사탕수수 홍차: 홍차 5 그램, 사탕수수 500 그램 (껍질을 벗기고 잘게 썬 것). 적당량의 물을 넣고 국을 달여 차 대신 자주 마신다. 열을 식히고, 술을 깨우고, 위를 건강하게 할 수 있다. 봄철 기후가 건조하고 목이 마르고 목이 가렵고 기침이 가렵고 폭식이 느끼하다.
국화 녹차: 녹차 5g, 국화 12g, 설탕 30g. 물로 차를 대신해서 달여 주세요. 매일 1 제입니다. 열을 식히고 해독할 수 있으니, 마음이 맑고 눈이 밝다. 봄철 냉열, 기후 건조, 간화목 적두통, 술에 취해 불편함, 감기 예방에 적합합니다.
민들레 longjing 차: longjing 차 3g, 민들레 20g. 끓인 물로 차를 우려내다. 열을 제거하고 염증을 없애고, 건뇌명목을 맑게 할 수 있다. 풍열감기, 인후부종통, 심화증으로 인한 불면증 두통에 적합합니다.
푸에라리아 홍차: 홍차 20g, Dendrobium 5g, 서까래 5g, 푸에라리아 10g. * * * 연마, 혼합 및 여과지 백에 포장. 복용하기 전에 끓는 물로 우려내고 미지근하게 복용하세요. 볶아서 마실 수도 있어요. 열을 맑게 하고, 위와 소화를 하고, 술을 깨면 번거로움을 없앨 수 있다. 술을 깨기 위한 이상적인 음료로 자주 사용할 수 있다. 춘곤증 완화에 효과가 특히 두드러진다.
파 생강 차: 1 차, 1 숟가락 진저, 파 적당량. 파, 파를 잘게 썰고 물을 넣고 끓여 찻잎을 넣고 생강즙을 붓고 잘 섞고 뜨거울 때 먹는다. 매일 1 제. 술을 마시고 잠을 자면, 깨어나면 자신의 병이 경감되고 체력이 크게 늘어난다고 느낄 수 있다. 그것은 온양, 맑은 뇌, 소화를 돕는다. 봄철 양생보건에 적합하다. 감기 치료 효과가 매우 좋다.
녹두빙탕차: 녹차 5g, 녹두 50g, 빙당 15g. 끓는 물에 담가 뚜껑을 20 분 정도 담가 마신다. 열을 식히고 해독할 수 있다. 유행성감기를 예방하고 치료하며 인후통과 기침을 치료한다. 봄철 양생보건에 적합하다.
구기자차: 구기자 10g 를 가져와서 뜨거운 물로 우려낸다. 구기자차는 신장, 간, 폐, 명목, 강골, 피로 개선을 할 수 있다. 간 및 신장 부족, 병후 체결핍, 노약자에 적합합니다. 장시간 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 피로에 특히 적합하다.
금은화차: 금은화 10g, 끓는 물에 담그세요. 이 차는 해열 해독, 리인두, 바이러스성 감기, 급성 만성 편도선염, 치주염 등의 질병을 치료할 수 있다. 인후통, 감기 환자에게 효과적이다.
결명자차: 결명자 20g, 문화전제품, 끓는 물에 우려내면 마실 수 있습니다. 결명자차는 바람, 청간, 명목, 윤장완하제를 없앨 수 있다. 허화, 두통, 대변이 건조한 환자에게 더 효과적이다.
녹차도 좋은 선택입니다.
1. 녹차 노화 방지
녹차에 함유된 항산화제는 노화 방지에 도움이 된다. 인체의 신진대사 과정에서 과도하게 산화하면 대량의 자유기반을 만들어 늙기 쉬우며 세포 손상을 초래할 수 있기 때문이다. SOD (초산화물 타화효소) 는 자유기 제거제로, 불필요한 자유기반을 효과적으로 제거하여 자유기가 인체에 해를 끼치는 것을 방지한다. 녹차의 카테킨은 SOD 활성을 크게 높이고 자유기반을 제거할 수 있다.
2. 녹차는 항균입니다
연구에 따르면 녹차의 카테킨은 인체 질환을 일으키는 세균을 억제하면서 장내 유익한 세균의 증식을 해치지 않기 때문에 녹차는 장 전체의 역할을 한다. 연구에 따르면 차 폴리 페놀은 체내의 과도한 유해 자유기반을 제거하고 체내의 알파-VE, VC, GSH, SOD 등 효율적인 항산화 물질을 재생해 항산화 시스템을 보호하고 복구하며 기체 면역력, 암 예방, 노화 방지에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다. 녹차를 장기간 마시면 혈당, 혈지, 혈압을 낮춰 심혈관 질환을 예방할 수 있다. 일본 쇼와 대학의 의학 연구팀은 1 ml 의 차 폴리 페놀 용액을 일반 차 농도의 1 으로 희석하여 10000 의 독성이 강한 대장균 0- 157 에 넣었다. 5 시간 후, 모든 세균이 죽고 하나도 남지 않았다.
녹차 저지방
과학자들이 실시한 동물 실험에 따르면, 차의 카테킨은 혈장 속의 총 콜레스테롤, 유리 콜레스테롤, 저밀도지단백질 콜레스테롤, 글리세린을 낮추는 동시에 고밀도 지단백질 콜레스테롤을 높인다. 인체 실험에 따르면 혈소판 집결을 억제하고 동맥경화의 발병률 수치를 낮출 수 있다. 녹차에는 플라보노이드가 함유되어 있어 항산화 작용을 하여 혈전과 혈소판이 모이는 것을 막고 심혈관 질환을 줄인다.
녹차 체중 감량 및 지방 감소
녹차에는 테오필린과 카페인이 함유되어 있어 다양한 기능을 통해 단백질 키나아제와 글리세린 지방분해효소를 활성화시켜 지방세포의 축적을 줄여 다이어트 효과를 얻을 수 있다.
녹차는 충치를 예방하고 구취를 없앨 수 있다.
녹차에는 텅스텐이 함유되어 있는데, 그 중 카테킨은 충치균의 작용을 억제하고 치태와 치주염의 발생을 줄일 수 있다. 찻잎에 들어 있는 탄닌산은 살균 작용을 하여 음식물 찌꺼기가 세균을 번식시키는 것을 방지하므로 입냄새를 효과적으로 예방할 수 있다.
녹차는 암을 예방할 수 있습니다
녹차는 특정 암을 억제할 수 있지만 그 원리는 추론 단계로 제한된다. 차를 많이 마시면 암 발생을 예방하는 데 긍정적인 격려작용이 있을 것이다.
녹차의 미백 및 자외선 차단
전문가들은 동물실험에서 녹차의 카테킨이 UV-B 로 인한 피부암에 저항할 수 있다는 것을 발견했다.
8. 녹차는 소화불량을 개선할 수 있습니다.