여성 봄 보건차
담녹차
맑은 철관음 같다. 공복에 일찍 일어나면 위장불편과 식욕부진을 일으킬 수 있으며 신경계의 정상적인 기능을 손상시킬 수도 있다. 그러나 아침이 되면 크지 않다. 차를 따르고 차 두 모금을 마시자고 건의하다.
결명자차
크리에이티브 티백 한 봉지를 꺼내서 찻잔에 넣고 적당량의 끓인 물을 붓고 우려내면 몇 분 안에 물을 마실 수 있다. 이런 차는 물의 효능이 있다. 변비는 물을 마시는 것을 추천한다. 변비 때문에 장의 연동이 느려서 적응하기 쉽다. 너무 많이 쌓이는 것은 매우 크고 독소가 생기기 쉬우며 선에 영향을 미친다. 심지어 피부에 영향을 주고 노화를 가속화한다.
진피차
오렌지 껍질 4 그램을 준비하고 찻잔에 넣고 물집 10 분을 넣으세요. 이런 차는 비장을 활성화시키는 효능이 있다. 여자들은 평일에 기름진 음식을 즐겨 먹는다. 저녁 식사 후 30 분 후에 귤차를 좀 마셔서 기름진 문제를 해결할 수 있다. 아니면 식당에 가면 배가 느끼해서 다른 사람의 차를 마실 수 있어요.
장미차
장미꽃 5g 를 준비하고 깨끗이 씻어서 찻잔으로 뛰어들어 끓인 물을 넣고 몇 분 동안 끓인다. 향기가 나면 마실 수 있다. 이런 차는 간 위통을 치료하는 데 도움이 되고 위가 좋지 않은 사람은 자주 마신다. 봄에는 많은 사람들이 여행을 좋아하고, 많은 관광업계는 모두 좋은 시기이다. 경기 후 종종 술을 마시면 폭식을 일으키기 쉽다. 너무 많이 먹으면 위가 상한다. 그래서 평소에 장미차를 좀 마셔서 위장을 보호해야 한다.
산사나무
깨끗이 씻은 후 10g 가 있습니다. 냄비에 넣고 물 두 그릇을 넣어 끓여주세요. 국이 다 구워지면 찻잔으로 걸러서 좀 더 마셔요. 이런 차는 체내의 기름을 배제할 뿐만 아니라 체내의 노폐물도 돕는다. 다음날 더 많은 기름을 마실 수 있다.
봄 건강 차의 오해
새 차는 급하게 마시지 않는다.
차를 따는 지 한 달도 채 안 되어 폴리페놀류, 알코올, 알데히드 등 사람에 대한 산화가 철저하지 않아 위장불편과 복부팽창 등의 불량반응을 일으키기 쉽다. 또한 카페인, 활성 알칼로이드, 많은 신차의 향기 함량도 높아 신경계를 자극하기 쉽고' 취차' 등' 취차' 를 유발한다.
진한 차, 뜨거운 차를 마시지 마라
일반적으로 차를 마시는 것은 너무 진하지 않아야 한다. 끓는 물에 타서 찻잎의 유효 성분은 빠르게 침출될 수 있다. 용정차와 같은 비교적 온화한 녹차는 80 C 의 끓인 물로 85 C 까지 우려내어 찻잎을 향기롭게 하고 에탄올을 첨가할 수 있다. 당원장은 식도벽이 연약하여 단지 50 C 에서 60 C 에 불과하며, 과열된 차를 마시면 구강, 인후, 식도의 상피세포를 쉽게 태울 수 있으며, 왕왕 상피세포를 반복적으로 태워서 일종의 암이 될 수 있다는 것을 일깨워 주었다.
밥 먹고 바로 차를 마시지 마세요.
이는 대량의 수분이 소화식품의 위에 들어가 소화를 촉진하고 음식의 소화에 영향을 미치기 때문이다. 찻잎에는 대량의 탄닌산이 함유되어 있다. 당장 차를 마시면 미래와 소화된 단백질, 탄닌산을 소화되지 않은 응고물질로 바꿔 단백질 흡수에 영향을 준다. 게다가 차는 체내 철의 흡수를 방해할 수도 있다.