1. 국화차: 미한, 소풍열, 두통, 발열, 인후통, 코막힘, 코노랑 등의 증상을 완화한다.
2. 장미차: 활혈화화 효능이 있어 간울기 침체로 인한 흉민, 흉통, 호흡 곤란 등의 증상을 완화한다.
3. 진피차: 이기중화, 습화담 제거, 비장애피타이저, 메스꺼움, 구토, 풍기, 풍기 등의 증상을 완화합니다.
여름에 보건차를 마시면 영양을 보충하고 체내의 신진대사를 가속화할 수 있지만 매운맛, 기름기, 자극적인 음식을 피하고 충분한 수면을 유지하고 적당량의 운동을 하면 면역력을 높일 수 있다.
여름에 적합한 건강 차;
1. 국화차: 미한, 소풍열, 두통, 발열, 인후통, 코막힘, 코노랑 등의 증상을 완화한다.
2. 장미차: 활혈화화 효능이 있어 간울기 침체로 인한 흉민, 흉통, 호흡 곤란 등의 증상을 완화한다.
3. 진피차: 이기중화, 습화담 제거, 비장애피타이저, 메스꺼움, 구토, 풍기, 풍기 등의 증상을 완화합니다.
여름에 보건차를 마시면 영양을 보충하고 체내의 신진대사를 가속화할 수 있지만 매운맛, 기름기, 자극적인 음식을 피하고 충분한 수면을 유지하고 적당량의 운동을 하면 면역력을 높일 수 있다.
1. 녹차: 여름에 가장 잘 마시는 차 중 하나로 맑은 갈증을 풀 수 있을 뿐만 아니라 해열 해독을 하고 면역력을 높일 수 있다.
2. 국화차: 국화차는 성질이 차갑고 더위를 식히고, 마음을 진정시키고, 아름다움을 가꾸는 효능이 있다.
3. 대추구기자차: 대추는 여름철 보양에 좋은 선택이며 구기자를 넣으면 간 신장을 보충하고 체질을 강화하는 데 도움이 된다.
박하차: 박하는 시원하고 더위를 식히는 효능이 있습니다. 박하차 한 잔을 마시면 온도를 낮출 수 있을 뿐만 아니라 정신을 차릴 수도 있다.
5. 금은화차: 금은화는 열을 식히고 해독할 수 있으며 바이러스 감염을 줄여 여름 감기를 예방한다.
6. 레몬그라스 차: 레몬그라스 맛이 신선하고 쾌적하여 구충해독을 돕고 면역력을 높인다.
7. 팔보차: 팔보차의 각종 약재, 말린 과일, 견과류 등은 몸을 튼튼하게 하고 인체의 면역력을 강화하는 역할을 한다.
결론적으로 여름에는 청량해서, 음신장, 면역력을 높이는 보건차 제품을 선택해야 한다.