약간 빨갛다. 어린이, 여성, 노인, 허약자, 통증에 민감한 부위와 허증자들에게 적용된다.
하법 (중면도법) 은 강하고 빠르며 젊고 체격이 건장한 사람, 등척추 양쪽, 하체, 골관절소프트 조직, 실증, 열증, 통증증 환자에게 적용된다.
스크래치 주의사항
조작 시 폐색이 있는 곳을 선택해야 한다. 특히 집안의 대류풍을 피하면 외사풍한을 느끼고 병세를 가중시키거나 감기를 일으키지 않도록 해야 한다.
긁기 전에 손을 씻어야 하고, 긁기 도구의 가장자리는 피부가 긁히지 않도록 둔해야 한다.
긁힌 사람의 피부를 검사해야 하는데, 홍종, 통증, 피부염이 있는 것은 긁기에 적합하지 않다. 생리, 임신, 출혈성 질환이 있는 여성은 긁는 것을 금지한다.
조작은 단일 방향이어야 하고, 힘이 균일해야 하며, 수법은 무겁고 가벼워서는 안 된다.
수술 중 수시로 병세를 관찰하고, 안색이 창백하여 즉시 긁어내는 것을 멈추었다.
긁은 후에는 담백한 음식을 먹어야 하고, 생냉하고 기름진 물건은 먹지 말아야 한다. 첫 스크래치가 끝난 후 3~5 일, 스크래치가 끝난 후 두 번째 스크래치가 진행됩니다.
정상인의 보건은 평보 사평법을 사용해야 한다. 긁힌 후 3~4 시간 동안 찬물로 목욕을 해서는 안 되고, 바람 속에서 햇볕을 쬐면 안 된다.