국화는 간, 평간, 청간, 명목의 효능이 있어 봄에 마시기에 특히 적합하다. 또한 해독, 강신 건체, 악강화 제거, 풍열 제거, 이삼부기를 없앨 수 있어 체내에 축적된 유해 화학이나 방사성 물질에 저항하고 제거하는 역할을 한다. 정신을 차리는 민트로 국화를 마시면 효과가 더 좋아진다.
2. 장미차
장미는 성질이 온화하여 비타민이 풍부하다. 활혈조절경, 간 이기기, 균형 내분비, 간 위 조절, 피로 해소, 체질 강화 효능이 있어 봄철 음주에 적합하다.
재스민 차
재스민 차는 맑고 향기롭다. 이때 마시면 정신을 차리고 우울을 풀 수 있을 뿐만 아니라 위장, 미용을 조절할 수 있다.
라벤더 레몬 차
라벤더의 향기는 여성들에게 인기가 많아 예로부터 보양, 스트레스 해소, 피로 해소 등의 효능이 있다. 레몬은 이뇨, 소화와 혈액순환을 촉진하고 두통을 완화시키는 작용을 하는데, 그 은은한 향이 사람을 활기차게 한다.
5. 국화 인삼차
인삼은 사포닌과 비타민을 함유하고 있어 인체 신경계에 좋은 조절 작용을 하고, 인체의 면역력을 높이고, 피로를 효과적으로 몰아내고, 국화 냄새가 향기롭고, 청화명목 작용을 하며, 둘 다 정신을 차리고 뇌를 깨우는 역할을 한다.
구기자차
구기자는 양생하기에 좋은 선택이다. 구기자차는 신장, 간, 폐, 명목, 강골, 피로 개선을 할 수 있다. 오랫동안 컴퓨터 앞에 누워 있는 직장인에게 특히 적합하다. 춘곤에 대항할 수 있을 뿐만 아니라 눈의 피로도 완화할 수 있다.
7. 레몬차
이런 차는 가래를 이기면서 피로를 풀고 두통을 완화시킬 수 있다. 방법도 간단합니다. 신선한 레몬은 두세 조각을 썰고 1g 소금을 넣고 뜨거운 물로 우려낸다. 이 차는 뜨거울 때 마셔서 식으면 고생한다. 식전과 식후에 모두 쓸 수 있어 위를 다치지 않는다.
8. 민들레 화차
민들레에는 비타민 C, 비타민 B, 민들레소가 함유되어 있어 간 신장 운영을 촉진하고 소화를 촉진시켜 활력을 불어넣는다.
9. 금은화차
금은화차는 해열 해독, 풍열 대피 효능이 있다. 봄은 독감 다발 계절이므로 금은화차를 마시면 저항력을 높이는 데 도움이 된다.
10, 백합 차
불면증, 꿈, 기억력 감퇴, 현기증, 기억력 감퇴를 앓고 있다면 백합을 물에 담그거나 일상생활에 넣어 몸을 보양하고 건강을 회복할 수 있다. 백합은 마음을 가라앉히는 효능이 있다. 복용 후 초조한 감정을 잘 완화시킬 수 있고, 아주 좋은 완화작용이 있다.