1, 춘하
춘하 맑음, 봄 따뜻하고 여름 시원함. 봄에는 해가 나고, 바람과 추위의 악은 여전히 문제이니, 봄에는 추위를 따뜻하게 해야 한다. 민간 속담에 따르면 봄에는 옷을 너무 일찍 갈아입어서는 안 되고, 인체의 태양을 잘 키워야 한다고 한다. 여름에는 태양이 매우 강하고, 더위는 사악하고, 더위는 가스를 소모하고, 기운도 양양하기 때문에, 더위도 인체의 태양을 다치게 한다.
여름밤, 사람들은 바람을 쐬는 것을 좋아하고, 추위와 습기의 악습에 취약하여 양기를 다치게 한다. 여름에는 날씨가 더워서 사람들이 차가운 음료를 좋아해서 너무 많이 먹으면 해를 입기 쉽다. 따라서 여름철에는 더위를 식히고, 폭음 음료를 피하여 해를 입지 않도록 해야 한다. 여름밤에 바람을 쐬면 축축한 이슬을 피하고 적당히 덮어 습기를 피한다.
2. 가을과 겨울
가을과 겨울은 흐리고, 가을은 흐리고, 겨울은 흐리다. 가을겨울, 건조하고 사악한 상처가 많기 때문에 가을겨울에 자음을 복용하거나 보습 스킨케어 제품을 바르는 것도 건조를 방지하고 실내 공기를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
가을은 더 추워지고 겨울은 더 추워진다. 사람들은 매운 음식을 좋아하고, 술을 마시고 추위를 막는다. 매운 제품은 쉽게 화를 내고, 술은 습하고 습하며, 많이 먹으면 음해를 입는다. 그래서 가을과 겨울에는 건조하고 사악한 것을 피하고, 과식을 삼가서 음해를 막아야 한다.
확장 데이터
한의사는 "춘하 양양, 가을겨울 양음" 이라는 말이 있다. 이에 따라 가을과 겨울은 약을 먹고 음음을 보충해야 할 때라고 생각하는 사람들이 많다. 이런 이해는 반밖에 안 된다. 가을과 겨울 양음' 은 가을과 겨울의 사계절 중 소화 기능이 가장 좋은 계절을 이용해야 할 뿐만 아니라, 가을과 겨울의 수면 시간을 연장하는 것도 더 중요한 의미가 있기 때문이다. 수면은 음양을 기르는 가장 좋은 방법이다.
한의사는 가을과 겨울이' 봉장' 의 계절이라고 생각한다. 이른바' 봉쇄' 란 소비를 줄이고 몸을 위한 기초를 마련하는 것이다. 한의사의 음은 신체의 고정 자산이다. 서의리의 세포 조직 장기는 한의학에서 모두 음속에 속하지만, 한의학에서는 피 진액 정기로 표현하면 모두 음의 범주에 속한다.
그것들은 신체 기능의 기초이기 때문에 생명의 기초이기도 하다. 여기서 음양을 보충하는 것은 신체가 에너지를 저장하는 것을 돕는 것과 유사하며, 이것도 한의사가' 봉인' 한다는 뜻이다.
가을과 겨울의 음양의 또 다른 의미는 가을과 겨울의 일조 시간이 짧고, 한약은 수면을 중시하며, 일찍 자고 일찍 일어나는 것을 제창하지 않고,' 태양을 조용히 대접하라' 는 것이다. 해가 뜨면 일어나고, 여름에 일찍 일어나는 것은 일찍 일어나는 것을 의미한다. 가을겨울 해가 늦게 나왔기 때문에 늦게 일어나는 것은 자연스러운 일이다.
만약 우리가 이것을 진지하게 할 수 있다면, 가을과 겨울에 수면 시간을 적당히 연장할 수 있다. 왜냐하면 수면 기간에만 몸의 세포가 복구될 수 있기 때문이다. 이 보수는 한의사가 말하는' 음양' 으로 가을겨울 보양의 중요한 임무이다.
바이두 백과-춘하 양양, 가을겨울 양음
인민 네트워크-"가을과 겨울 음과 양" 의 또 다른 의미