나의 가이드는 침착하게 뉴스를 검색했다. 다 보고 나서 그는 웃으며 우리에게 말했다. "이 기준에 따르면 중년은 25 세에서 65 세 사이인데, 앞으로 우리도 동갑내기가 될 거야!" 너는 아직도 그렇게 여러 해 동안 열심히 공부하고, 열심히 일하고, 잘 살고, 화이팅! ""
80 년대 말 미국으로 돌아와 책을 읽다. 나는 스탠포드에서 박사 학위를 받고, 책을 쓰고, 가르치고, 각종 학술 활동에 참가하고, 여가 시간에 오페라하우스에 가서 신문을 읽고, 자주 달리고, 수영하고, 운동을 한다. 예순이 넘었을 때, 우리에게 수업 회의를 하는 것 외에 매일 소녀처럼 살았다.
여학생은 25 세 이후 어떻게 자신을 보양합니까? 시간은 머무를 수 없다. 시간이 지남에 따라 성장하는 것 외에, 나는 어떤 더 좋은 보양 방법이 있는지 알 수 없다.
1. 운동을 고려해야 합니다. 35 세가 되면 몸이 이완되고 어깨가 둥글어지기 시작하고 등이 굽고 엉덩이가 커지고 가슴이 처지는 것을 생각해 본 적이 있습니까? (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 일상 생활에서 반드시 운동을 늘려야 한다. 나의 현재 다이어트 과정에서 나는 매일 박하 건강으로 나의 섭취량과 체중을 기록하고 나의 운동량을 꾸준히 기록한다. 2. 스킨케어는 역시 스킨케어를 직접 사는 최고의 브랜드입니다. 잡패의 이름 모를 브랜드를 쓰지 마라, 쥐도 될 수 없다! 그리고 자신의 피부에 맞는 것을 사세요. 현재 에스티로더 만 사용할 수 있으며 HR 은 폭지 입자를 흡수 할 수 없습니다. 그리고 스킨케어도 너무 복잡하지 않아요! 클렌징, 물, 크림 모두 가능합니다! 팩을 넣어라, 너무 비싸지 말고. 나는 아직도 매일 모리다약으로 화장을 한다. 마스크 팩, 아이크림 등은 큰 역할을 하지 않고 피부문제는 의미로 해결할 수밖에 없다. 모 삼갑병원에 가서 히알루론산 아래 눈밑주머니 등 의미를 쳐 주세요! 3. 큰 브랜드를 살 수 있으면 큰 브랜드를 살 수 있다. 큰 브랜드의 작은 브랜드를 사지 않아도 상관없다. 3 개의 무제품 및 알 수 없는 제품을 선택하지 마십시오! 화장을 지우세요! 4. 설탕, 소금, 지방, 튀김을 너무 많이 먹지 말고 과식과 식욕을 억제하지 말고 건강식품을 많이 먹어라. 비타민, 포도씨, 어유가 들어 있는 약상자를 하나 샀는데, 하루에 두 번 먹어요. 나는 이미 3 개월을 먹었는데, 아무런 효과를 보지 못했지만. 먼저 먹어라. 일주일에 몇 번 죽을 마시고, 스스로 간단한 음식을 만든다. 더 많은 종류의 주방 가전제품을 구입하는 것이 편리하다. 보건컵, 찜질기, 우유 냄비, 두장기 등.
보양에 대해서 좀 더 덧붙이고 싶습니다. 제 po 클렌징, 클렌저 등은 모두 싸지만, 저도 큰 브랜드를 써봤어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 관리명언) 내 선택에 대해 말해 봐. 대학에 다닐 때 생활비는 먹고 마시는 것이기 때문에 스킨케어에 더 많은 돈을 투자할 수 있다. 하지만 지금은 나이가 들면서 투자할 만한 곳이 너무 많아서 스킨케어의 비율이 훨씬 작다는 것을 알고 있습니다. 점차 자신의 피부 관리 이념과 피부 관리 사고를 형성하고 굽은 길을 걸었다. 요점은 퇴근 후 돈을 쓰는 곳이 너무 많다는 것이다! ! ! 아름다움은 얼굴에만 국한된 것이 아니라 기질, 몸매, 옷차림, 내면의 함양을 포함한다. 내가 성장함에 따라 개선해야 할 점이 많다고 생각했고, 모든 사람의 사유가 달라졌다.
