1. 땅콩을 자주 먹으면 미용에 도움이 되고 노화를 늦출 수 있다. 땅콩은 일정한 포만감을 줄 수 있는데, 그 안에 들어 있는 식물성 지방은 비만을 일으키지 않고 건강미 작용을 하여 몸매를 유지하는 데 도움이 된다. 땅콩에는 레시틴과 비타민 E 도 함유되어 있어 항산화 작용을 하여 미용을 하고 노화를 늦출 수 있다.
땅콩을 자주 먹으면 심혈관 질환을 예방할 수 있다. 현재 많은 노인들이 심혈관 질환을 앓고 있어 땅콩을 많이 먹을 수 있어 심혈관 질환을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 치료할 수도 있다.
3. 땅콩을 자주 먹고 열량을 보충하며 배고픔을 극복한다. 땅콩에는 단백질과 지방이 많이 함유되어 있어 먹고 나면 몸에 열을 효과적으로 공급하여 일상적인 일과 학습을 위한 물질적 기초를 제공하고, 네가 좀 더 정력적으로 일을 할 수 있게 한다. 포만감을 높여 다이어트 효과가 좋습니다.
땅콩을 자주 먹으면 위를 키울 수 있다. 특히 일찍 일어나면 식욕이 없고 아침을 먹기 싫어서 속이 텅 비어 있다. 우리는 무엇을 할까? 이때 땅콩 몇 알을 먹는 것을 고려해 볼 수 있다. 땅콩은 레시틴이 풍부하기 때문이다. 이 성분들은 위점막 표면을 덮는 레시틴막을 형성할 수 있기 때문에 이 막은 위점막을 보호할 수 있다. 물론 땅콩에는 레시틴이 풍부하기 때문에 아침 공복에 땅콩을 먹은 후 바로 찬물을 마시지 않는 것을 잊지 마세요. 레시틴과 찬물은 호환되지 않기 때문입니다. 이럴 때 찬물을 많이 마시면, 설사 원인일 가능성이 높다. 그래서 공복에 땅콩을 먹으면 위를 키울 수 있지만 물을 마시는 금기에 주의해야 한다. 이 원칙들은 반드시 따라야 한다.
땅콩의 효능은 혈지를 낮추고 심장을 보호할 수 있다. 연구에 따르면, 한 끼를 배불리 먹으면 혈중 글리세린의 수준을 일시적으로 높일 수 있다. 땅콩 몇 알을 먹으면 글리세린의 합성을 억제하고 동맥 확장 문제를 완화하며 뇌졸중과 심장병을 예방할 수 있다. 가장 주목할 만한 것은 땅콩에는 다불포화 지방산과 단불포화 지방산이 함유되어 있어 양질의 지방이면서 심장을 보호할 수 있다는 점이다.
땅콩의 효능은 기혈을 보충한다. 여성이 아침에 땅콩 몇 알을 자주 먹으면, 보혈도 할 수 있다. 여성이 월경 후 땅콩을 좀 먹으면 기혈 부족 문제를 개선할 수 있다. 땅콩 대추죽이 여성 미용과 기혈의 좋은 제품이다. 여성은 임신기와 산후에 땅콩을 먹으면 기혈을 보충하고 건강을 증진시킬 수 있다.
7. 땅콩의 효능은 기억력을 향상시키고 땅콩은 레시틴이 풍부하다. 당신은 콩 레시틴을 알 수 있지만 땅콩 레시틴도 매우 강력합니다. 레시틴은 신경계에 필요한 중요한 물질로 끊임없이 소모된다. 레시틴을 보충할 수 있다면 뇌 기능의 쇠퇴를 늦출 수 있다. 또한 땅콩에는 아연과 아연이 풍부하게 함유되어 있어 기억력을 향상시킬 수 있다.
8. 땅콩은 출혈을 억제하는 효능이다. 땅콩 붉은 피부에는 폴리페놀, 식물단백질, 섬유소가 함유되어 있어 혈소판 재생을 촉진하고 혈소판 감소로 인한 출혈 증상을 개선하거나 예방할 수 있다.