스트레스가 심하고 기분이 좋지 않으면 어떻게 조절합니까?

모든 사람은 스트레스를 받고, 적절한 스트레스는 종종 동력으로 변할 수 있지만, 스트레스가 너무 크면 종종 부정적인 감정이 생길 수 있다. 스트레스가 너무 클 때는 스트레스를 푸는 법을 배워야 한다. 기분이 좋지 않을 때 참지 마라, 감정을 조절하는 것은 너무 쉽다! 정신적 스트레스는 좋은 일이 아니다. 만약 네가 계속 정신적으로 긴장된 상태에 처해 있다면, 신체적으로나 심리적으로 문제를 일으킬 수 있다. 그렇다면 스트레스 해소의 비결은 무엇일까? 사실 스트레스 해소의 비결은 경혈 마사지를 통해 경혈 자극을 통해 몸을 풀어서 스트레스 해소의 목적을 달성하는 것이다. 우리 모두 알고 있듯이, 인체에는 많은 혈이 있지만, 일반인들에게는 경혈의 작용과 심지어 경혈을 마사지하는 방법도 알 수 없다. 오늘 우리는 경혈을 통해 스트레스를 완화하는 방법, 경혈을 찾는 방법, 경혈을 자극하여 방병보건의 효과를 얻는 방법을 알아보겠습니다! 관자놀이 위치: 귓바퀴 앞, 이마 양쪽, 외눈가 연장선 위. 절에 관해서는 모두가 낯설지 않다고 믿는다. 관자놀이는 인체에서 가장 중요한 혈 중 하나이며 인체의 사혈 중 하나이다. 관자놀이가 외력에 충격을 받으면 잠시 기절하거나 뇌진탕을 일으켜 의식을 잃게 할 수 있다. 따라서 이 부서는 반드시 그것을 보호해야 한다. 또 관자놀이는 스트레스를 푸는 혈이다. 사람은 스트레스를 많이 받을 때 긴장하고 초조해 한다. 이때 관자놀이를 마사지하면 이런 증상을 완화시키는 데 도움이 된다. 관자놀이에는 정맥이 많고 인체의 신경과 관련이 있기 때문이다. 그래서 관자놀이를 마사지하면 신경을 푸는 데 도움이 된다. 많은 고대 의학 서적들에는 관자놀이 마사지로 피로를 해소할 수 있는 좋은 자극이 기록되어 있다. 대추혈의 위치: 7 번 경추의 추하가 움푹 들어간 곳에 있습니다. 인체에는 많은 신경이 대추혈을 통과한다. 스트레스가 너무 크면 사람의 신경이 긴장되고, 신경긴장은 또 스트레스의 석방을 막아 악순환을 형성하여 스트레스가 커지고, 신체 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있다. 대추혈을 마사지하면 신경을 효과적으로 완화하는 데 도움이 되며, 사람은 당연히 스트레스를 덜 받고 매우 느긋함을 느낄 수 있다. 따라서 생활스트레스를 완화하려면 대추혈을 많이 마사지해 예상치 못한 수확이 있을 것이라고 믿는다. 스트레스를 많이 받고 기분이 안 좋으면 어떡하지? 감압 감압은 어떤 혈을 마사지해야 합니까? 승기혈 위치: 얼굴, 눈동자 직하, 안구와 안와 하연 사이. 하루 종일 바쁘게 지내다가 저녁에 집에 돌아오면 가끔 머리가 무겁고 발이 가벼워지고 현기증이 난다. 사실 이것은 스트레스가 너무 커서 생긴 것이다. 일반적으로 피로로 인한 스트레스는 수면을 통해 개선될 수 있지만 스트레스로 잠을 자는 것은 좋은 일이 아니다. 잠자리에 들기 전에 베어링 캐비티를 마사지하면 얼굴 무감각한 신경을 풀고 얼굴 신경계를 풀고 얼굴의 혈액순환을 가속화하는 데 도움이 된다. 얼굴 혈액순환이 빨라지면 뇌의 혈액순환도 자연스럽게 빨라진다. 이 경우 뇌가 혈액 마사지를 받으면 천천히 긴장을 풀게 된다. 즉 스트레스가 점차 줄어든다. 이때 잠을 자면 불면증을 예방할 수 있다. 따라서 생활의 스트레스를 완화하고 싶다면, 우리의 건강을 보호하기 위해 에어 트랩을 많이 마사지해 보는 것이 어떻겠습니까? 합곡혈 위치: 손등, 손바닥뼈 1 과 2 사이, 두 번째 중수골 요측 중간점. 또는 한 손의 엄지손가락을 다른 손의 엄지손가락과 검지 사이의 손가락 복부 가장자리에 놓으면 엄지손가락 끝이 구멍이 됩니다. 합곡혈의 효능에 대해 많은 사람들은 그것이 발열, 두통, 치통을 완화하는 데 어느 정도 효과가 있다는 것을 알고 있다고 믿는다. 또 합곡혈을 마사지하면 스트레스 해소 효과도 얻을 수 있어 신경을 진정시키고 피로를 푸는 데 도움이 된다. 합곡혈은 인체 내에서 기혈을 조절하는 대혈이기 때문이다. 합곡혈을 마사지하면 몸 안의 기혈을 빗어 주어 기혈을 더욱 원활하게 할 수 있다. 아마도 너는 합곡혈이 감압과 무관하다고 생각할지도 모른다. 하지만 스트레스를 받은 대회가 기체혈을 초래한다는 것을 알고 있습니까? 몸에 기혈의 마사지를 받지 못하면 자연히 피곤해지고 몸의 스트레스가 자연스럽게 커진다. 그래서 스트레스가 많을 때 기혈을 소통시키는 것이 중요하다. 따라서 체내의 기혈을 소통시키고 조화시킬 수 있는 합곡혈은 스트레스에 저항하는 큰 조치이기 때문에, 우리가 스트레스를 많이 받을 때 합곡혈을 마사지해 보는 것이 좋다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 내관혈의 위치: 팔뚝 손바닥, 곡택, 대령의 연결에서는 손목이 2 인치, 손바닥장근 힘줄과 요측 손목 굴곡 힘줄 사이에 있습니다. 스트레스는 대부분 마음속의 불안이 제때에 풀리지 않기 때문이다. 이런 불안을 없애기만 하면 스트레스가 자연스럽게 사라진다. 그럼 어떻게 완화할까요? 퇴근 후 내관혈을 마사지할 수 있다. 내관혈은 마음의 긴장을 푸는 데 도움이 되기 때문이다. 우리 마음속의 긴장감이 사라지면 스트레스가 자연스럽게 줄어들기 때문에, 생활 속에서 자신의 건강을 보호하려면 내관혈을 많이 마사지해 보는 것이 좋다. 환경이 이미 너에게 큰 스트레스를 주었을 때, 만약 너의 마음이 충분히 강하지 않다면, 네가 견디는 스트레스가 배로 증가할 것이다. 그래서 강심을 배우고, 자신에게 심리적 암시를 주고, 일을 간단하게 생각하고, 긴장을 풀고, 스트레스를 푸는 법을 배워야 한다. 따라서 반드시 정확하고 신속하게 스트레스를 완화하는 방법을 찾아야 하고, 마사지 혈은 스트레스를 완화하는 가장 쉬운 방법이며, 시간과 노력을 절약하는 것도 가장 빠르다. 일에 긴장을 풀 것을 건의하다.