1. 손발이 추울 때 어떤 차를 마십니까?
1, 흑설탕 구기자 강차
생강 한 조각, 구기자 50g, 흑설탕 50g, 물 500g 를 준비하고 생강과 구기자를 깨끗이 씻어서 냄비에 모든 재료를 넣고 약 15min 을 끓인다. 흑당성온, 맛감, 비장, 보기보혈, 비장온위, 활혈화화 작용이 있습니다. 강씨 (강모) 는 맛이 신해서 피를 보충하고 활기를 띠게 한다.
2. 장미차
장미차는 큰 효능과 작용이 있다. 말할 필요도 없이, 그것은 성질이 온화하며, 뚜렷한 이기해유, 활혈화, 진통 조절 효능이 있다. 심장과 간 피를 따뜻하게 하고 체내의 울기를 가라앉히고 장미차를 자주 마시면 혈액순환을 개선할 수 있기 때문에 겨울에 추위를 두려워하는 친구들이 많이 마시는 것이 효과적이다.
3. 월계차
월계화와 티백은 도자기 컵에 넣는다. 끓는 물 300 밀리리터를 도자기 컵에 붓고, 뚜껑을 덮고 2 분 정도 뜸을 들이고, 뚜껑을 들어 마신다. 치료 과정으로 며칠을 마실 수 있다. 한약은 월계화맛이 달고 성온이 간경으로 들어가는 것은 활혈조절경, 붓기 해독의 효능이 있다고 생각한다. 월계화는 뚜렷한 거취, 행기, 진통 효능으로 월경불조, 생리통 등의 질병을 치료하는 데 자주 쓰인다.
구기자홍차
양허로 추위를 두려워하는 사람은 녹차 대신 홍차를 마실 수 있다. 녹차는 열을 식히고 불을 낮추는 효능이 있기 때문이다. 장양' 효과를 높이려면 홍차에 구기자와 대추를 넣어도 된다.
5. 대추 계원차
우선 대추와 계원을 각각 껍질을 벗기세요. 뜨거운 물 (약 1 대야) 으로 8- 10 분 동안 우려낸다. 마지막으로 설탕을 넣다. 꿀을 첨가한 경우 대추차를 만드는 물은 60 도를 넘을 필요가 없다. 그렇지 않으면 꿀의 영양성분이 파괴된다. 대추계원차는 여성의 혈기를 보충하고 혈액순환을 촉진하며 보온 미용을 할 수 있다. 장기간 마시는 것이 좋습니다. 효과가 더욱 두드러질 것입니다.
6, 생강 대추 차
한약은 생강이 바람을 없애고 추위를 없애고 위를 가꾸어 구토를 멈추는 효능이 있다고 생각하는데, 특히 양허한 중장년층과 궁한을 두려워하는 여성에게 적합하다. 강대추차는 겨울철 양생에서 추천하는 뜨거운 음료로 비위가 허한 친구에게 매우 적합하다. 매일 적당량의 생강, 대추조각, 온기를 끓이고 꿀을 넣고 한 잔 마시면 추위와 건조를 효과적으로 몰아내고 한겨울을 막을 수 있다.
7. 로즈 보이차
푸얼차를 찻잔에 넣고 끓인 물을 붓고 우려낸 후 첫 번째 차를 붓는다. 장미꽃을 넣고 끓인 물을 붓고 우려낸다. 수온이 약간 차가울 때 적당량의 꿀을 넣고 골고루 섞은 후 마신다. 장미에는 많은 기능이 있다. 푸얼차로 거품을 낼 때 맑은 향기는 물론 흉민 노여움의 증상도 완화해 긴장과 우울증을 완화시키는 데 좋은 효과가 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 또 겨울에는 푸얼차를 마셔도 위를 따뜻하게 할 수 있다.
8. 사프란 차
5~8 개의 가는 실을 취하여 한 번에 3~4 잔의 물로 담근다. 3 일 동안 하루 동안 술을 마시거나 다음날 소량을 사용하세요. 붉은 꽃 맛이 달고, 성질이 약간 차갑고, 간 경경에 들어간다. 활혈, 냉혈, 해독을 할 수 있다. 현대의학은 사프란 () 이 심근혈산소 공급, 피로 방지 등을 개선하는 데 뚜렷한 효능이 있다고 보고 있다. 월경불조, 피결핍, 전신통증, 넘어져 다치거나 신경쇠약 등의 질병을 예방하고 치료하는 데 쓰인다.
9. 모란차
어떤 여성들은 손발이 차갑다고 느끼는데, 사실 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 모란차를 마셔서 혈액순환을 촉진하고 체내에 쌓인 멍을 몸 밖으로 배출한다고 주장한다. 방법은 매우 간단하다. 15g 야생말린 모란을 400 ml 의 물로 끓이고 나머지 절반은 생강 대추 꿀을 넣는다.
