피트니스 코치가 배워야 할 과정은 주로 다음 8 개 항목으로 구성됩니다.
1. 증근과정: 증근은 헬스클럽 회원들의 공통된 수요이자 헬스 코치가 알아야 할 기초과정이다.
2. 지방 감량 과정: 다이어트는 예로부터 대중화의 목표였으며, 대부분의 여학생은 남학생을 포함해 다이어트와 지방 감량에 대한 수요가 있다.
3. 조형과정: 키, 체중, 나이, 삼위 등 인체 데이터에 대한 과학적 계산을 통해 개인의 표준크기를 도출하고, 목표적인 조형방안을 만들고, 지진복구와 교정을 진행하며, 개인의 외모를 기준에 맞게 하고, 시각적인 외적인 아름다움을 얻는다.
스포츠 재활: 하위 건강 인구가 증가하고 있습니다. 운동 재활은 최근 몇 년간 인기 있는 수업이다. 이 과정을 배우는 것은 주로 회원들이 각종 문제를 해결할 수 있도록 돕는 것이다.
5. 운동영양: 운동영양이란 신체가 다른 운동 종목의 특징에 따라 외부에서 각종 영양소를 섭취하여 운동으로 인해 각종 영양소에 대한 수요를 충족시키는 것을 말한다.
6. 산후필라테스: 산후어머니가 빨리 몸을 회복하도록 돕는 과학적이고 안전하며 효율적인 운동.
7. 운동자전거: 자전거는 쉽게 배울 수 있는 운동이며 온몸을 단련시킬 수 있는 유산소 운동이다. 몸의 운동세포를 충분히 활성화시킨 뒤 에너지를 소모하면서 지방을 감량할 수 있어 헬스들에게 인기가 많다.
8. 사교육 마케팅 및 관리: 헬스 트레이너가 되는 것은 위의 전문지식과 기능 외에 회원의 관리 및 마케팅 지식도 배워야 한다. 마케팅을 잘 배워야 매월 청구율과 임금을 보장할 수 있다.