질문 2: 중성채소과일에는 어떤 중성음식이 있습니까: 배추, 가지, 콩, 사계절콩, 토란, 독수리 콩, 콜리플라워, 코코넛꽃, 검은 목이버섯, 칼콩, 은어, 참마, 잣, 참깨, 당근, 양파, 버섯
중성 (평면) 과일: 각종 체질에 적합하다.
백향과, 레몬, 구아바, 아보카도, 파인애플, 포도, 연무, 오렌지, 사탕수수, 파파야, 올리브, 자두, 인도 대추.
질문 3: 어떤 채소가 중성 (중성) 음식인가: 배추, 토마토, 콩, 사계절콩, 토란, 독수리 콩, 콜리플라워, 콜리플라워, 검은 목이버섯, 칼콩, 실버, 참마, 잣, 참깨, 당근
질문 4: 뜨거운 과일과 채소란 무엇이며 중성 과일과 채소란 무엇입니까? 냉성과일: 메론, 수박, 배, 바나나, 키위, 감, 마름모, 동과, 유자, 오디, 마름모. 여름의 과일은 대부분 서늘하다.
뜨거운 과일: 뜨거운 과일은 열량이 높고 당분이 높은 과일을 말합니다. 예를 들어 대추, 산사 나무, 체리, 석류, 리치, 올리브, 두리안, 파파야, 오렌지, 오렌지, 은행 나무 등은 모두 부드러운 과일이다.
중성과일: 포도, 사과, 복숭아, 살구, 파인애플, 용안, 사탕수수, 우매 등.
질문 5: 어떤 음식이 차갑고, 어떤 음식이 따뜻하며, 어떤 음식이 중립적입니까? 사람은 언제 시원한 음식을 먹기에 적합합니까? 언제 따뜻한 음식을 먹기에 적합합니까? 언제 중성 음식을 먹기에 적합합니까? 따뜻한 음식과 차가운 음식을 동시에 먹을 수 있나요? 온성과일: 산사, 체리, 석류, 리치, 올리브, 파파야, 은행, 홍모단, 두리안, 금귤, 복숭아, 매, 망고, 밀감, 귤, 남풍감, 빈랑 나무 열매 등. 시원한 과일: 수박, 멜론, 배, 귤, 바나나, 오디, 감 등. 포도, 사과, 살구, 파인애플, 용안, 사탕수수, 우매, 백향과, 레몬, 구아바, 오렌지 등. 냉성채소는 녹두, 셀러리, 쓴 채소, 배추, 배추, 배추, 상추, 무, 토마토, 하얀색, 오이, 동과, 여주, 마름모, 냉이, 연근, 죽순, 자고모, 곤약, 백합이다 차가운 동물성 음식: 거북, 거북, 오리, 개구리, 해파리, 우렁이, 게, 소라, 흑어, 잉어, 조개, 홍합, 조개 및 대부분의 해산물. 따뜻한 음식: 1, 심수부추, 강낭콩, 겨자, 고수, 유채씨, 부추씨, 콜리플라워, 호박, 파파야, 수수, 찹쌀, 아몬드, 밤, 대추, 호두 차가운 체질은 따뜻한 음식을 많이 먹고, 뜨거운 체질은 차가운 음식을 많이 먹어야 한다. 어떤 음식이 고단백입니까? 단백질의 주요 공급원은 고기, 계란, 우유, 콩이다. 일반적으로, 동물에서 온 단백질은 질이 높고, 충분한 필수 아미노산을 함유하고 있다. 인체는 약 8 종의 필수 아미노산이 있어 인체는 합성할 수 없고 반드시 음식에서 섭취해야 한다. 몸에 필수 아미노산 재고량이 부족하면 신체의 각 조직에서 사용할 수 있는 충분한 단백질로 결합될 수 없고, 다른 여분의 단백질은 신체 대사에 의해 낭비되기 때문에 필수 아미노산의 충분한 섭취를 보장하는 것이 중요하다. 단백질에는 보통 1-2 가지 필수 아미노산이 있기 때문에 채식주의자들은 다양한 음식을 먹고 다양한 조합에서 충분한 필수 아미노산을 얻어야 한다. 포커 크기의 수육에는 약 30-35 그램의 단백질이 들어 있고, 우유 한 잔에는 약 8- 10 그램의 단백질이 들어 있으며, 각종 콩류 반컵에는 약 6-8 그램의 단백질이 들어 있다. 