만약 당신의 체질이 기정체혈에 속한다면, 혈액순환을 촉진할 수 있는 음식을 많이 먹어야 합니다. 우리 생활에는 무, 감귤, 마늘, 생강, 회향, 계피, 라일락, 산사나무, 복숭아, 부추, 황주, 와인, 양파, 은행, 레몬, 유자, 금귤, 장미차 등 혈액순환을 촉진할 수 있는 음식이 많이 있다 너는 이 음식들 중 일부를 선택할 수 있다.
복숭아 커널, 강간, 검은 콩은 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 효과가 있습니다. 검은 곰팡이가 혈관 벽의 침전을 제거 할 수 있다고보고되었습니다. 적당량의 적포도주는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선할 수 있다. 산사나무나 쌀식초는 혈지와 혈액 점도를 낮출 수 있다. 너는 자신의 상황에 따라 이 음식들을 먹을 수 있다.
기체혈자는 평소 음식에서 소금과 조미료를 적게 먹는 것에 주의해야 한다. 혈액 점도가 증가하지 않도록 혈액 스테이시의 정도를 높여야 한다.
기체혈을 하는 사람은 고구마, 토란, 잠두, 밤 등 자만하기 쉬운 음식을 먹어서는 안 된다. 지방, 크림, 장어, 게황, 노른자, 생선, 초콜릿, 튀김 식품, 단 음식을 많이 먹어서는 안 된다. 혈지가 높아지지 않도록 혈관을 막고 기혈 운행에 영향을 준다. 청량음료를 먹어서는 안 된다, 기혈 운행에 영향을 주지 않도록.
생활 속에서 우리는 즐거운 마음을 유지해야 하는데, 이것은 기혈의 순환을 개선하는 데 도움이 된다. 분노, 공황, 걱정 등 나쁜 감정이 기혈 운행에 미치는 영향을 피하다. 따라서 기체혈을 하는 사람은 좋은 기분을 유지하는 것이 중요하다. 또 체육활동을 꼭 견지해야 한다. 운동량은 사람마다 다르다. 운동할 때마다 약간 땀이 나는 정도에 도달해야 한다.
기체혈을 완화하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 음식을 준비하는 것이다. 평소 음식에서는 영양의 균형 잡힌 섭취를 보장하고 몸에 좋지 않은 음식을 먹지 않도록 주의해야 한다. 위에서 소개한 이러한 식습관은 모두의 건강에 매우 도움이 되며, 기체혈을 완화시킬 수 있다. 물론 음식 외에 좋은 생활 습관도 있어야 한다.