어떤 차를 마시면 3 높이를 낮출 수 있다. 이것은 노인들이 자주 발생하는 질병이다. 주로 우리가 평소 음식을 주의하지 않기 때문에 3 고를 조절하는 것이 우리의 최우선 과제다. 어떤 차를 마시면 3 높이를 낮출 수 있는지 여러분과 함께 나누자.
어떤 차를 마시면 3 고 1 1, 연잎산사나티를 내릴 수 있나요?
신선한 산사나무, 연꽃잎을 깨끗이 씻고 물을 넣고 20 분 동안 끓인 후 컵에 붓고 차 대신 자주 마신다. 혈지를 낮추고 혈압을 낮추는 효능이 있다. 특히 산사나무, 관상 동맥을 확장하고 혈관을 이완시키는 한약으로 고혈압 고혈압 환자가 먹기에 좋은 음식이다.
국화 녹차
녹차의 저지방, 저혈압 효능은 의심할 여지가 없다. 국화는 청열명목, 관상동맥 확장, 동맥혈류 증가, 콜레스테롤 감소, 심뇌혈관 질환 예방 등의 역할을 한다. 삼고 환자는 평소 국화, 녹차, 끓인 물을 함께 마실 수 있어 혈지 감소, 혈압 강하, 저혈당 효과가 더 좋다.
3. 수우 다이어트 차
원료는 하수우, 산사, 결명자, 동과피, 우롱차입니다. 처음 네 가지 재료를 물에 잠시 담갔다가 물을 넣고 30 분 동안 끓인 다음 찌꺼기를 제거한 후 우롱차를 넣고 15 분 동안 담그세요. 이 물질들은 지방 감량, 혈압 강하, 저혈당 등의 작용을 한다. 그리고 자주 술을 마시는 것은' 삼고' 를 통제하는 데 큰 도움이 된다.
4. 쓴 멜론 차
여주는 매우 평범한 음식이지만, 식용 가치는 매우 높다. 청열, 습기, 지방감소, 다이어트의 작용을 가지고 있어 3 고 질병에 좋은 보조치료 작용을 한다. 여주를 깨끗이 씻고 반으로 썰고, 안에 있는 씨를 제거하고, 찻잎을 넣고, 가는 끈으로 자연 건조를 단단히 묶고, 말린 후 떼어서 알갱이로 썰고, 매일 끓는 물로 거품을 내고, 한동안 꾸준히 마시면 효과를 볼 수 있다.
차는 매우 건강한 음료로, 대부분의 차는' 삼고' 환자에게 적합하다. 하지만 병을 효과적으로 통제하기 위해서는 차를 마시는 것 외에도 건강한 식습관을 길러야 한다. 담백한 음식을 유지하고 채식을 많이 하고 육류를 적게 먹고 음식을 조리할 때는 동물유를 사용하지 않는 것이 좋다. 붉은 고기를 너무 많이 먹지 않는 것이 좋다. 신선한 과일과 채소와 잡곡을 많이 먹다.
어떤 차를 마시면 3 고 2' 3 고' 를 낮출 수 있는데, 보통 고지혈증, 고혈압, 고혈당을 가리킨다. 3 높이를 낮출 수 있는 차는 다음과 같습니다.
1, 국화차: 국화차는 다양한 아미노산, 폴리페놀류, 풍부한 비타민을 함유하고 있어' 삼고' 를 낮추는 효능이 있다.
2. 우롱차: 우롱차는 혈액 점도를 낮추고 혈소판이 모이는 것을 방지하며 혈액 유동성을 높이고 혈액 미세순환을 개선한다.
3. 녹차: 녹차의 주요 역할은 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 암세포를 억제하며 고혈압과 고지혈증을 예방하는 것이다.
4. 보이차: 찻잎에는 테아닌, 알칼로이드, 플라보노이드가 함유되어 있어 혈관벽을 완화하고 혈압을 낮출 수 있다.
5. 홍차: 홍차의 아미노산은 혈압 상승을 억제하는 역할을 하며 풍부한 알칼로이드와 플라보노이드를 함유하고 있어 혈관벽을 이완시키고 혈관 지름을 늘리고 혈관의 이완압을 통해 혈압을 낮출 수 있다.
6. 갈근차, 갈근은 뇌의 혈액순환을 개선하는 작용을 하여 고혈압으로 인한 두통, 현기증, 이명을 완화시킬 수 있다.
7. 쿠딩차, 쿠딩차는 폴리페놀, 플라보노이드, 카페인 등 영양소를 함유하고 있어 체내 글리세린, 콜레스테롤, 저밀도 지단백질을 낮춰 혈당과 혈지에 좋은 조절 작용을 한다.
어떤 차를 마시면 3 고 3 1 와 로신화를 낮출 수 있나요?
낙신화차는 낙신화에서 우려낸 것으로 아미노산, 유기산, 비타민 C, 인체에 필요한 다양한 미네랄을 함유하고 있다. 마늘은 모세혈관 탄력을 강화하고 혈관을 소통시킬 수 있다. 매일 한 잔 마시고 혈전을 멀리하세요!
