속담에 백병은 마음에서 나고 백병은 마음에서 나온다는 말이 있다. 세계에서 가장 좋은 양생의 길은 몸을 기르는 것이 아니라 마음을 기르는 것이다. 무엇이든 반감하면 차밥만 생각하며 초췌함을 묘사한다. 싱겁고 불공평한 것을 보고, 생활의 고달픔에 대해 불평하지 않으면, 자연히 건강해진다. 덮어놓고 불평하면 음의 에너지의 자기장에 갇히게 된다. 생활의 곡절을 원망하지 않으면 좋은 생활을 할 수 있다. 불가에는 "고민은 뿌리가 없고, 받지 않으면 없다" 는 말이 있다. 혼란은 수동적이며 자기 교정은 쉽습니다. 클릭합니다 좋은 태도는 맹목적으로 약을 먹는 것이다. 생활 속에서 우리는 모든 신맛과 쓴맛을 태연히 받아들이는 법을 알아야 한다. 심신이 한 자 넓어서 병이 한 자 물러난다.
사람은 사람보다 인기가 있고, 생명은 목숨보다 병이 있다. 세상의 일은 무궁무진하다. 다른 사람에게 초점을 맞추는 것보다 생활 자체에 초점을 맞추는 것이 낫다. 매화는 모란과 다투지 않고, 자기만의 꽃향기가 흩날리며, 모두의 생활은 모두 매우 훌륭하다. 어떤 사람들은 6 피트 방에서 행복하게 살 수 있습니다. 어떤 사람들은 책상을 침대옷 이불로 쓰면 자신을 부양할 수 있다. 결국, 인간의 행복은 비교가 아니라 결과이다.
교란하면 만병, 정적이면 만병. 마음을 기르는 것은 양생의 근본이다. 생활이 간단할수록 단순하고 생활이 즐겁다. 조금 혼란스럽고 똑똑하면 인생이 건강해진다. 망각으로 자신의 마음을 치유하고, 느긋하게 나아가다. 활달하고 자구하며 평온하게 생활하다. 내 여생 동안, 나는 너와 내가 어려운 고민을 버리고, 불쾌한 일을 버리고, 과거를 뒤로하고, 몸과 마음을 자유로워지게 할 수 있기를 바란다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언)