여름 건강 인사 문자

1, 늦가을 찬바람, 보온에 주의하세요. 참고: 배꼽을 지나 옷을 입고 복부를 따뜻하게 해주세요. 밤에는 꽉 덮고, 감기 발작은 하지 마라. 음식은 부드럽고, 적게 먹고 많이 먹어야 한다. 당신이 영원히 기억하길 바랍니다. 가을에는 모든 것이 순조롭기를 기원합니다. 2, 삼복날이 가까워졌다. 여름의 날이 왔다. 날씨가 습하고 덥다. 옷차림, 더위 방지, 식생활에 주의하는 것이 중요하다. 늦게 자고 일찍 일어나면 방이 편안하고 시원하며 넓다. 수영 여름 피트니스, 습관 개발, 인내; 삶의 질이 향상되고, 일이 원활하고 효율적이다. 3, 뜨거운 모기가 함께 출동하여 평소보다 사납고 악독하다. 야외에서 일하려면 노보를 입어야 하고, 잠을 자면 방충망을 닫는 것을 잊지 말아야 한다. 모기를 없애고 벌레를 없애는 데 없어서는 안 된다. 그래야 잠을 잘 수 있다! 충분한 수면과 건강한 몸을 갖는 것은 매우 좋다. 4, Jieyu 분노, 건강 법; 정적 수렴, 이것은 가정법이다; 무작위적인 자연은 편리한 방법이다. 선을 행하고 마음을 고치는 것은 생법이다. 이 네 가지 법칙을 지키면 가을이면 통로를 얻을 수 있다. 5. 한여름 양생은 즐겁고 편안하며, 자신의 마음을 잠그고, 번잡한 일은 제쳐두고, 늦게 자고 일찍 자고 일찍 자고, 야채와 과일을 자주 동반하고, 물을 많이 마시고 약을 적게 먹고, 시간을 많이 내서 공원을 돌아다니며, 늘 신체건강을 단련하고, 마음이 넓고, 기분이 명랑하다! 6, 피트니스의 길을 보냅니다: 머리카락은 자주 빗고, 얼굴은 자주 비벼야합니다. 눈은 멀리 놓아야 하고, 귀는 가볍게 튕겨야 한다. 침은 자주 삼키고, 탁기는 자주 삼켜야 한다. 팔다리는 자주 떨리고, 발과 무릎은 자주 움직여야 한다. 등은 항상 따뜻하게 하고 복부는 자주 문질러야 한다. 7. 더위가 오고, 건강을 유지하고, 정신을 가다듬고, 밝고, 숙련되고, 성큼성큼 걷고, 조심해서 살고, 낮잠을 자고, 뜨거운 차를 마시고, 식은것을 탐하지 않고, 음식을 절약하고, 죽을 많이 먹고, 식초를 넣고, 바쁘게 살균하고, 다정하고, 배려하고, 선물하고, 8. 가을이 되니 일교차가 크다. 아침저녁으로 옷을 많이 입어야지, 몸을 다치게 해서는 안 된다. 추위는 땀을 흘리는 것을 두려워하지 않으므로 적극적으로 운동할 때 게을리하지 마라. 날씨가 건조하면 물이 부족하기 쉬우니, 제때에 수분을 보충하면 지체하지 않는다. 5 월 당신은 건강 하 고 건강 하 고 행복 매일! 9. 단풍이 흩날리며 늦가을방문, 생선새우가 자주 먹고, 오장을 자양하고, 손으로 얼굴을 문지르고, 면역력을 높이고, 참마 삶은 죽, 웃음보, 친구 모임, 가을날 차를 몰고 가고, 조깅 등산, 지방 제거, 배려 전달, 우정 맺기! 10, 여름부터 날까지, 날씨가 덥고, 여름철 양생의 4 가지 원칙: 우선 비장을 활성화시키고 습기를 제거하고 더위를 식히도록 주의해라. 폐익신장을 키우는 것이 중요하다. 겨울병 여름치료가 정말 좋다. 모두들 양생을 배우러 왔고, 자신이 더 건강하고, 더 즐겁다. 1 1, 늦가을이 도착했고 건조하고 건조합니다. 물을 마시면 폐를 촉촉하게 하고 과일과 채소는 빼놓을 수 없다. 온보 순간, 전채 대추; 무와 인삼, 오리는 맛있는 음식이다. 충분한 수면과 운동. 진심으로 축원, 심신 건강! 12, 배추는 날것으로 먹을 수 없습니다. 요리를 할 때, 부침과 조리 시간이 너무 길어서는 안 되며, 영양이 유실되지 않도록 해야 한다. 배추는 열을 식히고 폐를 제거하고, 가스를 제거하고, 붓기를 가라앉히고, 위장관을 소통시키는 효능이 있다. 13, 아빠는 날씨가 더워도 평소에 열심히 일하신다. 자외선을 막을 수 있도록 파라솔을 하나 드리겠습니다. 대나무 잎 한 상자를 보내면 갈증을 풀고 열을 식힐 수 있다. 아이가 보건에 주의를 기울이고, 당신을 더 늙고 건강하게 하기 위해서! 14, 음생은 오미에서 태어났고 음오궁은 오미에서 다쳤다. 15, 무더위가 닥쳤을 때, 여성들은 건강, 과학적 수면, 늦게 자고 일찍 일어나야 음양 양허의 본질에 부합할 수 있다. 피곤하면 점심 한 시간 정도 쉬면서 보상해 줄 수 있다. 친구들에게 건강하시고 매일 기분이 좋기를 기원합니다.