사실 오래 앉아 있으면 몸에 큰 상처를 준다. 장시간 앉아 있으면 앉은 자세가 정확하지 않아 신진대사가 느려지고 요추병에 걸릴 가능성이 높다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 앉기, 앉기, 앉기, 앉기, 앉기, 앉기, 앉기)
2. 위생에 주의하세요.
손을 자주 씻지 않으면, 세균이 입이나 눈에 쉽게 들어가 병에 걸리기 쉽다.
3. 자극적인 음식을 적게 먹어요.
이 음식들은 맛있지만 많이 먹으면 건강에 영향을 줄 수 있다. 절인 음식에는 소금이 너무 많이 함유되어 있어 많이 먹으면 몸에 좋지 않기 때문이다.
4. 편식을 하지 마세요.
각 음식에는 자체 영양 성분이 있다. 균형 잡힌 음식만이 몸에 필요한 각종 영양을 보충할 수 있으므로 각종 음식을 많이 먹어야 한다.
5. 전자 장비에서 멀리 떨어져 있습니다.
전자제품의 복사는 인체에 해롭다. 장시간 햇볕을 쬐면 얼굴에 기름 분비가 왕성할 뿐만 아니라 여드름도 생겨 눈의 시력에 영향을 준다.
6. 연간 건강 검진.
40, 50 대 이상의 사람들에게도 각 장기에 병변이 있는지 점검해 조기에 패국을 발견하고 더 나은 치료 효과를 얻을 수 있도록 주의해야 한다.