2, 민들레 뽕나무 차: 저혈당
민들레 잎과 뽕잎을 섞어 보건차를 만들면 저혈당 효과가 매우 좋다. 민들레 물 추출물은 정상과 병을 일으키는 동물의 식후 혈당을 낮추는 역할을 한다. 혈청 트리글리세린을 낮춰 고밀도 지단백질을 높이는 데도 효과적이다.
치자 나무 차: 혈압 감소
치자나무는 직접 차를 우려내어 마실 수 있는데, 해열 해독의 효능뿐만 아니라 매우 좋은 혈압 강하 효능도 있다. 지탕제는 장기 강압작용과 항동맥죽 경화작용을 가지고 있다. 따라서 치자 나무도 고혈압 환자를위한 좋은 약입니다. 또한, 귀뚜라미는 간장에 상응하는 보호 작용을 하여 반유당아민으로 인한 중증 간염을 예방할 수 있다. 췌장 분비를 촉진시킬 수 있습니다.
연꽃 잎 Kuding 차: 저지방
연잎, 민들레 잎, 소엽동청엽을 섞어 보건차를 만들면 아주 좋은 지질 강하 효과를 얻을 수 있다. 연잎 속의 플라보노이드와 알칼로이드류는 혈청 총 콜레스테롤과 글리세린을 어느 정도 낮출 수 있다. 전혈비 점도와 적혈구 압적을 낮춰 혈액 점도를 개선할 수 있다.
고딩소엽은 혈지를 효과적으로 낮추고 동맥죽 경화의 발생을 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 항 지질 과산화 작용도 한다. 동맥죽상 경화반의 면적을 크게 줄일 수 있다.
혈관 질환을 앓는 사람이 갈수록 많아지고 있다. 차를 마시는 것도 보조작용이지만 근치할 수는 없다. 일상생활에서도 개인 생활 습관에 주의하고 운동을 많이 해야 한다. 만약 우리가 이미 혈관질환을 앓고 있다면, 우리는 병원에 가서 치료를 받아야 한다.
어떤 차를 마시면 3 높이를 낮출 수 있습니까? 4. 결명자차
연구에 따르면 결명자는 혈압과 혈지 감소에 특히 효과적이다. 동시에 간을 맑게 할 수 있다. 약 15g ~ 20g 결명자를 준비하고 끓인 물로 우려내다.
둘째, 연꽃 씨앗 심장 차
연밥 심장은 씁쓸하지만, 그것의 세 가지 높은 강하 효과는 여전히 좋다. 특히 혈압을 낮추고 지방을 제거하는 효과가 뚜렷하다. 방법도 간단합니다. 신선한 연밥 심장은 끓는 물에 타서 아침저녁으로 각각 한 번씩 마실 수 있다. 또한, 그것은 또한 열, 진정, 강한 마음을 열 수 있습니다.
삼강청마름차
삼강청량차는 보통 차와는 달리, 소천, 산사, 뽕잎, 치자나무, 결명자, 옥죽, 여주, 황정, 국화 등 많은 한약을 함유하고 있다. 하루에 두 번 한 봉지 씩 세 높이를 효과적으로 조절할 수 있다.
넷째, 하수오차
하수오차는 뚜렷한 혈지 감소 작용을 가지고 있어 혈전 형성을 줄이는 데 도움이 된다. 고지혈증 환자가 Polygonum multiflorum 차를 마시면 저지방 효과가 특히 빠르고 방법이 간단하다는 것을 알 수 있습니다. 하수우 20 그램. 물속에서 30 분 동안 끓여서 하루에 한 그릇을 마실 수 있다.
동사 (verb 의 약어) 연꽃 잎 차
연잎과 연밥은 같은 식물이지만 연잎의 맛은 상대적으로 그렇게 씁쓸하지 않고 혈관 확장에도 도움이 되며 때를 치우고 혈압을 낮추는 데도 좋다.
여섯째, 국화 녹차
국화와 녹차의 조합은 더 나은 지질 강하 효과를 얻을 수 있다. 국화는 열을 맑게 하고 혈관을 확장시켜 콜레스테롤을 낮출 수 있다. "삼고" 환자는 그것을 마셔서 혈지를 낮추고, 혈압을 낮추고, 혈당을 낮출 수 있다.
일곱, 쓴 멜론 차.
여주 식용 가치가 높고, 열을 맑게 하고, 혈지를 낮추고, 살을 빼며, 삼고병에 보조 치료 작용을 한다.
여덟, 뽕나무 차
오디 차는' 삼고' 환자에게도 큰 도움이 된다. 말린 후 물을 담그면 병세를 잘 완화시킬 수 있다.
아홉, Kuding 차
많은 사람들은 고딩차가 열을 식힐 수 있다는 것만 알고 있지만, 그것이 세 높이를 낮추는 데도 도움이 될 수 있다는 것을 알지 못한다. 적당량의 음주는 건강에 많은 이득을 가져다 줄 수 있다.
X. 칡차
칡차의 가장 큰 역할은 고혈압으로 인한 현기증이나 두통을 완화시키는 데 도움이 된다는 것이다. 이명과 허리와 다리가 아픈 환자들도 그것으로 개선할 수 있다. 술을 자주 마시면, 3 높이를 낮추고 뇌의 혈액순환을 개선할 수 있다.