하루에 와인을 얼마나 마시는 것이 가장 좋습니까?
전문가들은 하루에 1 ~ 3 잔의 와인 (80- 100ml) 을 마시면 건강에 좋다고 조언한다. 일반적으로 잠자리에 들기 전에 조금 마시는 것이 수면이 더 좋고, 수면이 더 깊고 달며, 악몽을 꾸기 쉽지 않다.
홍콩 의학 전문가들은 남성과 여성의 주당 최대 알코올 섭취량이 각각 265,438+0 과 65,438+04 알코올 단위를 넘지 않을 것을 제안한다. 평균적으로 남성의 하루 알코올 섭취량은 4 단위를 초과해서는 안 되고, 여성은 3 단위를 초과해서는 안 된다. 여기서 우리는 전문가가 말하는' 알코올 단위' 를 일반 와인의 양으로 변환한다.
알코올 단위의 변환 공식은 술병 라벨에 표시된 알코올 함량 (값) 에 용량 (단위 리터) 을 곱한 것이다.
예를 들어, 알코올 도수가 12% 인 750ml 드라이 레드 와인 한 병은 알코올 단위: 12 곱하기 0.75L =9 알코올 단위입니다.
그래서 우리는 대략, 만약 당신이 와인을 좋아한다면, 남성은 하루에 반 병을 초과해서는 안 되고, 여성은 3 분의 1 병을 초과해서는 안 된다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 홍콩 의학 전문가들이 추천하는 한도량입니다.
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와인 마실 때 주의사항
1, 적포도주는 식초를 곁들이면 안 된다.
일반적으로 샐러드는 와인의 맛에 영향을 주지 않지만, 식초를 섞으면 식감이 둔화되어 와인이 활력을 잃고 식감이 밋밋하게 된다. 레모네이드는 좋은 선택이다. 안에 있는 구연산이 와인의 성격과 잘 어울릴 수 있기 때문이다.
2. 와인에 사이다를 넣지 마세요.
많은 와인 애호가들은 와인의 신맛에 익숙하지 않기 때문에 보통 와인에 단맛 사이다를 넣어 와인의 신맛을 중화시키는 것을 좋아한다. 사실, 이런 음주 방식은 술의 당분을 지나치게 높인다. 술의 원래 순수한 식감과 순감뿐만 아니라 술의 영양성분도 심각하게 파괴하여 보건의 효능에 미치지 못한다.
3. 적포도주는 해산물과 어울리지 않습니다.
와인, 특히 해묵은 와인은 타닌 함량이 높기 때문에 해산물과 함께 먹으면 해물이 해묵게 되기 때문에 해물이 신선한 맛을 잃고 신선도를 잃는다. 위장 기능이 좋지 않은 일부 사람들에게는 술과 해산물을 함께 먹으면 위장 불편과 심지어 설사 까지 일으킬 수 있다.