현재 많은 사람들이 허리 신, 탈모, 수면 불량 문제가 있다. 사실, 이것들은 신장이 좋지 않다는 신호일 수 있습니다.
당신도 이런 고민이 있다면, 이' 신장혈' 을 자주 눌러서 하루에 몇 분만에 할 수 있습니다.
허리에' 신장스위치' 가 있습니다.
한의사는 허리를' 신장의 집' 으로 보고, 허리를 자주 문지르면 허리의 혈과 경락을 자극하는 데 도움이 되고, 기혈과 신장을 조절하는 데 도움이 된다고 생각한다.
허리 신장에 중요한 점이 하나 있는데, 바로 신유혈입니다. 매일 신유혈을 누르면 요통을 완화하고 고혈압, 신장병, 이명, 무기력 등의 증상을 개선할 수 있다.
위치: 신유혈은 제 2 요추돌기 아래 옆오픈 1.5 인치입니다.
혈을 채취할 때는 보통 엎드린 자리를 사용하며, 신유혈은 인체의 허리에 위치한다. 뒷허리는 배꼽의 점 (신궐혈) 을 명문혈로, 명문혈은 손가락의 점을 신유혈로 하고 있다.
방법: 양손으로 주먹을 쥐고 양쪽 신유혈에 주먹을 대고 시계 방향으로 문지른 다음 시계 반대 방향으로 문지릅니다.
발바닥 밑에 보건혈이 숨어 있다.
발이 사람의' 제 2 의 심장' 이라고 합니다. 발바닥의 혈이 밀집되어 많은 경락이 모였으며, 보건의 관건인 용천혈이 있었다.
발의 용천혈은 신장경의 첫 혈이다. 이 혈을 누르면 신장경기혈을 자극하고, 신장양을 보충하며, 사람을 활기차게 하고, 체질을 강화하고, 수면을 개선할 수 있다. 수면의 질이 좋지 않아 잠을 잘 수 없는 사람은 보통 이 점을 많이 누를 수 있다.
방법: 먼저 엄지손가락으로 다른 쪽 샘혈을 누르세요. 매번 3 분마다 다른 발로 조작합니다. 매일 저녁 발을 씻을 때 한 번 하거나 발을 번갈아 문지릅니다.
귀에도' 신장혈' 이 있다.
한의학의 고전' 양생방' 은 "손으로 귓바퀴를 문지르면 횟수에 관계없이 흉벽을 수리하여 신장가스를 보충하고 귀먹음을 막는다" 고 기록되어 있다.
귀는 전신경락이 만나는 곳이고, 내장은 경락을 통해 귀와 연결되어 있다. 인체의 각 부위에는 귀에 상응혈이 있고, 많은 혈은 신장과 관련이 있다.