1, 율무죽
율무 50 그램의 삶은 죽, 적당량의 설탕을 넣어 간을 맞춘다. 하루에 한 번, 한 달 동안 지속됩니다. 비장을 튼튼하게 하고 습기를 제거하는 효능이 있어 비위가 허약하고 류머티즘성 관절염, 부종, 손발이 불리한 굴신, 피부 편평한 사마귀 등에 적용된다.
2, 보리 실버 귀 수프
율무는 잡동사니를 제거하고 미지근한 물에 담근다. 먼저 은이를 찬물에 담가 불순물을 제거한 다음 끓는 물로 완전히 발육할 때까지 담그세요. 냄비에 찬물, 은귀, 설탕을 넣고 끓인 후 불린 율무씨를 넣고 전분을 넣고 계화를 넣으면 먹을 수 있다. 비장을 활성화시키고 폐와 이뇨를 돕는 효능이 있다. 율무와 은이를 함께 매치하면 비장과 위 역할을 잘 할 수 있고, 허기를 보충하는 역할을 해 이뇨부기를 가라앉히는 데 도움이 된다.
율무 종자 미용주
병 100g 율무가루로 400 ml 막걸리에 담가 일주일 후에 마실 수 있습니다. 매번 20 ml 입니다. 오렌지 주스, 레몬즙, 사과 주스 등 주스와 섞어서 마시면 더 좋습니다. 미용스킨케어의 효능이 있어 피부가 거칠고 납작한 사마귀를 치료하는 데 사용할 수 있다. 율무는 피부가 거칠어지는 것을 완화시켜 미용에 도움을 주고 피부를 촉촉하게 해 줍니다.
모두들 율무의 양생식단을 조금 배웠다. 율무는 건강기능과 효과가 좋고 영양과 열량을 보충하며 비장을 활성화시켜 위를 가꾸는 역할을 한다. 평소에 자주 먹으면 몸에 도움이 된다. 술을 담그고 물을 담그거나 죽을 만들 수 있는 등 모두 좋은 식사법이다.