1, 효능: 양매에는 수분과 과산이 풍부해 식욕을 돋우고 소화를 돕고 더위를 식힐 수 있다. 여름 보건에 매우 적합하며, 인체 내 당지방의 전환을 효과적으로 방지하여 인체의 다이어트를 돕는다. 양매는 인체에 비타민 C 와 비타민 B 를 공급하여 인체 방암 항암을 도울 수 있다. 양매는 대장균, 이질 시가 균 등의 질병을 억제하여 설사, 복통을 치료할 수 있다. 양매에는 비타민 C 와 유기산이 풍부해 혈지 감소에 좋다.
2. 금기: 양매가 좋지만 위궤양을 가진 사람은 조심해서 먹어야 하고, 당뇨병 사람은 먹어서는 안 되며, 치통이 있는 사람, 쉽게 화를 내는 사람, 위산이 너무 많은 사람은 적게 먹어야 한다.