그래서 매일 포커 크기의 고기 한 조각을 먹고, 우유 두 잔, 콩류, 야채, 과일, 밥 소량을 마시면 약 60 ~ 70 그램의 단백질을 얻을 수 있어 60 킬로그램의 장거리 달리기 선수가 먹을 수 있다. 수요가 비교적 많으면 우유 한 잔을 더 마시거나 고기를 많이 먹으면 충분한 단백질을 얻을 수 있다. 냉식과 따뜻한 음식의 차이점은 무엇입니까? 일상생활에는 어떤 것들이 있나요? 음식과 건강은 우선' 성' 에 대해 이야기해야 한다. "성" (또는 "가스") 은 음식이 추위, 추위, 온도, 열 등 다양한 속성을 가지고 있으며 한약은 이를 "4 성" 또는 "4 기" 라고 부른다. 열성 체질과 질병에 적합한 냉성이나 한성 음식은 냉성이나 한성 식품에 속한다. 발열, 갈증, 과민성 등의 증상에 적합한 수박; 기침, 흉통, 가래 등 증상이 있는 배에는 모두 한성 음식에 속한다. 온도나 열은 차갑거나 차가운 반의어이며, 한성 체질과 질병에 적합한 음식은 모두 미지근하거나 더운 음식에 속한다. 생강, 파, 고수는 감기, 발열, 오한, 콧물, 두통 등의 증상에 적용된다. 복통, 구토, 뜨거운 음료에 적합한 생강, 홍차; 후추, 술 등. , 사지가 차갑고, 추위를 두려워하고, 류머티즘 관절통 등에 적용돼 모두 따뜻한 음식에 속한다. 평성 음식의 성질은 한성 음식과 온성 음식 사이에 있으며, 일반 체질에 적합하고, 한열질환이 있는 사람은 선택할 수 있다. 채소는 대부분 일반 영양보건품이다. 쌀, 국수, 콩, 고구마, 무, 사과, 우유 등. 역대 한의학 식이요법 서적에 기재된 300 여 종의 상용식품 분석을 통해 평성식품이 많이 발견됐다. 온도와 열은 두 번째입니다. 추위가 뒤에 있다. 일반적으로 각종 식품은 영양보건작용이 있고, 차가운 음식은 음성이며, 열을 식히고 불을 내리고, 냉혈을 해독하는 작용을 한다. 온성식품은 양성으로 산한, 온경, 통락, 양보조의 효능이 있다. 중성 평화식품 >>
질문 6: 중성 음식에는 어떤 종류의 배추, 토마토, 콩콩, 사계절콩, 토란, 닭털, 콜리플라워, 코코넛꽃, 검은 목이버섯, 칼콩, 은어, 참마, 잣, 참깨, 당근, 양파, 표고버섯, 표고버섯
질문 7: 어떤 중성 음식이 있나요? 야채:
마, 양배추, 토마토, 콩, 강낭콩, 꽃채, 브로콜리, 검은 목이버섯, 칼콩, 당근, 양파, 버섯, 표고버섯, 콩나물, 백편두, 완두콩.
견과류:
잣, 호두.
과일:
사과, 구아바, 배, 파인애플, 포도, 연무, 귤.
질문 8: 어떤 중성 음식이 있나요? 중성 식품:
음식에 들어 있는 금속원소와 비금속 원소의 기본 균형, 대사산물이 인체에 들어온 후 산 알칼리성의 기본 균형을' 중성 식품' 이라고 한다. 우유, 아스파라거스 등.
질문 9: 한약에서 열성 과일이라고 부르는 중성과일은 어떤 것이 있나요? 그들은 칼로리가 높고 당분이 높은 과일을 가리킨다. 예를 들어 대추, 산사 나무, 체리, 석류, 리치, 올리브, 두리안, 파파야, 오렌지, 오렌지, 은행 나무 등은 모두 부드러운 과일이다. 그리고:
시원한 과일: 수박, 멜론, 배, 귤, 오렌지, 바나나, 오디, 감, 마름모 등.
중성과일: 포도, 사과, 복숭아, 살구, 파인애플, 용안, 사탕수수, 우매 등.