10, 대추 구기자차
먼저 대추, wolfberry 를 각각 씻어서 약간 담갔다. 물에 담근 대추와 구기자를 믹서기에 넣고 적당량의 물을 넣어 대추구기자합즙을 만든다. 필터를 사용하여 펄프 잔류 물을 필터링하십시오. 대추구기자즙에 얼음사탕을 넣고 가열해서 끓이면 바로 마실 수 있다.
1 1, 찹쌀 홍차
찹쌀 50 그램, 홍차 5 그램. 찹쌀은 깨끗이 씻어서 냄비에 넣는다. 적당량의 물을 넣고 끓이다. 홍차를 삶은 찹쌀에 넣으면 먹을 수 있다. 기익양혈을 할 수 있어 기혈이 허약하고 기허의 증상을 개선할 수 있다.
12, 우유 홍차
홍차 3g, 우유 100g, 소금 2g. 홍차를 냄비에 넣고 물을 넣고 5 분 동안 끓인다. 붉은 찻잎을 걸러내고, 또 냄비에 우유를 삶는다. 우유를 끓여 차즙을 넣고 소금을 넣어 섞는다. 매일 아침 한 번 마시면 기혈을 효과적으로 보충하고 몸을 튼튼하게 할 수 있다.
13, 계화차
건계화와 찻잎을 1 2 의 비율로 컵에 넣은 다음 끓인 물로 6 분 동안 우려내면 직접 드실 수 있습니다. 아침저녁으로 한 잔씩 드시는 것이 좋습니다.
계수나무 꽃은 향기로울 뿐만 아니라, 좋은 약용 가치도 있다. 한약은 계화성온으로 복용 후 위를 따뜻하게 하는 효능이 있어 기침, 식욕부진, 치질, 위통 등을 치료하는 데 매우 효과적이라고 생각한다. 게다가, 이 계화차는 고혈압을 효과적으로 치료할 수 있다.
이것이 바로 여러분을 위해 추천하는 손발이 차갑고 따뜻한 차를 개선하는 것입니다. 추위를 타서 손발이 차가운 친구는 추천하는 차를 많이 마실 수 있어 손발의 냉랭함을 개선하는 데 좋은 역할을 한다.
2. 손발이 차가우면 무엇을 먹어야 합니까
1, 황기 양고기 국물
원료: 황기 50g, 양고기 500g, 산초, 양념주, 파, 생강, 정염 등 조미료 적당량.
방법: 양고기를 자른다. 양고기 조각과 황달을 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 끓인다. 고기가 익으면 산초, 생강, 양념주, 파, 정염 등의 양념을 적당량 넣는다.
사용법: 일주일에 한 번씩 복용하면 됩니다.
효능과 어텐딩: 우리 측은 비장과 신장, 온양익기를 활성화시키는 효능이 있으며, 특히 기력이 약하고, 추위를 두려워하고, 허리무릎이 시큼하고, 손발이 차가운 환자에게 적합하다.
2, 안젤리카 생강 양고기 국물
재료: 양고기 500g, 생강 20g, 당귀 10g, 소금, 조미료, 후춧가루 등 조미료 적당량.
방법: 양고기를 조각으로 자르고 끓는 물로 데쳐주세요. 생강 슬라이스. 삶은 양고기 조각, 생강, 당귀지를 냄비에 넣고 적당량의 물찜을 넣고 양고기가 익으면 소금, 조미료, 후춧가루 등을 넣는다.
사용법: 3 일마다 한 알씩 복용하세요.
효능과 어텐딩: 본 측은 신장익기를 보충하는 효능을 가지고 있으며, 특히 신장양결핍, 정혈부족, 월경불조증 등의 손발이 냉랭한 환자에게 적합하다.
Codonopsis 대추 음료
원료: codonopsis 30g, 대추 10.
방법: 모임에 참석한 대추를 냄비에 넣고 적당량의 물을 첨가한 후 즙을 내서 마신다.
사용법: 하루에 한 첩 씩 나누어 마셔요.
효능과 어텐딩: 당사는 비장을 활성화시키는 효능을 가지고 있으며, 손발이 차갑고, 게으름과 무기력, 추위를 두려워하는 등 증상이 있는 환자에게 특히 적합하다.
4, 대추 흑당탕
재료: 대추 50g, 생강 5g, 흑설탕 적당량.
방법: 대추 세척 및 핵 제거. 생강 슬라이스. 대추와 생강을 함께 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 20 분간 끓인 다음 흑설탕을 넣는다.
사용법: 매일 한 첩, 뜨거울 때 마셔요.
효능과 어텐딩: 본 측은 익기양혈, 온경산한 효능이 있으며, 특히 오한, 빈혈 등의 증상을 동반한 손발이 차가운 환자에게 적합하다.