뜨거운 물로 발을 담그면 발의 온도가 높아지고, 다리의 말단 혈관이 점차 확장되고, 발의 혈류도 그에 따라 증가한다. 따라서 발을 담그는 것은 국부 혈액순환을 개선하고, 온양은 몸을 녹이는 작용을 하는데, 특히 하체결혈을 하는 사람에게는 더욱 좋다. 그리고 발을 담그면 머리 혈관 스트레스를 줄이고 두통을 완화시킬 수 있다. 여름에 뜨거운 물로 발을 담그는 것도 좋은 제습 효과가 있다.
발 담그기 고려 사항:
1 .. 밤 7 ~ 9 시에 발을 담그면 기혈을 보충할 수 있다.
식후 30 분 동안 발을 담그지 마라. 식후 인체의 혈액은 대부분 소화기관으로 흘러 음식물 소화를 돕기 때문이다. 이때 소화기관으로 흘러야 할 혈액이 하체로 흘러 소화불량 등을 일으킬 수 있다.
2. 수온은 사람에 따라 다릅니다.
정상 체온은 36 C ~ 37 C 이고, 발 온도는 보통 정상 체온보다 2 C ~ 3 C, 약 40 C 높다. 그러나 상황에 따라 조정해야 한다. 예를 들어 발에 굳은살이 많은 사람은 수온이 좀 높을 수 있다. 아이의 피부는 비교적 부드럽고 수온은 좀 낮아야 한다. 당뇨병 발 피부는 민감하지 않아 수온이 낮아야 피부 화상을 피할 수 있다.
확장 데이터
5 부류의 사람들은 발을 담그는 데 신중해야 한다.
1, 기초혈관 질환이 있는 사람.
장시간 발, 고온 등의 요인이 심뇌혈관 질환의 부담을 증가시킬 수 있다. 이런 사람들은 발을 담글 때 수온이 과열되어서는 안 되며, 보통 40 C ~ 45 C 에서 가장 좋다. 시간이 너무 길어서는 안 된다. 약 10 분이다. 그렇지 않으면 뇌와 심장의 혈액 공급 부족, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있다. -응?
2. 당뇨병 발 환자.
당뇨병 발 환자는 피부가 연약하고 발 주변신경은 온도에 민감하지 않다. 정상인들은 물이 뜨겁다고 느끼지만 느껴지지 않아 화상을 입기 쉽다. 화상을 입으면 작은 물집이라도 제때에 치료하지 않으면 발 감염, 궤양, 심각한 절단 등의 원인이 될 수 있습니다.
정맥류 환자.
정맥류의 주요 원인은 정맥 판막 기능 부전이다. 발 온도가 높아지면 국부 혈류만 증가하고 정맥 역류의 속도는 변하지 않는다. 오히려 정맥 환류 부담을 증가시켜 정맥곡이 더 커지고 하체 충혈이 심해져 병세가 악화될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 정맥류, 정맥류, 정맥류, 정맥류, 정맥류, 정맥류) 발이 부을 가능성이 높기 때문에 뜨거운 물로 발이나 다리를 담그거나 따뜻한 물주머니로 발을 데우거나 사우나를 하지 마세요.
4. 무좀 등 피부병 환자.
발을 담그면 백선 증상을 완화시킬 수 있다고 착각하는 사람들이 많다. 사실 뜨거운 물로 발을 담그면 2 차 세균 감염이 발생할 수 있다. 찢어진 상처에 뜨거운 물로 발을 담그는 것은 설상가상이다. 반드시 상처를 열고 건조하고 통풍이 잘 되어야 한다. 발에 포진 습진 등의 질병이 있는 환자는 뜨거운 물로 발을 담그면 안 된다. 피부가 일단 깨지면 감염을 일으키기 쉽다.
5. 아이.
아이의 발이 그다지 춥지 않다면 거품을 낼 필요가 없다. 사람의 활은 어린 시절에 점차 형성되었다. 이때 뜨거운 물로 발을 자주 담그면 아이의 발바닥에 있는 인대가 느슨해져서 활의 형성과 유지에 도움이 되지 않을 수 있다. 과거에는 편평한 발을 형성할 위험이 커졌다.
인민건강망-발을 담그는 사람은 병이 적다! 5 부류의 사람들은 발을 담그는 데 신중해야 한다.