Sk2 와 같은 비싼 클렌징수, 그리고 평판이 좋은 팬씨도 사용했지만, 클렌징수의 작용이 클렌징이라는 것을 알게 되면서, 클렌징을 깨끗하게 하고 여드름을 일으키지 않는 한 입을 다물 수 있었다. 그래서 나는 천천히 방씨의 것을 선택했다. 매우 싸고 깨끗하다. 화장을 지우면 기름이 가장 깨끗하지만 유화가 잘 안 돼서 여드름이 나기 때문에 입을 다물어요. 물이 비교적 온화하다. 눈입술은 반드시 전문적인 눈입술로 가야 한다! ! ! 저는 화장을 하지 않습니다. 보통 자외선 차단제입니다. 때로는 크림이나 에어쿠션 bb 를 넣는다. 그래서 청결에 대한 요구는 높지 않지만, 나는 여전히 기름을 사용하는 것을 좋아하고, 눈 입술 클렌징 로션을 사서 얼굴 전체를 벗겼다. 지금의 느낌은 화장을 지우는 데 돈이 많이 들지 않는다는 것이다. 클렌징도 항상 비싸고 사용 느낌도 좋지만 홍보효과가 없습니다. 클렌징은 얼굴을 깨끗하게 하고 피부 장벽을 손상시키지 않고 피부를 씻어도 팽팽하지 않다. 다른 미백, 황변, 노화 방지 효능은 모두 눈속임이다. 그래서 나는 비누기에서 아미노산으로 바꿨는데, 가격이 훨씬 싸다. 제 피부가 비교적 건조해서 밤에만 사용하고 보통 아침에는 맑은 물로 세수를 합니다. 클렌징은 너무 많은 돈을 쓸 가치가 없다.
잘 알려진 유형의 물도 사용했는데, 현재 수십 원의 물, 보통 200-300 은 너무 많은 돈을 쓰지 않는다. 기능이 너무 작아서 너무 많이 투입할 가치가 없기 때문이다. 나는 에센스 아이크림을 투자하고 싶다. 나는 이 세 가지가 효과가 있다고 생각한다. 앞으로 어떤 아이크림을 사야 할지 다시 생각해 보세요. 나는 아침저녁으로 다른 아이크림을 사용한다. 에센스는 더 좋은 것을 사러 가야 한다. 크림도 마찬가지다. 나는 이 세 가지 방면에 더 많은 돈을 투자하고 싶다. 자외선 차단제는 일년 내내 사용되며, 아무것도 쓰고 싶지 않을 때 물리적 자외선 차단제를 채택한다. 가장 중요한 것은 피부가 수분을 보충해야 하고 자외선 차단제는 나쁘지 않다는 것이다. 구강 복용에 관해서는 폴라에 대해 말씀드리겠습니다. 매우 화났습니다. 하하. 고 3 때 폴라를 먹었는데 주로 미백환이에요. 월경불조, 체중 증가, 폭두 등의 부작용이 없는 것 같다. 어느 여름날 자외선 차단제를 바르지 않아 전혀 검게 타지 않았다. 제 피부색은 균일합니다 (관절이 검습니다). 피부가 밝고 윤기가 나는 것 같아요. 하얗지도 하얗지도 않은 느낌, 여름에는 검지도 않고 하얗다! ! ! 이상! ! ! 내 손은 내 몸에서 가장 어두운 곳 중 하나이다. 밤에 찍었는데 빛이 별로 좋지 않아요. 애플이 자신의 카메라로 찍은 것은 사실이지만 못생겼다. 내 손이 불구다!