신장허는 신장양허와 신장음허로 나눌 수 있다.
신장 양허는 성욕감퇴, 발기부전 조루, 무기력, 추위를 두려워하는 것으로 나타났다. 신장음허는 열을 두려워하고, 땀을 흘리기 쉬우며, 손발이 땀을 흘리고, 눈이 건조하고 목이 마르다는 것을 나타낸다. 신장 양허는 남성보 캡슐, 장허리 심검환, 귀유환으로 복용할 수 있다. 신장 음허는 좌귀환, 육미 지황환을 경구할 수 있다.
약물 외에 노인 친구에게 신장을 보충하는 가장 좋은 방법은 주로 다음과 같다.
1, 물을 많이 마셔요
많은 중장년 친구들은 물을 좋아하지 않지만, 사실 물은 생명의 근원이다. 몸에 물이 부족하면 독소가 소변 배설에 따라 신장 부담을 늘리지 않고 각종 불편함을 초래할 수 있다. 따라서 물을 많이 마시는 것이 신장을 보완하는 주요 방법 중 하나이다.
2, 보온에 주의하세요
많은 친구들은 추위를 두려워하는 것이 신장 결핍의 주요 원인이라고 생각한다. 그러나 실제로 신장을 보충하는 과정에서 발의 온기가 매우 중요하다. 신장경은 발바닥에서 기원한다. 그래서 발바닥이 추우면 신장허의 증상을 일으키기 쉽다. 노인은 반드시 보온을 배우는 것에 주의해야 한다고 건의한다.
3. 좋은 수면을 유지하다
좋은 수면을 유지하는 것은 건강을 촉진하는 관건이며 신장경을 유지하는 데도 매우 중요한 역할을 한다. 우리 주변에는 신장부전 환자가 많은데, 모두 밤을 너무 많이 새서 피곤하다. 그래서 먼저 일찍 자고 신장을 기르는 것이 좋습니다.
4. 마사지 혈에 신장을 보충하다
노인에게 신장은 노쇠하고 나이가 들면서 신장기가 허술하다. 한의사는 이 세 혈을 마사지하면 신장익기를 보충하고, 신장을 튼튼하게 보호할 수 있다고 생각한다.
(1), 용천혈
《황제내경》은 "신장은 샘에서 나왔고 샘은 가슴에 가득하다" 고 말했다 용천혈은 발바닥 중앙선 앞의 3 분의 1 교차점에 위치해 있는데, 즉 발이 발가락을 구부릴 때 발바닥 앞에 움푹 들어간다. 용천혈을 자주 마사지하면 신장경의 경락의 기운을 자극하고, 신장경의 경락을 소통시키고, 신장의 기혈을 조절하고, 신장의 기능과 기능 활동을 조정하고 개선하여 신장이 충분하고, 귀가 총명하고, 정신이 충만하고, 걷기가 힘차게 할 수 있다. 엄지손가락이나 검지손가락 끝을 발심 용천혈에 놓고 앞뒤로 마사지하며 하루 100 회.
(2) 태계혈
태계혈은 신장경의 원혈이기 때문에 고대인들은 태계혈을' 혜양구혈 중 하나' 라고 불렀고, 매우 높은 회양구역공을 가지고 있다고 생각했다. 마사지 시 방법에 구애받지 않고 매번 5 분 정도 하면 됩니다.
(3) 관원혈
관원은 남자과 보건의 중요한 혈로, 신장장양 () 을 보충하고 허익손실을 보충하는 작용을 한다. 관원을 찾는 것도 간단하다. 인체의 정선에서 배꼽 네 손가락 너비의 거리를 재는 것이 관원혈이다. 마사지 시 먼저 관원을 중심으로 왼쪽 손바닥이나 오른쪽 손바닥을 시계 반대 방향이나 시계 방향으로 3~5 분 동안 문지릅니다. 그런 다음 숨결로 관원혈을 3 분 누릅니다.