비위는 후천적인 근본이라 일 년 사계절 모두 키워야 한다.
건강한 음식은 비위를 가장 잘 보호하는 것이다.
사계절 습악은 많은 사람을 다치게 하고, 습기를 없애고 비장을 조절하는 데는 기이한 수법이 있다.
식사 후 산보하여 심신을 자양하고, 아흔아홉 살까지 가볍게 산다.
하루에 세 잔의 차-루 라오 (Lu Lao) 가 비장과 위장을 보호하기 위해 직접 경험 한 방법
열 명 아홉 위-모두가 알아야 할 위장 조리법
즐거운 마음을 유지하고 비위를 자유롭게 조절하다.
비장과 위 "생강" 을 주로 기르다
육씨 팔금-육로조리비위 후천적인 술.
제 2 장 봄철 양기, 간 신장 동건
간은 인체의 장군이고, 봄에는 간을 보충하는 것이 바로 그때였다.
이른 봄, 중춘, 늦봄, 음식이 다르다.
과도한 눈을 가진 "컴퓨터족" 은 간을 키워야 한다.
봄철 양생, 왼손은 간을 보호하고 오른손은 신장을 보호한다.
봄철 먹기에 적합한 몇 가지 양간죽
좋은 기분을 유지하는 것이 간을 기르는 관건이다
제 3 장 무더운 여름 양심, 방서, 비장위
마음은 가장 근면하고 더운 여름에는 해치지 마라.
여름에 마음을 가다듬으려면' 평화' 를 해야 한다
장하가 비장에 대처하고, 젖은 비장을 조심하라.
"쓴 여름" 은 사실 먹이를 통해 피할 수 있다.
비장과 위장을 조절하는 것은 세부 사항에주의를 기울입니다-물을 마시는 것도 배웠습니다.
차가운 음료는 절대 금지되어 있지 않지만 절제해야 한다.
기허로 인한 여름 땀.
여름 보건이 만지지 말아야 할 4 개의 "지뢰밭"
제 4 장 가을 양생 3 부작: 건비 윤폐가 신장을 자아낸다.
초가을,' 가을호랑이' 가 너를 다치게 하지 마라.
안심하고 가을걱정을 방지하다
추석 "건조한" 가스가 명령을 받고 폐음을 기르는 것이 우선이다.
가을건조를 제외하고는 가을습도도 무시할 수 없다.
늦가을이면 추울수록 뇌졸중 예방이 이성적이다.
가을에 보충하기에 가장 적합한 양생죽 열 가지
가을건조는 몸을 다치게 하고, 직접 만든 차는 네가 음습하고 폐를 축축하게 하는 데 도움이 된다.
가을은 보습에 적합할 뿐만 아니라 디톡스에도 좋은 계절이다.
제 5 장 겨울 양생은 신장고정에 중점을 둔다.
신장은 선천적인 근본이고, 겨울에는 신장고정을 보충해야 한다.
잘 먹으면 신장이 좋다.
신장과 비장은 형제처럼 신장을 보충할 때 비장을 보충하는 것을 잊지 마세요.
겨울에 샤브샤브를 어떻게 먹어야 건강해요
겨울에는 음식으로 몸에 에너지를 보충한다.
식보가 몸의 부담이 되지 않도록 해라.
기관지염이 반복적으로 발작하면 먹고 마시고 마셔서 완화할 수 있다.
겨울에는 햇빛이 필요하다.
제 6 장 일반적인 질병의 사계절 간호
한의사가 질병을 치료하는 기초는' 평' 이다
"간" 을 치료하려면 우선 "건비" 를 해야 한다
산후 마비 치료를위한 "제나라 혈액 보충, 캠프 웨이 조정, 간 및 신장 보충"
화울결 해소, 여드름 번뇌 해소
관절통, 소개해 보세요.
몸이 땀을 많이 흘리고 습기를 제거하는 것이 관건이다.
한의학 요법은 너의 흥분된 위를 진정시킬 수 있다.
전면 조절은 구강 궤양에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있다.
전립선을 보호하고 어려서부터 시작하다.
중년 및 고령자는 골다공증 예방 및 치료에 특별한주의를 기울여야합니다.
납가스는 약에만 의존해서는 안 되며, 자기관리가 더 중요하다.
감기 예방은 면역력 향상이 가장 중요하다
스트레스 완화는 두통을 완화시키는 좋은 약이다.
혈압은' 상승할' 수 있다
알레르기 비염을 예방하고 치료하는 방법이 있습니다.
허리와 다리 통증에 작별을 고하고, 한의사는 한 가지 조리를 한다.
담낭염을 예방 치료하여 담낭을 원활하게 유지하다
우선 관심병을 예방한다
자주 불면증? 몇 가지 자기요법을 알려드릴게요.
저혈당은 전면 조절부터 시작한다.
두드러기를 예방하는 방법
기분이 좋아지자 반만 아팠다.