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추출 코드: i8m4 제목: 맛있고 건강 유지
저자: 무국충
콩잎 점수: 9.0
출판사: 장쑤 피닉스 테크놀로지 출판사
발행년: 20 15- 1 1
페이지 수: 272
내용 설명:
내용 소개
맛은 인류가 오랜 진화 과정에서 음식과 호흡을 맞추는 것이다.
맛있는 음식만이 우리의 몸과 정신을 자양할 수 있다.
음식이 가져온 최초의 충동은 건강의 첫 번째 비밀문을 열었다.
거의 모든 맛은 우리의 일상 식탁에서 나온다.
음식은 최고의 약이다.
약식 동원의 심오성을 설명하다.
이렇게 먹으면 장수하고 행복할 거예요.
밀, 밥, 고기, 채소, 심지어 양념까지 매일 먹지만 소홀히 여겨져 왔다.
우리의 현재 질병 중 상당수는 맹목적인 음식에서 비롯된 것이므로, 우리는 조상들이 생명으로 선택한 음식 목록을 따라야 한다. (존 F. 케네디, 음식명언)
만물이 다 자랄 때, 현자는 제때에 잡는다. 음식을 배불리 먹게 하다. 천지의 에센스와 양분을 충분히 흡수하고, 음식을 오래 자양하게 한다. 오이는 자연을 익히고, 오이는 익혀야 건강하게 먹을 수 있다.
맛있는 수프 한 그릇은 첨가제로 섞을 수도 있고, 마음과 시간으로 정련할 수도 있다.
외형을 보완하고, 물건을 최대한 활용하고, 음식을 완전히 즐기고, 일반 식재료도 혀끝에 맛을 낼 수 있고, 신기한 효과는 일반 식재료 속에서만 볼 수 있다.
중국식 요리법 8 종, 일상에서 많이 쓰이는 재료 45 종, 65,438+000 오씨 비상요리, 양생대사들이 평일에 어떻게 먹는지 보세요.
한약으로 요리를 하고, 약식이 동원되는 넓고 심오하며, 일상 음식은 원기의 신비를 구하고, 양생치료의 신비를 설명한다.
추천 편집
1. 대화 유명한 집업 중의사, 슈퍼 베스트셀러 작가 무국충. 뭐 먹었어?
8 년 동안 가장 은밀한 음식 노트가 마침내 드러났다. 현재 가정을 위해 특별히 설계된 맛있는 건강 가이드로 중국인들이 모르는 일상음식의 지혜를 탐구하고 있습니다.
맛있는 양생의 생리 논리를 밝혀내다. 예를 들면, 정수리에 물을 붓고, 구름을 헤치고 하루를 보는 것과 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)
가정 요리의 독점적인 비법을 말하고, 한 번 한의사가 주방장이 되라! (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 요리명언)
2. 유명 배우 진수, 유명 뮤지션 조윤은 국의대사에게 가정요리의 선택, 제작, 사용, 양생효능에 대해 이야기해 줄 것을 진심으로 추천합니다.
3. 특별증정: 오독점적인 개인 간식 선택서, 14 차죽국 요리의 흔한 사소한 결점은 깨끗이 쓸어버리고, 쉽게 마무리하고, 풀 컬러로 인쇄한다.
4, 집에서 밥을 한 끼 먹고, 건강 관리 일을 잘 한다.
혀끝에 있는 중국 3' 이 다시 한 번 미식 물결을 일으키려고 할 때, 양생대사들이 평일에 어떻게 먹는지 보자. 8 가지 중국식 요리법, 일상적으로 많이 쓰이는 재료 45 종, 100 종 오씨 사채, 약식 동원의 심오하고 심오한 맛을 느낄 수 있습니다.
한약으로 요리하여 일상 음식에서 활력의 신비와 보건치료의 신비를 찾다.
이렇게 먹으면 장수, 건강, 아름다움, 행복이 된다.
다 먹었어? -총 식사의 지혜
현대인들은 정미백면을 먹고 맥심의' 생발의 가스' 만 흡수했지만 밀기울의' 수렴의 가스' 를 잃고 균형이 깨졌다. 당뇨병, 고혈압 등 부질환은 모두 이런 식습관을 동반한다.
먹을 수 있어요? -변증 법적 식단의 지혜
끈적끈적한 옥수수는 수분이 무거워 일반인이 많이 먹는 것을 권장하지 않으며, 당뇨병 환자는 많이 먹을 수 있다.
뭘 먹는지 알아? -모양으로 모양을 채우는 지혜
검은콩, 돼지 허리 이미지가 비슷해서 신장을 보충하다. 위병이 있는 사람은 가시가 잘 나는 것을 많이 먹어야 한다. 예를 들면 돼지배, 좋은 건위 효과가 있다.
함께 요리하는 것의 중요성을 아십니까? -변화의 지혜
유조는 중국의 전통 아침 식사가 될 수 있다. 고대인의 음식 지혜를 함축하고 있기 때문이다. 가열과 튀김을 통해 밀의 한기를 제거한다는 것이다.
싸게 먹습니까? -평범한 지혜
싸고 평범한 재료가 고급 보충제보다 낫다. 새 좁쌀은 산후에 보충하는 좋은 제품이고, 진샤오미는 혈당을 떨어뜨리고, 달걀 쌀죽이 천연 최면약이며, 쌀죽 기름은 설사를 멈추고 미용을 한다. 간장이 자유기반을 억제하는 효과는 와인 한 잔에 해당한다.
유명 인사 추천
수천 년 동안 조상 유전자에 들어 있던 음식 암호는 우리 몸을 키우고 미각을 달래줄 수 있는 음식들을 제거해 주었지만, 우리는 그 일상적인 용도를 알지 못했다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 오 선생님이 우리에게 알려주셔서 다행이다.
-유명한 배우 진수.
살아있을 때는 모든 것이 아름답고, 위는 좋아하는 사람이 보충한 것이다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 우리의 체질에 맞는 음식만이 맛있다고 느낄 수 있다. 그러므로 수천 년 동안 전해져 온 일상을 쉽게 바꾸지 마십시오. 몸은 뇌보다 더 민감하고 똑똑하다. 맛있는 음식만이 너를 건강하게 유지할 수 있다.
--유명한 음악가 조윤윤.
작성자 정보:
무국충
베이징 방송국' 양생당'' 건강한 생활' 건강한 게스트.
호남 위성 TV "백과 사전",
산둥 위성 TV "건강",
베이징 방송국의' 독서회' 등 프로그램은 특별히 한의사 양생 전문가를 초빙하였다.
건강 베스트셀러 작가
황제 내경 사용자 설명서
인체에는 나름대로 묘안이 있다
현재에 살다
인체 보양 수첩 등.
현재 베이징 천지당 일광명의스튜디오 수석 전문가이다.
북경 이공대 생명학원 전통의학 연구센터 주임.