20 세기 일본의 모웅춘산이라는 학자인 주씨는' 피내뇌염수' 라는 책을 한 권 썼는데, 일본을 센세이션해 동남아시아를 풍미한 적이 있다. 모웅춘산은 책에서 사람의 좌뇌는 감정을 포함한' 자신의 뇌' 로 출생 이후의 생명체험을 기록하고 있다고 지적했다. 우뇌는 인간 유전자 500 만년을 저장하는' 조상뇌' 이고, 우뇌는 좌뇌의 654.38+ 백만 배에 달하는 정보를 저장한다. 그러나 현대인들은 대부분 좌뇌를 중심으로 생활하며 우뇌의 지혜는 발휘할 수 없다.
과학연구와 임상의학에 따르면 많은 현대인들은 좌뇌를 중심으로 생활하며 오른손이나 오른쪽 반을 습관적으로 사용하다가 좌반구에 과부하가 걸려 장시간 뇌를 피로하게 하고 기억력을 떨어뜨리고 사물에 대한 사고반응을 늦추는 것으로 나타났다. 내과의사들은 또한 오른손과 오른쪽 반구의 활동이 뇌의 왼쪽 반구의 활동과 건강과 밀접한 관련이 있다는 것을 발견했다. 왼손과 왼쪽 반구의 활동은 뇌의 오른쪽 반구의 활동과 건강과 밀접한 관련이 있다. 왼손에 익숙한 사람은 뇌의 오른쪽 반구의 혈액순환을 왕성하게 하여 오른쪽 반구를 발달시킬 수 있다. 일본의 임상의는 뇌출혈의 60% 가 뇌의 오른쪽 반구에서 발생하여 왼쪽 팔다리를 편마비시키는 것으로 밝혀졌다.
위의 논술은 지능의 발전이나 뇌의 예방보건에서 우뇌의 보건과 잠재력 개발을 중시하는 것이 중요하다는 것을 보여준다.
2. 우뇌 보건 및 잠재력 발굴 방법 1. 휴식을 조절하고, 신문을 보고, 글씨를 쓰고, 계산을 하고, 말을 하고, 생각하는 것은 좌반구를 활성화시키는 데 도움이 된다. 우아한 음악 듣기, 서예 연습, 그림 그리기, 시골에서의 산책, 오락, 운동은 오른쪽 반구를 활성화시키는 데 도움이 된다. 능동적인 왼쪽 반구는 활동 시간이 약간 길어서 능동적인 오른쪽 반구 활동을 해야 한다. 양자의 유기적 조화가 결합되어 뇌의 좌우반구의 신경세포가 움직이고, 좌우반구의 흥분과 억제가 균형을 이루고, 우반구의 기능을 자극하고 좌뇌를 그에 따라 쉬게 하여 뇌 기능을 최적 상태로 유지할 수 있다.
2. 왼쪽 팔다리는 생리적으로 연결되기 때문에 더 활동적입니다 (오른쪽 팔다리는 왼쪽 뇌와 연결되어 있습니다; 왼쪽 팔다리는 오른쪽 뇌와 관련) 왼쪽 반구의 과도한 부담을 줄이고 오른쪽 뇌의 기능을 강화하기 위해 일상생활에서 의식적으로 왼손으로 물건을 들고 왼손으로 글씨를 연습하고 왼손으로 젓가락을 들어야 한다. 너는 또한 일방적인 건뇌체조를 자주 해야 한다. 똑바로 서거나 윗몸 일으키기를 한 다음 왼쪽 팔이 수십 ~ 수백 번 스트레칭되고 오른쪽 팔의 오른쪽 다리는 움직이지 않고 아침저녁으로 한 번씩 언제든지 할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 견지하는 것이 중요하다.
3. 명상은 요가와 불교를 더 연상하게 하지만, 피트니스 건강한 뇌운동으로 유럽과 미국에서 유행한다. 명상을 연구하는 전문가들은 명상이 뇌에서 각 세포로 치료 정보를 전달하는 정확한 메커니즘은 아직 밝혀지지 않았지만, 두 가지가 긍정적이라고 말한다. 첫째, 면역체계에 좋은 촉진 작용을 할 수 있다. 둘째, 좌뇌를 번잡한 활동에서 해방시켜 우뇌가 형상적이고 직관적인 사고력을 충분히 발휘할 수 있도록, 저자가 오른손으로 일하며 언어사고를 잘 할 때 쉽게 나타나는 좌뇌의 피로가 제때에 회복될 수 있도록 하는 것이다.
일본 학자 모웅춘산의 연구에 따르면 뇌 내분비 모르핀이 있을 때 뇌에 반드시 A 파가 있는 반면 명상은 A 파의 생성에 가장 효과적이며, A 파가 나타날 때만 우뇌가 활성화되기 시작한다고 한다. 그래서 우뇌를 깨우려면 좌뇌의 흥분을 가라앉혀야 하고, 명상은 좌뇌의 흥분을 가라앉히는 방법 중 하나다. 하지만 명상의 내용은 반드시 양성이어야 하고, 긍정적인 사고방식이어야 한다.