그럼 왜 겨울에 화를 잘 내나요?
여기에는 여러 가지 이유가 포함됩니다. 첫째, 가을과 겨울은 날씨가 건조하고 공기 습도가 부족하다. 특히 북방 지역에서는 실내에 난방이 있어 실내가 건조하기 쉽다. 그래서 많은 사람들이 코와 목이 건조하고 피부가 건조하고 코피가 나는 경우가 많다. 따라서 이때 실내의 습도를 조절하는 데 주의하지 않으면 자연히 인체의 균형에 영향을 주어 각종 화를 내는 현상이 발생할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
또한 음식에 있어서는 겨울철 사람들이 일반적으로 몸을 따뜻하게 하는 습관이 있어 인삼이나 녹용과 같은 따뜻한 약재를 즐겨 먹는다. 소와 양고기 등 식재료도 일상생활에서도 쓰이는데, 이 재료들은 원래 따뜻하고 건조해서 때로 온보한 약재와 함께 사용하면 건열을 가중시키기 쉽다.
또 다른 이유는 운동 부족이다. 겨울에는 보통 활동량이 줄고, 인체는 땀이 줄고, 체내의 열량이 축적된다. 한의사는 적당히 땀을 흘리면 추위를 없앨 수 있을 뿐만 아니라, 체내의 뜨거운 사악한 기운도 분산시킬 수 있다고 생각한다. 이른바' 화유' 가 바로 이런 이치이다.
겨울에 화를 잘 내는 현상을 어떻게 제거합니까?
위의 열화 원인에 근거한 분석에 따르면 겨울에는 좋은 휴식 습관, 적당한 운동, 음허나 습한 사람, 그리고 따뜻한 식재료 및 약재로 불에 기름을 붓지 않도록 주의해야 한다. 실내 공기가 건조하면 실내 습도 증가에 주의하고 가습기를 사용하거나 금붕어를 기르세요.
많은 음식들이 열을 식히고 불을 낮추는 작용을 한다. 만약 열화 증상이 비교적 가볍다면, 식재료를 통해 조리할 수 있고, 약을 쓸 필요가 없다. 백무를 포함한 음식은 열을 식히고 습기를 식히고 가래를 식힐 수 있다. 토마토는 간을 맑게 하고 불을 없애고 미용을 할 수 있다. 시드니는 열 제거 가래, 기침 및 인두 효과가 있습니다. 바나나 열 감소 화재, Runchang 완하제; 말발굽이 피부를 촉촉하게 하고, 생진이 갈증을 가라앉히는 등. 녹두, 가지, 죽순, 마름모, 배추, 셀러리, 국화, 수박, 동과, 수세미, 오이 등이 있습니다. , 모두 적절하게 선택할 수 있습니다.
중성약, 증상에 따라 육미지황환, 백질지황환, 현맥간오렌지 알갱이, 설리고 등을 선택할 수 있습니다.
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