우선 위장을 조절한다
비위가 좋지 않은 친구는 늘 죽을 즐겨 마신다. 죽에 약식이 동원된 한약을 넣으면 위장을 조절하는 역할을 할 수 있다. 본초강목' 에 기재된 죽에는 콩팥죽, 당실죽, 청피죽, 매화죽, 옥수수죽, 닭내금죽, 토란죽, 이아죽이 있습니다. 대변이 좋지 않은 친구에게 변통작용이 있는 죽이 가장 좋아하는 것은 황기 꿀죽, 들깨죽, 오리죽, 참깨죽, 참깨죽, 바나나 죽, 꿀죽 등이다.
둘째, 보약
본초강목' 에도 많은 보양죽이 기재되어 있다. 기허, 혈허, 음허, 양허 등 체질이 다른 친구들은 자신의 필요에 따라 선택할 수 있다.
(1) 보충
본초강목' 에 기재된 보기죽은 찹쌀죽, 쌀죽, 밤쌀죽, 고구마죽, 인삼죽, 황달죽, 삼겹살, 백술죽, 닭즙죽, 리치죽, 거위죽이다.
(2) 보혈
본초강목' 에 기재된 보혈죽에는 아교죽, 계원죽, 뽕나무죽, 숙지죽, 양간죽, 닭간죽, 돼지간죽, 돼지허리죽, 생선 가오리죽이 있습니다.
(3) 보음
본초강목' 에는 백합죽, 석회죽, 사탕수수 죽, 옥죽죽, 아스파라거스죽, 밀죽, 산수유죽, 여정자죽, 석류즙죽 등이 기재되어 있다.
(4) 장양
본초강목' 에 따르면 장양죽에는 부추죽, 사슴각아죽, 양골죽, 육지용 양살죽, 참새죽, 돼지신장죽, 양신장죽, 사슴신장죽, 개고기죽, 음탕죽, 해마죽, 익지인죽이 있다.
셋째, 열을 식히다
쉽게 화를 내는 내열체질의 친구에게 평소 해열 기능이 있는 죽을 많이 마시면 구강 궤양, 구취, 변비의 불편함을 피할 수 있다. 이런 죽에는 결명자죽, 대황죽, 죽엽죽, 석고죽, 민들레 죽, 말치냉이 죽, 냉이죽, 녹두죽, 수세미죽, 고과죽, 어비린내 죽, 생지황죽 등이 있습니다.
넷째, 이뇨제
습기가 많은 친구는 일년 내내 비장을 활성화시키고 습기가 많은 죽을 마셔야 한다. 이런 내습 불편이 심한 친구라도 무더운 여름에도 이습 기능이 있는 죽을 많이 마셔야 한다. 본초강목' 의 팥죽, 동과죽, 파초엽죽, 율무죽, 택사죽 등이 좋은 선택이다.
다섯째, 프로그램 테이블
일년 사계절, 사람들은 감기에 시달린다. 특히 이번 시즌에는 에어컨실과 실외 온도차가 정말 심하다. 만약 당신이 실수로 감기에 걸렸다면, 이' 본초강목' 에 기재된 증상을 완화시킬 수 있는 죽이 도움이 될 것입니다. 박하죽, 콩죽죽, 금은화죽, 가시겨자죽, 방풍죽, 계지죽, 생강죽, 애신죽, 파죽, 백지죽, 자수엽죽입니다.
여섯째, 문리반
역대 양생학자들은 모두' 춘하 양양, 가을겨울 양음' 을 제창했다. 비장과 위 허한 등 차가운 체질의 친구들은 의사의 지도 아래 온리 작용을 하는 죽을 적당히 먹을 수 있다. 예를 들면 본초강목 에 기재된 오수유죽, 회향죽, 계피죽, 건강죽, 양즙죽, 정향죽 등이 있다. 성난 친구에게는 반드시 이런 죽과 선을 그어야 한다.
일곱째, 안신
높은 품질과 충분한 수면은 건강의 필수 조건이다. 매일 양을 세어 잠을 자면,' 본초강목' 에 기재된 백자인죽, 원지죽, 주사죽, 산대추인죽의 진정작용이 도움이 될 수 있다.