그럼에도 불구하고 이미 술을 많이 마시는 사람에게는 술을 끊는 것이 매우 어렵다. 그 결과, 똑똑한 인간들도 약식이 동원되는 방식을 떠올렸습니다. 예를 들어, 사람들은 일상생활에서 구기자를 가지고 술을 담그는 것과 같은 방법을 떠올렸습니다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
구기자는 항산화, 항암, 심뇌혈관 질환 예방과 같은 좋은 건강 효능을 가지고 있다고 여겨진다. 만약 네가 그렇게 생각한다면, 너는 먼저 너의 생각을 바로잡아야 한다. 구기자는 모두가 생각하는 것만큼 아름답지 않다.
그것은 단지 일종의 음식일 뿐이다. 항암과 각종 질병을 예방하는 능력이 얼마나 강한지 동물 실험에서도 확인되지 않고 체외 실험일 뿐이다. 다른 사람에게 먹히면 이런 효능은 없다.
그래서 누구나 구기자의 영양성분을 먹을 수 있다. 영양성분으로 볼 때 구기자는 식이섬유, 비타민 A, 철, 아연, 칼슘, 칼륨 등 영양성분이 풍부하다. 평소 건강식품으로 사람들에게 영양을 제공하는 좋은 재료입니다.
그러나 술에 담그면 영양 보충작용을 할 수 없고 신기한 효과도 없을 것이다. 반대로, 이렇게 하는 것은 우리 간의 건강을 정말 시험한다. 특히 매일 밤 백주 2 ~ 2 주를 마시는 사람들에게는 더욱 그렇다.
최신판' 중국인식사 가이드' 에서 권장하는 알코올 섭취량에 따르면 성인 남성의 일일 음주 기준은 25g 를 넘지 않고 성인 여성의 일일 음주 기준은 15g 를 초과하지 않는다.
백주의 알코올 농도가 다르기 때문에, 특히 고농도의 백주는 여전히 2 ~ 2 를 마시면 초과 범위에 속한다. 비록 당신이 지금 건강이 좋더라도, 알코올성 지방간, 위장질환과 같은 백주를 장기간 많이 섭취하여 간질환의 위험을 증가시킬 수 있다.
그리고 소문난 건강주를 마셨기 때문에 몸에 해를 끼치지 않는다. 알코올 음료라면 과다 섭취는 건강 문제를 일으킬 수 있다.
또 술을 마시기에 전혀 적합하지 않은 사람들에게는 몸에 대한 위협이 더 크다. 그러니 자신의 건강을 가지고 농담하지 마세요.
구기자를 먹고 싶다면, 몸이 구기자의 가장 큰 영양을 흡수하게 하는 방법은 바로 적당량의 구기자를 먹는 것이다. 음주라면 음주 조건을 충족하는 경우 고도의 백주 한두 잔, 저급백주 두 잔, 500ml 맥주를 초과해서는 안 된다. 가장 좋은 방법은 술을 마시지 않는 것이다.